導(dǎo)讀小林求子多年終于懷孕了。在婆婆的建議下，他索性辭了工作，每天呆在家里安靜養(yǎng)胎，一天兩天還行，整個人躺久了也實(shí)在是又累又無聊。一個偶然的機(jī)會，她了解到還有十字....

小林求子多年終于懷孕了。在婆婆的建議下，他索性辭了工作，每天呆在家里安靜養(yǎng)胎，一天兩天還行，整個人躺久了也實(shí)在是又累又無聊。一個偶然的機(jī)會，她了解到還有十字繡這么小資的事可以做，索性就買了一套整天坐在沙發(fā)上秀起花來了。

也不知道怎么回事，最近小林從感覺下腹不適，上衛(wèi)生間的時間，還隱約有見紅的情況。情急下，她趕緊詢問了婆婆，婆婆立即帶他來到醫(yī)院。

結(jié)果，醫(yī)生通知她出現(xiàn)了流產(chǎn)的情況。

可無論是小林還是婆婆都表示，這期間什么危險的事都沒做，為啥就出現(xiàn)了流產(chǎn)的征兆呢？原來，都是靜坐惹的禍。

坐在一處許久不動其實(shí)是孕婦的大忌。

因?yàn)殚L時間不便的坐姿會導(dǎo)致血液的滯留，而且靜坐時頭、軀干和上肢的重量也都會由腿部轉(zhuǎn)移到腰椎上。這一樣會對胎兒形成壓迫，導(dǎo)致胎兒缺氧甚至窒息。

醫(yī)生建議孕婦，在懷孕期間，除了不做超負(fù)荷的運(yùn)動外，還應(yīng)注意千萬別久坐不動。

正確的孕期做法：

1. 運(yùn)動要做，也要適量

隨著胎兒的不斷發(fā)育壯大，孕婦的行動也會越來笨拙，越來越懶惰，當(dāng)然也有一些怕傷害胎兒寶寶的孕婦，更不愿意參與運(yùn)動。

但這只會導(dǎo)致孕婦和胎兒的危險系數(shù)，所以，還是建議孕婦做一些簡單的活動，比如漫步、遛彎、簡單的從事一些力所能及的家務(wù)等等。

就算要養(yǎng)胎，臥姿也比坐姿強(qiáng)。

2. 呼吸新鮮的空氣。

只停留在房間里是不行的，孕期，無論是大人還是胎兒，都需要新鮮空氣的攝取。所以，有條件的情況下最好時常在家人或者朋友的陪伴下，到室外轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)、走一走、坐一坐。以保證每天新鮮空氣的攝入量。

其實(shí)，呼吸清新的空氣，不但對于胎寶寶，就算是對與孕婦自己的心情培養(yǎng)，同樣起著積極的作用。

3. 良好的情緒

剛才我們提到了心情的培養(yǎng)。自然就要提一下良好情緒對于一個孕婦的重要性。

好多有過生育經(jīng)驗(yàn)的人都會說，我家孩子好帶，有的媽媽則表示不好帶。

這都和孕期孕媽媽的心態(tài)是否良好有著直接的關(guān)系。

孕婦最好養(yǎng)成聽音樂，沒有壓力的好心態(tài)，這才會在胎寶寶的形成初期，完成一個孩子的性格塑形。

有了以上三點(diǎn)做保護(hù)，相信，孕期的準(zhǔn)寶媽們就不會在流產(chǎn)的情況了。