導讀準媽媽在孕期必須要做到面面俱到，任何方面都不可馬虎。充分的營養是保證胎兒健康發育的根源。懷孕之后女性應該注意合理的進食，避免影響到身體健康。所以，準媽媽必須....

準媽媽在孕期必須要做到面面俱到，任何方面都不可馬虎。充分的營養是保證胎兒健康發育的根源。懷孕之后女性應該注意合理的進食，避免影響到身體健康。所以，準媽媽必須了解懷孕不能吃什么。那么，懷孕究竟不能吃什么？今天給大家普及一下，準媽媽不能吃的蔬菜有哪些！

木耳菜

注意，木耳菜不是我們平常吃的木耳。木耳菜又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦，最好不要吃。

生菜

生菜作為生冷食物的一種，往往含有細菌、農藥等，生吃很容易發生腹瀉，對胎兒的健康非常不利。

茄子

懷孕婦女忌吃茄子。《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。所以，孕婦應忌食為好，或謹慎食用。

海帶

孕婦其實是可以適量吃一些海帶的，可以補充體內的碘，但要注意，如果過量服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙，嬰兒出生后可能會引起甲狀腺功能低下。

馬齒莧

又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習慣性流產史者忌食之。李時珍認為馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實踐認為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產。

文 | 新生命干細胞

圖 | 網絡◎

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