導讀磨牙癥在兒童很常見。磨牙癥的病因是多因素綜合作用，所以治療方案也是不同的。磨牙癥原因之：成長期自然現象在嬰幼兒，磨牙可能是由于咀嚼神經、肌肉系統不成熟所致。....

磨牙癥在兒童很常見。磨牙癥的病因是多因素綜合作用，所以治療方案也是不同的。

磨牙癥原因之：成長期自然現象

在嬰幼兒，磨牙可能是由于咀嚼神經、肌肉系統不成熟所致。

解決方案：

• 這種情況會隨著寶寶年齡增長，磨牙逐漸消失，不需要治療。

磨牙癥原因之：乳牙長牙期

寶寶通過磨牙來探索新牙齒的聲音和感覺。這種研磨通常發生在8到12個月的嬰兒。磨牙也會緩解出牙疼痛。

解決方案：

• 給嬰兒一個牙膠咀嚼來緩解磨牙。

磨牙癥原因之三：恒牙換牙期

在6歲至13歲換牙期，為適應上下牙齒磨合，會有磨牙現象；同時因為出牙期牙齦發癢，容易產生輕微的磨牙現象。

解決方案：

• 這期間輕度磨牙屬正常現象。

• 磨牙嚴重就需要治療。牙醫根據寶寶牙齒模型制作護牙套，晚上睡前戴上，早晨取下，緩解肌肉緊張。護牙套防止牙齒磨損效果明顯，但并不能治療磨牙癥。

磨牙癥原因之：牙齒疾病

咬合不正是兒童和青少年磨牙癥的主要原因?？谇恍l生差、牙齦炎癥也會導致磨牙。

解決方案：

• 每天至少2次刷牙，晚上刷牙后不要再進食。
• 口腔科就診，治療齲齒、牙周炎等口腔疾病。

磨牙癥原因之：精神因素

緊張、憤怒、焦慮等情緒緊張狀態會導致磨牙發生。例如生活環境的改變，新的居住地，更換護理人員，與父母和兄弟姐妹、朋友吵架，入托、入學、考試、學習緊張等。

解決方案：

• 由壓力引起的磨牙癥，父母要找找寶寶的壓力原因并盡量解決。
• 在睡前嘗試放松技巧（聽舒緩音樂，講故事，洗熱水澡等），以緩解焦慮或煩躁不安。
• 合理安排寶寶的休息時間。

磨牙癥原因之六：過度興奮、過度運動、不良睡眠習慣

不少孩子在晚間看驚險的打斗或恐怖電視；入睡前或白天玩耍過度；或晚上蒙被睡覺過久。

解決方案：

• 臨睡前精神要松弛，不宜看過于緊張的電影、電視等。
• 避免過度勞累，尤其是睡前避免劇烈運動。
• 不要蒙頭睡覺。

磨牙癥原因之七：晚上食物過多過雜

孩子晚間吃太飽，或吃不易消化的食物，入睡時腸道內積累了不少食物，胃腸道負擔過重，導致睡覺時不自主磨牙。

解決方案：

• 飲食宜葷素搭配，晚餐要清淡。
• 晚上不要吃太多。

磨牙癥原因之：腸道寄生蟲

腸道蛔蟲會刺激腸管使蠕動加快，引起消化不良、長期腹痛，這樣會使寶寶在睡眠中神經興奮性不穩定而引起磨牙。有蟯蟲病的孩子，每當睡覺后蟯蟲常爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢，孩子睡不安寧也發生夜磨牙現象。

大多數腸道寄生蟲感染與當地的衛生條件、生活習慣、健康意識、經濟水平和家庭聚集性等因素有關。目前社會、經濟不斷進步，在幼兒及學齡兒童中腸道寄生蟲的發病率很低。尤其是這兩年新冠流行期間，更注意周圍環境及手口衛生，腸道寄生蟲更少見。

在青春期和成年人中因腸道寄生蟲引發的夜磨牙幾乎不存在。

解決方案：

• 查找腸道寄生蟲的證據（比如化驗大便蟲卵或晚上觀察肛門周圍）。
• 如明確腸道寄生蟲，2歲以上寶寶，要在醫生指導下，服用打蟲藥。

磨牙癥原因之：胃食道反流

睡著時胃酸倒流，會影響睡眠，伴隨磨牙癥。

解決方案：

• 不要吃刺激及辛辣食物：包括巧克力、柑橘類、洋蔥、咖啡、茶類、碳酸飲料等。
• 睡前兩小時盡量不吃食物。
• 化驗幽門螺旋桿菌，如攜帶該菌，需要正規滅菌治療。
• 如反酸癥狀明顯，給予抑酸藥物等治療。

磨牙癥原因之：上呼吸道阻塞

磨牙癥與呼吸道狹窄之間存在相關性。

扁桃體增生和/或腺樣體增大會阻塞氣道并導致阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）。打鼾和口呼吸是常見癥狀。OSA導致睡眠磨牙癥。當仰臥位睡覺時，磨牙更常見，這與氣道阻塞有關。腺樣體扁桃體切除術已被證明可以改善一些兒童的磨牙癥。

解決方案：

• 低枕頭或沒有枕頭睡覺，側睡會緩解上呼吸道阻塞。
• 治療相應呼吸道疾病，必要時做腺樣體扁桃體切除術。

磨牙癥原因之：營養素缺乏

患有維生素D缺乏性佝僂病的寶寶，由于體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

鎂和鈣的缺乏會出現磨牙癥。

解決方案：

• 營養均衡對寶寶發育好，尤其是優質蛋白：牛奶、雞蛋、肉類、蛋類等。其它如果仁類、蔬菜、水果等對生長發育好。
• 化驗營養素有無缺乏，缺乏的營養素（比如維生素D、鈣、鎂等）給予補充。

磨牙癥原因之：青春期不良習慣

吸煙，酗酒，某些藥物（比如抗抑郁藥物）、睡眠時間短、睡眠障礙、環境噪音、過度疲勞、生活不規律、用牙過度（單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖）等，都可以導致磨牙發生。

解決方案：

• 避免興奮性食品、吸煙、酒精等。
• 改善睡眠環境，規律作息，勞逸結合等有利于減輕大腦的興奮狀態。
• 改變不良用牙習慣，避免單側咀嚼、嚼口香糖等。

磨牙癥原因之：某些特殊疾病

腦部疾?。X癱、腦震蕩等）、多動癥、自閉癥等，磨牙癥是其繼發疾病。

解決方案：

• 嚴重磨牙癥可以考慮安定口服解除肌肉痙攣。
• 按摩面部肌肉，或用冰敷或加熱治療下顎肌肉疼痛。

大部分磨牙癥是不需要治療的。

對于嚴重的磨牙癥，需要根據病因給予不同的治療方案，并需要去牙科做?？茩z查，治療牙齒疾病，必要時佩戴牙套。