導讀哪些方法可以提高懷孕成功率?網絡上流傳著一些提高懷孕成功率的傳言，比如同房后平躺或保持倒立30分鐘等。更有甚者說特定的同房姿勢可以決定寶寶的性別。但是這些傳....

　　哪些方法可以提高懷孕成功率?網絡上流傳著一些提高懷孕成功率的傳言，比如同房后平躺或保持倒立30分鐘等。更有甚者說特定的同房姿勢可以決定寶寶的性別。但是這些傳言真的可信嗎?這次我們將為大家提供一些基本的建議，以此來提高你的懷孕機率。

有什么方法能提高懷孕成功率

　　1、算準排卵期

　　育齡女性一個月經周期內只有一次卵子排放的機會，因此，能否預知排卵期直接影響著未來媽媽們的懷孕機會。可以用APP記錄生理期，同時買排卵試紙監測，抓住正確的同房時間。當然，也不能太累著男性了，過度頻繁有可能讓小蝌蚪的質量下降，一般兩天一次就可以。

　　2、調節飲食

　　夏天就要到了，很多嘴饞的吃貨，對于辛辣的東西還有路邊攤都情有獨鐘。但是備孕期間，不管有多愛吃，都要捂住嘴。對于男性來說大蒜、咖啡因、葵花籽和芹菜等等都會影響到小蝌蚪質量和數量，盡量少吃，而牡蠣、牛肉這些含鋅和優質蛋白的食物，適合備孕時候準爸爸多吃。

　　3、學會調節好自己的心態

　　生命的到來對某些人來說并不是一件容易的事兒，除了努力還要天時地利人和，所以一定不要著急，健康的生活方式，樂觀的生活態度，才能讓寶寶感知到你的魅力及時報道哦。

　　4、適當的鍛煉

　　運動不僅會有好身材，而且對懷孕還有積極的作用。每周運動5小時或以上的女性比不運動的女性懷孕的幾率要高42%。最后，再次提醒一下各位備孕爸媽備孕不是任務，而應該是享受，是快樂的水到渠成。抱著輕松、愉悅的心態，不僅更容易中招，生出來的寶寶也是個快樂、聰明的寶寶。

　　5、做好孕前檢查

　　現在的人大多處于亞健康狀態，有很多疾病是并不會表現出來的，所以男女雙方都做個孕期體檢很必要，比如一些傳染性疾病、病毒感染、還有男性的無精少精癥等等。發現問題及時解決，這樣可以避免白白做一些無用功，精準懷孕。

　　溫馨提示：在備孕的時候雙方都需要做好體檢，了解下各自的身體狀況以及家庭遺傳方面的疾病，從而找方法來避開它。在性生活的時候采用恰當的姿勢，比如后位式、騎馬式、后進式等等，都容易讓雙方受孕成功。