導讀女性懷孕之后要補充更多的營養，所以飲食方面注重滋補，因為這個時候吃的東西已經不再是滿足一個人所需了，要盡可能地為肚子里的寶寶提供生長發育所必需的營養。孕媽的....

女性懷孕之后要補充更多的營養，所以飲食方面注重滋補，因為這個時候吃的東西已經不再是滿足一個人所需了，要盡可能地為肚子里的寶寶提供生長發育所必需的營養。孕媽的營養要均衡全面，不是想吃啥東西就隨便吃的，所以更要多多留意平時的飲食，女性懷有身孕后盡量避開這些食物，可能會損傷腸胃，影響寶寶發育。

第一個是馬蹄。多數人喜歡馬蹄脆脆的口感和甜甜的味道，但是馬蹄是寒性食物，要是用馬蹄來做湯，長時間服用嚴重的會出現流產的現象。馬蹄在平時也可以少吃一點，千萬不要為了一時的貪吃享受而吃很多。這個食物懷孕的媽媽們也要盡量避開。

第二個是苦瓜。苦瓜在夏天是清涼降暑的好食物，所含有的營養物質對人體也很有幫助，但是因為味道太苦導致很多人不愿意吃。女性在懷孕的時候也要少吃或者不吃苦瓜，一是因為苦瓜是涼性食物，吃多了會損傷腸胃；二是因為苦瓜中有一種叫奎寧的東西，少吃一點點對身體沒有太大的影響，但是一旦孕媽吃多了會影響寶寶發育，嚴重的會導致流產，對寶寶的健康有很大的損害。

第三種食物是木薯。由于和地瓜的外形很像，有不少人認為木薯就是地瓜，但不同的是木薯是長條狀的，口味也和地瓜存在較大的不同。木薯里面有一種致癌的東西，在制作時沒有處理干凈就會損害身體。懷孕的媽媽們可要少吃，長時間食用木薯寶寶可能會面臨出生后畸形的風險。

第四種食物是扁豆。在日常生活中是一種很常見的食材，但是要注意的一點是必須做熟了吃，不熟的扁豆有一定的毒性，吃多了就會中毒，一般的癥狀表現為頭暈乏力。特別是不會做飯的媽媽一定不要輕易地嘗試食用扁豆，對自己有影響，對肚子里面的寶寶也會造成傷害。

有孕的這段時間孕媽們在飲食方面要更加的注意小心，一要保證食物的綠色健康，二要保證營養的全面均衡，一定要為肚子里面的寶寶提供充分的營養支持和物質保障。只有媽媽們吃好了寶寶才會吃好。以上說的這4種食物媽媽們在懷孕的這段時間一定要少吃。

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