導(dǎo)讀文/貝貝豆（原創(chuàng)文章，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)載分享）提到喝水，可能很多人就會(huì)聯(lián)想到，生活中無論身體哪里不舒服，都會(huì)有人關(guān)心一句：“多喝水。”水對(duì)普通人很是重要，對(duì)孕媽們....

文/貝貝豆（原創(chuàng)文章，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)載分享）

提到喝水，可能很多人就會(huì)聯(lián)想到，生活中無論身體哪里不舒服，都會(huì)有人關(guān)心一句：“多喝水。”水對(duì)普通人很是重要，對(duì)孕媽們，更是重要。而且，不同于普通人，孕媽們飲食、喝水、行為等，忌諱是非常多的。作為孕媽，懷孕要注意飲食，那飲水呢？這幾種水不要喝！

1、碳酸飲料

很多年輕人對(duì)碳酸類的飲料是毫無抵抗力，很多時(shí)候，貪戀那種“泡泡”的感覺。但其實(shí)碳酸類的飲料中，都含有些許咖啡因，喝完之后，能讓人興奮、舒爽。很多喝習(xí)慣了的人，甚至?xí)习a。

咖啡因其實(shí)很容易被胎寶所吸收的，這樣就會(huì)危及胎寶的大腦、心臟等器官，易造成畸形。所以像咖啡，那更是不能喝的。碳酸飲料，二氧化碳是肯定存在的，這樣容易使得人體骨質(zhì)疏松。

2、含糖量過高的飲料

甜甜的飲料，也總是大家喜歡的。只是這些飲料里，基本都有色素、防腐劑、香精等物質(zhì)。這些個(gè)物質(zhì)，對(duì)胎寶又能有什么好處？只有壞處罷了。而且，孕媽本就吃得多，易發(fā)胖，而含糖量高，無疑又增加了“肉”，甚至引發(fā)妊娠糖尿病。

3、茶水

有些人喝茶，愛放點(diǎn)茶葉之類的，覺得很香，久而久之，那些白開水，就沒什么味道了。只是，茶水中含有很多的元素，對(duì)胎寶不利。比如，其可以使得身體內(nèi)的鐵元素逐漸流失，造成孕媽缺鐵、貧血。

4、生水或未燒開的水

只要是沒有燒沸騰的水，都會(huì)多多少少很有些細(xì)菌。這樣的水喝下肚，很容易拉肚子等。

5、冰水

胎寶是比較溫和的，孕媽媽一下子喝很多冰水，或者吃冷飲之類的食物，會(huì)讓胎寶很不適應(yīng)。而且，這樣也容易讓孕媽的腸胃收縮厲害，而收縮厲害的后果就是危及胎寶。此外，孕期食用過多涼性的食物，也會(huì)使得胎寶體寒，體質(zhì)變差。

6、純凈水

純凈水可能就非常常見了，從家里到學(xué)校，再到工作單位，很多人都對(duì)純凈水習(xí)以為常。而且很多孕媽覺得，純凈水過濾掉了很多雜質(zhì)，會(huì)對(duì)自己、對(duì)胎寶更好，其實(shí)不盡然。因?yàn)樗谶^濾雜質(zhì)的時(shí)候，很多礦物質(zhì)也被過濾掉了。若是孕媽長期飲用這樣的水，只會(huì)讓身體內(nèi)缺失這幾種礦物質(zhì)，然后免疫力逐漸下降，自己生病不說，還對(duì)胎寶不利。

那最好的是什么呢？其實(shí)就是原始的自來水，將其燒開就好。因?yàn)樽詠硭疅_，只會(huì)破壞掉一些有害的物質(zhì)，那些礦物質(zhì)及微生物，還是保留著的。

7、反復(fù)燒過的水

白開水是好，但很多人一壺水燒了沒喝完，冷掉之后，會(huì)再重新燒一遍。但是反復(fù)燒，會(huì)讓水中的一些有害物質(zhì)越來越多。這樣的水，可能會(huì)引起血液中毒。

這也不能，那也不能，難道孕媽只能喝白開水？這讓原本“重口味”的孕媽可如何是好？其實(shí)，還有其他很多選擇，比如豆?jié){、綠豆湯、牛奶等等，及補(bǔ)充營養(yǎng)，又補(bǔ)充水分，豈不是很好？但是以上幾種水，可千萬不要再喝啦！

網(wǎng)友熱議：

@今晚你吃雞了沒：我嫂子就是，就愛喝可樂，瘋狂到不吃飯，就吃菜、喝可樂。懷孕后，雖然收斂了些，但總是忍不住偷吃，就如同上癮一般。最后，還是是沒保住，醫(yī)生說，極有可能是因?yàn)榭蓸贰?/p>

@榮耀支持：孕期絲毫不忌口，冷飲、冰水都按自己喜好來。后來兒子出生后，小病總是不斷，愁死我了……醫(yī)生說可能和我孕期吃得太涼有關(guān)，但我那時(shí)，確實(shí)不知道啊。只恨世上沒有后悔藥。

今日話題：你們?cè)衅诘臅r(shí)候，喝過上面哪一種水？分享你的故事一起討論吧，更多育兒母嬰知識(shí)請(qǐng)關(guān)注我們，如果您喜歡這篇文章，請(qǐng)點(diǎn)贊或分享給更多的人！