導讀世界上一切的光榮和驕傲都來自母親——高爾基母愛無疑是偉大的每個母親在懷孕期間要忍受身材走樣、行為困難肚皮上還會留下討厭的妊娠紋今天和大家分享妊娠紋的預防和治....

世界上一切的光榮和驕傲都來自母親——高爾基母愛無疑是偉大的每個母親在懷孕期間要忍受身材走樣、行為困難肚皮上還會留下討厭的妊娠紋今天和大家分享妊娠紋的預防和治療送給所有母親或即將做母親的你

1、妊娠紋是什么？

妊娠紋，顧名思義，就是由懷孕引發的身體上的條紋。

表現為孕期腹部、臀部或其他部位（包括股內外側、膝蓋、臀部、腰骶等部位）出現的紫紅色或白色、寬窄不一的波浪狀條紋。

從醫學上來講，妊娠紋的產生是由于女性懷孕時，隨胎兒長大腹部逐漸增大，當腹部膨大到超出腹部皮膚的承受能力時，皮膚的彈力纖維和膠原纖維斷裂，產生妊娠紋。

膨大到無法承受/soogif

不同的媽咪可能會發現妊娠紋長得不同：

有些妊娠紋是紅色到紫色的條紋，基本上平坦或者微微突出；有一些則是蒼白的條紋，相對萎縮凹陷。

事實上，紫色和白色的妊娠紋都是正常的，這是妊娠紋發生發展的兩個階段。

2、哪些媽媽容易長妊娠紋？

很多過來人媽媽談論到經驗的時候都會說：

你看，我天天都很注意了，可惜也沒用！還是長紋了！XX 啥都沒擦，一天到晚都在吃，肚子也很大可就沒有，好氣哦～

特定人群更容易長妊娠紋/網絡

難道妊娠紋對特定人群有青睞？

是的。

——遺傳因素

隨著對妊娠紋的研究深入，逐漸發現妊娠紋有很大一部分是來自遺傳。

如果你媽在懷你的時候長了妊娠紋，你懷孕時長妊娠紋紋的幾率更大。

相反，如果媽媽肚皮白凈，你長妊娠紋紋的幾率也就相對變小。

——體重增長過快或使用激素

除了遺傳因素影響，在懷孕過程中，胎兒和孕婦體重增速過快（一般是吃太多 不運動），孕婦長期使用激素類藥物、過早妊娠、不合理飲食、運動量少等，也都會對是否長妊娠紋、長多少紋有影響。

吃太多或缺乏鍛煉/soogif

所以，控制體重、避免長期使用激素、晚婚晚育都是預防妊娠紋的有效方法。

3、妊娠紋應該如何預防和治療？

一般預防：

孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質的食物，增強皮膚的彈性。

均衡飲食，少吃高脂肪食物/攝圖網

懷孕以后，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多，具體需注意以下4點：

均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食物油、甜、咸過多的食品。體重增長：懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。使用托腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。鍛煉身體你：要注意鍛煉身體，增強皮膚的彈性。

減輕妊娠紋的方法：

目前在用的一些方法有如下手段：

A、產后修復產品 局部按摩：

優點：舒適無痛苦，按摩局部局部血液循環，利于妊娠紋修復。

缺點：多療程時間長，效果甚微。

部分人甚至會對修復產品過敏或者不耐受，并且各類產后修復產品大部分屬化妝品類，滲透作用微弱，作用層次表淺，修復能力有限。

臨床循證學依據不足。

B、點陣激光治療：

包括剝脫和非剝脫點陣激光，這一類的激光主要以組織中的水為靶標，通過水吸收激光的熱能后導致膠原變性。

從而啟動局部組織損傷后修復機制，產生新生膠原纖維和彈力纖維，以減輕妊娠紋。

這是目前比較有效的治療手段。

優點是：臨床治療效果好，尤其是對紫紅色和紅色妊娠紋有效；

缺點是：治療時比較疼痛，需要多次治療。對白色妊娠紋治療效果有限，且剝脫性點陣激光治療會造成部分人腹部出現長時間的色素沉著。

C、射頻治療：

該治療的原理基本同點陣激光，也是將熱能作用于組織中，引起局部膠原收縮變性，傳輸至皮膚，引起膠原收縮，誘發新生膠原形成。

優點是：由于射頻是無靶基依賴的，因此不容易產生色素沉著。

缺點是：不同的射頻治療儀療效差別很大，總體來講，醫療版的設備療效要明確好過美容院版設備。

總而言之，在懷孕期間，還是要從控制體重、加強運動做起，不要迷信所謂的護膚品。

就算真的長了妊娠紋也不要慌張，通過目前的技術也是可以改善的。