導讀腹瀉是寶寶常見的消化系統疾病，特別是秋季或進食了不衛生的食物后，就很容易導致腹瀉，特別是兩歲以內的寶寶，消化系統還沒有發育完善，就更加容易出現腹瀉癥狀，當寶....

腹瀉是寶寶常見的消化系統疾病，特別是秋季或進食了不衛生的食物后，就很容易導致腹瀉，特別是兩歲以內的寶寶，消化系統還沒有發育完善，就更加容易出現腹瀉癥狀，當寶寶出現腹瀉后除了要及時到醫院查明病因外，腹瀉期間的飲食調理也是很重要的，一些合理的飲食療法可以幫助寶寶加快病情的好轉，下面介紹幾款腹瀉食譜供媽媽參考。

蘋果泥

材料：蘋果，鹽。

制作方法：蘋果切塊，搗成果泥后食用，每天2—3次，分量視寶寶的年齡而定，媽媽們可以自己把握，也可取蘋果一個洗凈切碎，加鹽0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2—3次飲用，蘋果含有果酸，能吸附毒素，具有收斂作用，特別適用于6月齡以上腹瀉癥的寶寶。

脫脂酸牛奶

材料：100毫升脫脂冷牛奶、36%酵酸液4毫升、或85%乳酸10滴。

制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸，牛奶經乳酸桿菌發酵后變成酸奶，這種方法制成的酸奶中乳糖已分解成半乳糖，特別適用于小兒腹瀉。

胡蘿卜汁

材料：鮮胡蘿卜100克、鹽。

制作：取鮮胡蘿卜洗凈切碎放入鍋內，加鹽3克、適量水，煮爛后去渣取汁，每天分2—3次服用，有健脾消食作用。

焦米湯

材料：米粉、糖。

制作：將米粉用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸后服用；焦米湯有一定的熱能，炒熱后可使部分淀粉轉變成糊精，利于消化吸收，還有吸附腸內毒素及氣體的作用，另外在焦米湯里加少許鹽和糖，還能預防寶寶因腹瀉而引起的脫水。

寶寶出現腹瀉后，會容易食欲不振，因為胃里比較能受，所以這里要給寶寶清淡的飲食，如果還在哺乳期的寶寶，應該縮短哺乳時間，寶寶不愿意吃時不要強逼，寶寶腹瀉期間還要注意預防脫水，一般藥物配合食療一周后均可痊愈。