導讀我家孩子每天上午九點多準時拉臭臭，前幾天突然拉肚子了，一天拉了好幾次，顏色發綠，孩子也很鬧騰。外面天氣很冷，帶孩子出去可能一不小心著涼了，再有就是孩子睡覺不....

我家孩子每天上午九點多準時拉臭臭，前幾天突然拉肚子了，一天拉了好幾次，顏色發綠，孩子也很鬧騰。

外面天氣很冷，帶孩子出去可能一不小心著涼了，再有就是孩子睡覺不老實，半夜醒來經常發現他沒蓋被子躺在床邊，手腳冰涼。

因為孩子太小，身體抵抗力弱，經常因為環境變涼跟著拉肚子，每次看到他不舒服 的樣子，心里真是比病在自己身上還難受。

其實拉肚子在孩子群體中并不少見，因為孩子太小，消化功能不完善，可能吃了不好消化的東西或者突然變了飲食，就會拉肚子。

只要不是病毒性的，一般遇到孩子拉肚子的情況，家長們也不用太害怕。

營養專家給出3種適合幫助拉肚子的寶寶調理腸胃的輔食，快快收藏起來吧。

蒸蘋果

食材：蘋果1個。

做法：

1.蘋果表皮清洗干凈，用鹽輕輕搓洗干凈，縱向切開，去核，切成條，碼在盤內。

2.放入蒸鍋蒸8~10分鐘。

3.取出晾溫后連皮吃下。

姜棗飲

食材：紅棗5個，干姜3克。

做法：

1.紅棗沖洗干凈。用刀在紅棗表皮豎向劃開3~4個口。

2.姜洗凈切片。

3.將紅棗和姜片放入湯鍋中，大火燒開，小火繼續煮30分鐘。晾至溫熱后給寶寶食用。

胡蘿ト水

食材：胡蘿ト1根。

做法：

1.胡蘿卜洗凈切小塊，加適量水煮20分鐘，過濾取汁，喝時保持溫熱不燙。

（或將洗凈切好的胡蘿卜蒸熟，制成胡蘿卜泥給寶寶食用。）

3道輔食簡單易做，關鍵食材簡單，你學會了嗎？

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