導讀如今在很多的家庭當中，小孩子那可是最受寵的人，不管是家里的老人還是孩子的父母，對小孩子都百般的寵愛。然而在面對這些小孩子的時候，他們的身體抵抗力是非常差的，....

如今在很多的家庭當中，小孩子那可是最受寵的人，不管是家里的老人還是孩子的父母，對小孩子都百般的寵愛。然而在面對這些小孩子的時候，他們的身體抵抗力是非常差的，如果稍不注意，很容易就會引發各種小疾病的發生，所以在面對這些小孩子的時候，我們要隨時注意他們的營養問題。

為此，我今天為大家帶來了三道家常菜，如果你感興趣的話，就隨我一起來學習一下吧！沒事多為小孩子做這三道家常菜，能為小孩子起了很好的補鈣、強身作用，讓小孩子的抵抗力變得更好。

【黃瓜肉片】

【制作食材】黃瓜，瘦肉，食鹽，味精，食用油。

【方法及步驟】

準備的新鮮瘦肉，需要將其清洗干凈并切片備用。黃瓜則將其清洗干凈，并去皮切片備用。然后起鍋，往鍋中加入適量的食用油，記住要冷油下肉，然后將肉煸炒至乳白色。

最后把準備好的黃瓜片下入鍋中，用大火快速的對其進行翻炒，等到黃瓜被煸炒斷生時，加入適量的食鹽、味精進行調味，就可以出鍋食用了。

【青椒肉片】

【制作食材】瘦肉，青椒，食鹽，雞雞，料酒，水淀粉，醬油，食用油。

【方法及步驟】

1、準備好的豬肉將其清洗干凈后，并切成小片狀，同時往豬肉中加入適量的醬油以及水淀粉，將其攪拌均勻，再把準備好的青椒去籽、去蒂清洗干凈，并切成塊狀備用。

然后起鍋燒油，往鍋中加入適當的食用油，等到油溫5成熱時，把肉片先下入鍋中，將其翻炒至乳白色。

2、在鍋中留下少許的底油，然后下入青椒將其翻炒斷生，最后再加入肉片和適量的食鹽、料酒、醬油、雞精、翻炒入味，再加入少量的淀粉水進行勾芡，就可以出鍋進行食用了。

【木耳炒肉片】

【制作食材】泡發木耳、豬肉，蔥末，蒜末，白糖，雞精，醬油，食鹽，甜面醬，水淀粉，香油，食用油。

【方法及步驟】

泡發好的木耳，需要將其清洗干凈，并撕成小片狀備用。豬肉則清洗干凈，切成片狀備用。然后起鍋燒油，往鍋中加入一小勺食用油。

等到油溫被加熱至6成色時，往鍋中下入準備好的蔥末以及蒜末，用中火爆炒出香味。同時把肉片加入鍋中，將其炒至乳白色，最后往鍋中加入適量的甜面醬翻炒均勻。

再加入適量的醬油以及白糖和一小勺清水，大火將其燒開后，放入準備好的木耳，再加入一小勺食鹽、雞精進行入味。再用淀粉水進行勾芡后，加入幾滴的香油，大火翻炒均勻后，就可以出鍋食用了。

以上就是我要分享給你們的三道家常菜，沒事就多給家里的小孩子多做上幾頓，讓他們多吃一些，不僅能為身體提供豐富的營養，還能讓他們的身體變得更健康。