導讀黑澤良平在出席某品牌的活動時，談到了自己的家庭，初為人父的激動一展無遺。他表示在孩子出生的瞬間，自己非常感動，但最應該感謝的是自己的老婆林志玲。圖片源于網絡....

黑澤良平在出席某品牌的活動時，談到了自己的家庭，初為人父的激動一展無遺。

他表示在孩子出生的瞬間，自己非常感動，但最應該感謝的是自己的老婆林志玲。

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除此之外，黑澤良平還表示自己和林志玲從結婚到生子的過程中，遇到了很多困難與問題，這些是每個家庭都會經歷的事情，自己和林志玲也不例外，表示林志玲在面對這些問題時，從來沒想過要放棄，隨時都保持著希望。

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看到林志玲結婚后愿意將重心都放在家庭上，辛苦養胎時，黑澤良平也深有感受，他表示“打心底佩服女性的堅強和韌性”。

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現在他也學著煲湯，陪在志玲身邊做一個好丈夫，希望志玲的身體盡快好起來。

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林志玲生產時已經47歲，在生產中是“高齡產婦”。高齡媽媽的身體和年輕媽媽相比要弱一點。無論體力、精力的恢復都比年輕寶媽要慢一些，這是因為女人30歲后新陳代謝開始變慢的緣故。不管是孕期還是產后，高齡產婦都會辛苦很多。

更可能會出現這些問題：皮膚皺紋、松弛、缺乏彈性，體形臃腫、腹直肌分離、腹部脂肪堆積、乳房和臀部下垂，產后身體恢復慢等等！因此產后更要注意保養。

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1.比適齡媽媽更需要靜養

產后首先要注意的就是靜養。不僅是剛生完頭幾天需要靜養，整個產褥期都要在安靜、空氣流通的地方靜養，不宜過早負重及操勞家務，但靜養不等于不動，可以適當地做一些輕緩動作。

2.不宜大補，適合溫補高齡產婦產后不宜大補，因為高齡產婦產后身體虛弱，體內新陳代謝速度減慢，盲目進行大補的話反而會起到反作用，所以高齡產婦產后不宜大補、適合溫補。

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3.出汗多

高齡產婦產后還會出現出汗多的情況，特別是在夏季高溫天氣里就更是如此。寶媽們不需要過分緊張，只要及時清洗勤換衣服保持身體干爽即可。4.嚴防慢性咳嗽和便秘

對于順產的高齡產婦來說，一旦出現慢性咳嗽和便秘，一定要及時治療。因為產后盆腔韌帶松弛、盆底肌肉受傷，咳嗽時用力，會造成子宮脫垂、嚴重時甚至會小便失禁。

5.更要注重產后恢復

高齡媽媽的身體和適齡媽媽相比要弱一點，產后的恢復能力也會隨之減弱。面對產后腹直肌分離、盆底肌、骨盆等問題，更需要注意。一旦發生，是很難自然恢復的。高齡媽媽在產后可以選擇正規合適的產后護理幫助自己恢復孕前健康狀態。

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新加坡genteel JAMU產后護理一起接林志玲的好“孕”，希望所有寶媽都能平安度過孕前和產后。