導(dǎo)讀2015-02-1605:10:00作者：李曉宇孕期女性為了讓寶寶更好地發(fā)育，平時不喜歡吃的東西，在孕期也會逼著自己吃一些，不為別的，只為寶寶健康，那么眼看....

2015-02-16 05:10:00 作者：李曉宇

孕期女性為了讓寶寶更好地發(fā)育，平時不喜歡吃的東西，在孕期也會逼著自己吃一些，不為別的，只為寶寶健康，那么眼看春節(jié)就要到了，各種硬菜擺上桌，又或者家人一起去外面飯店吃飯，對處于特殊時期的孕媽們來說，有7類食物，千萬不能多吃。

不宜吃半熟肉

大多數(shù)的半生半熟肉類寄生蟲沒有完全被殺死，而且我們的肉眼又看不到寄生蟲和在，為了增加肉的口感，有些人喜歡把肉放進(jìn)火鍋里稍微一涮就吃了，殊不知寄生蟲的幼蟲進(jìn)入消化道很容易讓人感染上病，為了安全起見，孕婦吃肉還是要徹底涮熟了再吃比較好。

不宜到飯店吃飯

飯店里的飯菜大多雞精、鹽比較多，而且油脂含量也是太高不適合孕婦吃，若是過年需要去飯店，還是要叮囑廚師少放油少放雞精和食鹽，另外，飯后的甜點(diǎn)也要少吃，若有機(jī)會可以吃木糖醇的甜點(diǎn)，避免出現(xiàn)妊娠期糖尿病。

孕婦不宜多吃菠菜

菠菜補(bǔ)鐵補(bǔ)血是沒錯兒的，但若是把菠菜當(dāng)成補(bǔ)品，靠其補(bǔ)充身體的微量元素，那你可能忽略了一點(diǎn)：菠菜里面含有大量的草酸。草酸會破壞鈣的吸收，讓孕媽食欲下降，吃多了菠菜對胎兒的發(fā)育葉答不理。

孕婦不宜多吃油條

油條制作過程中，會有少量的明礬在里面，孕婦若是每天吃油條，相當(dāng)于明礬在體內(nèi)慢慢累積，日積月累，明礬透過胎盤傳給胎兒，很容易讓其大腦發(fā)育遲緩，甚至出現(xiàn)障礙增加癡呆兒的幾率，是不是很恐怖？

孕婦不宜吃熱性香料

除了一些日常不能吃的食材之外，有些香料孕婦也是要盡量避免的，比如說花椒大料和五香粉以及辣椒，都屬于熱醒的調(diào)味品，容易讓腸道干燥出現(xiàn)便秘，便秘時會引起腹部壓力增大，壓迫子宮，從而導(dǎo)致胎兒不安，因此，孕婦還是避免吃這類食物吧。

孕婦不宜多吃山楂

都說酸兒辣女，有時候孕婦就是想吃酸的東西，山楂成為不少孕媽的小零食，但是醫(yī)學(xué)專家卻說，山楂對子宮有收縮作用，很容易出現(xiàn)流產(chǎn)，喜歡吃山楂的孕媽們還是要當(dāng)心為妙。

不宜吃豬肝

豬肝離含有豐富的維生素A，若是孕婦缺乏該元素，易導(dǎo)致胎兒畸形，但若吃太多含有維生素A的食物，也會對胎兒大不利。因?yàn)樨i肝里含有豐富的維生素A，因此我們提倡適當(dāng)吃就好，不要吃太多，每周吃一到兩次最佳。

孕期我們提倡食補(bǔ)代替藥補(bǔ)，為了給寶寶更好的孕育環(huán)境，孕媽晚上睡覺前喝杯溫牛奶，平時適當(dāng)增加蝦皮的攝入量，豆制品、奶制品都是不錯的選擇。