導(dǎo)讀10月懷胎的確不容易，孕期會(huì)遇到很多不方便的事情，體現(xiàn)在衣食住行的各個(gè)方面，那怎么一一破解呢？下面我來(lái)介紹一下吧！產(chǎn)檢時(shí)注意衣著產(chǎn)檢做B超和胎心監(jiān)護(hù)比較多，....

10月懷胎的確不容易，孕期會(huì)遇到很多不方便的事情，體現(xiàn)在衣食住行的各個(gè)方面，那怎么一一破解呢？下面我來(lái)介紹一下吧！

產(chǎn)檢時(shí)注意衣著

產(chǎn)檢做B超和胎心監(jiān)護(hù)比較多，還會(huì)做心電圖，最好穿分體的衣服。如果穿裙子，要穿一個(gè)打底褲。因?yàn)锽超和胎心監(jiān)護(hù)需要露出腹部，掀開(kāi)上衣很方便，下面還有褲子遮擋身體，不尷尬。 心電圖檢查是把探頭放在胸部，分體衣服同樣方便。

孕期食欲不振

大多數(shù)孕婦會(huì)食欲不振，多吃清淡的食物，吃點(diǎn)酸的會(huì)讓胃口好一點(diǎn)，少量多餐。吃不下去的時(shí)候，吃點(diǎn)當(dāng)季水果會(huì)緩解很多。孕吐嚴(yán)重的可以吃點(diǎn)生姜試試看。

孕期睡不著

如果有晚睡的習(xí)慣，改掉它。晚上減少看手機(jī)、電腦的時(shí)間，聽(tīng)會(huì)兒音樂(lè)，看會(huì)兒書(shū)，睡意會(huì)變濃。睡覺(jué)的時(shí)候抱著一個(gè)枕頭，腿下墊一個(gè)枕頭，這樣也會(huì)舒服一些。

晚上睡眠少時(shí)，可在中午睡半個(gè)小時(shí)甚至1小時(shí)，以彌補(bǔ)睡眠不足。我發(fā)現(xiàn)中午睡一覺(jué)特別管用，整個(gè)下午都會(huì)保持飽滿(mǎn)的精神。

孕期行走不便

孕期行動(dòng)會(huì)比較緩慢，又要防備大肚子的安全，要避免乘坐擁擠的公共交通工具，不要到人多的公共場(chǎng)所。如果騎電動(dòng)車(chē)上路，要保證電動(dòng)車(chē)有減震功能，不走顛簸路面，不要太快。

孕期勤清洗

孕期分泌物增多，還有的甚至遺尿，每天都覺(jué)得臟臟的。多準(zhǔn)備幾條內(nèi)褲，每天清洗身體，每天換洗。特別大量時(shí)，可考慮使用護(hù)墊。

孕期怕熱汗多

穿純棉易吸汗的衣服，不一定是專(zhuān)業(yè)孕婦裝，只要寬松舒適即可。夏天可以穿連衣裙，會(huì)更加涼爽。分體的孕婦裝有個(gè)不好的地方就是，褲子會(huì)束在腰部，出汗太多。

以上6個(gè)方面可以緩解孕期的一些不便。如有疑問(wèn)，歡迎評(píng)論區(qū)留言交流。