導讀最近有個微博熱搜叫#這些信息生孩子前根本沒人告訴我#。作為一名孕晚期的新手準媽媽，雖然還沒生過娃，但孕期280天長跑也算快到沖刺階段了。我看還應該有個熱搜叫....

最近有個微博熱搜叫#這些信息生孩子前根本沒人告訴我#。作為一名孕晚期的新手準媽媽，雖然還沒生過娃，但孕期280天長跑也算快到沖刺階段了。我看還應該有個熱搜叫#這些信息懷孕前根本沒人告訴我#，因為有些知識、經驗甚至情感、心態，不懷孕你真的不會了解。

這個過程是一個不斷重新發現自我、發現自己與周遭關系的過程，也是一個獲取新知、調整過去認知偏差的過程。就，還蠻有意思的。

第1個知識點

懷孕會讓你認識許多新朋友，以往久不聯系的老朋友也會重新集結起來。

近期熱播劇《產后調理院》里有一句臺詞：“我覺得女人們真正的友情，是在成為媽媽之后才開始的”。我過去常有一個迷思：許多跟我曾經很要好的女朋友們，怎么突然就不聯系了？我也沒得罪她們啊？為何莫名其妙就疏遠我了啊？

直到我公布了懷孕的消息才發現——這些朋友比任何人都關心我！她們不是跟我疏遠了，而是她們比我先當媽媽了。

“我們不好意思約你，真的。”不止一個人這樣跟我說，“我無法想象跟你這樣的一個文藝女青年約會，然后我身邊帶著個娃，隔三差五還要處理或跟你談論一下屎尿屁的事情。我怕你從此跟我絕交了！”

或者：“我現在的時間和行程完全被人類幼崽所主宰，你沒娃的時候，我總不好意思跟你約在親子餐廳，在一片孩子的尖叫中談天吧！”

親子餐廳場景

最后她們總會歡快地得出一個結論：“太好了太好了！以后又可以一起遛娃順便一起喝下午茶了！”

且她們會在知識和物質層面傾情相助：自己看過的育兒書列個清單給我，二手嬰兒床嬰兒車大老遠開車給我送過來，整理好待產包excel第一時間發給我，甩很多“親測有用”好物鏈接發給我……

另一方面，正如《產后調理院》里的另一句臺詞所說的那樣：“懷孕讓我們這群女人沒有任何共同點的女人聚在了一起”。

懷孕后我加入了幾個群，最活躍的是一個預產期相近的群。我們這個群的孕婦建檔醫院形形色色：私立的、公立普通、公立國際部、老牌醫院、新開的醫院、婦幼保健院……什么朝陽海淀東城西城順義昌平都有，教育背景和職業經歷也完全不同，但這個群里大家都特別敞開心扉，經常交流最近要添置什么物品啊、你們身體有沒有某種反應啊、B超單上顯示某某結果到底意味著什么啊……甚至講自己家里的各種煩心事高興事奇葩事。最奇葩的是一個90后小孕婦，講她公公給她找的80后新婆婆，用她的洗衣機洗狗狗的衣服，讓她怒不可遏的故事……

感覺在這個群里我講過的話，比以往任何一個群都要多。大家還呈現出強烈的“一窩蜂”特點：一個人拍了孕婦寫真，po出照片大家看著挺好看，于是全約這家拍照；有人說自己月嫂這家公司不錯，全是要聯系方式的；就連我無意中說起買了一個給寶寶踩足印的紀念板，都有不下5個孕婦看完圖片說：“好可愛，我也買一個去！”

我給寶寶買的足印紀念板

“同期懷孕”這件事，讓你比以往更容易敞開心扉，以及信賴他人。從而多了很多不同領域的新朋友。

第2個知識點

孕婦其實很享受一個人悠閑自得的時光。

知乎上有個熱帖叫“當你看見有懷孕女士一個人單獨出門的時候是什么感覺？”提出這個問題的人一看就是沒懷過孕。我自己以前在路上看到大肚子孕婦單獨行動時也會覺得：好心酸啊，這樣會不會很危險？

等我自己真的成了孕婦才發現：其實孕期相當長一段時間你是可以自如地單獨出門的，天知道我有多享受這自由自在的時光！

從我懷孕以后，家里基本沒斷過人，一直有一支團隊保障我的飲食起居——爸媽或者婆婆，以及配備一個阿姨。經常我去瑜伽課、錄節目、逛街、產檢總有家人陪著，產檢老公更是一次不落地陪著，很少有單獨行動的時候。

其實我的大部分孕期，反應很小，行動靈活（我到現在走路姿勢都沒發生太奇怪的變化），尤其是孕中期，精力旺盛地可以頂著38度高溫白天在外面玩步行快2萬步，完全可以單獨出門。

有一次我說服家人一個人去藍港做瑜伽，下課以后悠然自得喝了一杯奶茶，逛了會兒嬰童用品，又去剪了個頭發，甚至在旁邊看了看展覽……別提多神清氣爽了！還有一次我偷偷自己開車（家人總是限制我自己開車）去SKP逛了半天，買了喜歡的裙子，給快要過生日的大學同學采購了禮物，順便吃了喜歡的甜品，走的時候竟然有點戀戀不舍還想去南館順便轉轉……

毛利寫過一篇文章講她產檢幾乎都是一個人去，表面看是在吐槽她老公小陳，在我看來這是一種高級的“凡爾賽”，因為她還發過一張家里車子的照片，配的文字是：“只要還能系上安全帶就堅持自己開車。”能夠自己開車出門，行動半徑不受任何制約、生活和以往不發生太大改變，這些對于一個孕婦來說，可太有誘惑力了！

第3個知識點

先愛自己，再愛寶寶。這是讓所有人都幸福的訣竅。

當年Papi醬在“自己、配偶、父母、孩子”的重要度排序中把自己排在第一位，被好多網友口誅筆伐。其實她是明智的。我那時候就支持她的排序，如今懷孕了更深刻體會到這一點。

papi的人生重要度排序

身邊的孕婦產婦們，凡是過得開心的都有一個共同點：先把自己伺候舒服了，讓自己身體舒坦心情愉悅。凡是過得不開心的也有一個共同點：過度玻璃心，言必稱“寶寶”，整個孕期完全圍著胎兒轉。

我見過的狀態好的孕婦朋友們，有不拿懷孕當大事還在高效認真工作孕期順手還拿了個獎的；有堅持每周“搓大澡”（她自己原話如此）的；有買個特價機票犒勞自己飛去順德饕餮5天的；有積極扮靚自己買好多漂亮衣服新生兒就準備兩件52兩件59連體衣的……這要擱傳統觀念里，估計都是被婆婆媽媽各種碎碎念的對象。但事實是這些姑娘們一個個身體倍兒棒狀態特好，產檢一路綠燈，有的現在已經順利卸貨，也沒孕期低落，也沒產后抑郁，娃也看著特健康可愛。

狀態不好的孕婦朋友們，除了少部分是身體原因真的好不起來（比如孕吐特別厲害生活完全被打亂，或者時不常需要住院保胎那種）外，大部分都是太玻璃心、太小心翼翼，整天擔心這個擔心那個，一懷孕就沒了自我。有個孕婦給我看她的待產包實拍圖，我說怎么全是寶寶的東西？你穿的用的呢？她說算了就隨便對付一下出院就穿我老公的羽絨服得了，不想在這上頭額外花錢了！我想象了一下我要是潦草地裹上一件老公的Nike羽絨服，隨便抓雙鞋子踩進去入院待產，恐怕連生孩子的心情都沒有，自己都要嫌棄死自己了……于是我轉頭就跟我媽說：“把我那雙SW最長款的靴子拿出來，出院的時候我要穿那個！”

我剛懷孕的時候老公跟我分工：產檢住院和月子會所的錢爸爸來掏，日常給啾啾買點衣物用品之類瑣碎工作就由媽媽負責并掏錢。過完雙十一他問我：“目前我花了XX萬了，你一共給啾啾花了幾萬了？”

我算了一下竟然很汗顏：“嬰兒床是同學送的，嬰兒車和安全座椅有團購超值價，洗衣機999，其他小衣服之類不值錢，還有好多朋友送，目前合計好像才……萬把塊錢？”

我老公很驚訝：“那你懷孕以來自己花的最大的一筆錢是什么？”

我反復回想了一下：“呃，好像是一萬整，給自己辦了一張孕產瑜伽卡。然后是美容卡、按摩卡、護膚品、孕期化妝品，每項幾千塊錢不等……”

老公捂臉做無奈狀：“你這媽媽當得倒輕松，原來錢都花自己身上了呀！”

但是轉念一想他也承認：“相比于我見過和聽說過的例子，你確實是一個讓人省心的孕婦。我工作這么忙每周都加班，天天晚上十點以后回家，還好你身體好反應小，不用老是跑急診甚至住院，白天好像也挺自得其樂的。”

他甚至指著一組我mark了孕周的照片說：“瞧，你看著精氣神兒多好！也沒浮腫，也沒步履蹣跚，也沒抑郁什么的，我以前還做好心理準備你整個孕期情緒大變我要無故挨很多頓罵呢，沒想到現在好像比以前還溫柔了！”

是的，作為一個準媽媽，我們只有先愛自己，讓自己通體舒泰身心健康了，才有能力去愛寶寶。無數孕產書都告訴我們：孕婦保持愉悅的心情，比吃任何保健品對寶寶都好。

我也相信媽媽和胎寶寶之間是有心靈感應和氣場共通的——我自己每天打扮得漂漂亮亮的，生活得高高興興的，帶ta去散步、做瑜伽、跟朋友聚餐、看展覽、看電影、做按摩（有經驗的按摩技師還會在涂按摩油時溫柔地跟寶寶聊天呢）、接觸新鮮事物，讀故事給ta聽，隨時講述身邊的見聞共享給ta，ta難道不會感同身受和得到滋養嗎？比起一個終日哭泣、焦慮郁悶的媽媽，ta難道不是更想要一個笑口常開、熱愛生活的媽媽嗎？

上一組我孕晚期以來的照片吧，28周到36周的都有——是的，我快足月啦！

孕晚期記錄組圖/ 左右滑動查看更多

左右滑動查看我的孕晚期Mark

胖了20多斤，腿粗了，腰沒了，肚子高高隆起，臉也圓了很多，可我依然是個，快快樂樂，身姿靈活的頭胎孕婦。

最后解答一下大家關于“孕期可以化妝嗎”的疑問——答案是當然可以！只要選擇安全專業的孕期彩妝產品即可。我的整個孕期都還在央視做節目，化妝那是必不可少的。但是我會盡量自帶孕婦化妝品，特別是口紅，每次都是用自己的。

央視化妝師在用我自帶的口紅為我上妝

我孕期一直在用的口紅，來自長期pick的品牌Belli，之前分享給大家過：它是美國專業孕期護膚品牌，在國外很受歡迎，連續多年蟬聯美國女性選擇獎，在中國各大地區也設有專柜，甚至在很多醫院藥房，你都能看到它的身影。它的產品成分都經過了嚴苛的畸形學篩選，杜絕了影響胎兒發育的負面成分，保證孕期的安全使用。

我的實拍圖

Belli的口紅顏色很多，我幾乎試過它們全套各個顏色——暖豆沙、溫柔豆沙、珊瑚橘、復古紅……最近上了4個新的顏色：經典正紅、寶石紅、糖漬番茄、臟橘色。我個人最愛的是糖漬番茄和臟橘色。

顯色很好，秋冬用起來也非常滋潤，沒有任何氣味，這兩個顏色涂上都很顯白。糖漬番茄上鏡效果會好一點，熱烈復古俏皮活力，央視的化妝師總選到這一支，說提氣又不夸張。臟橘色看起來元氣十足，細看還含了一絲棕調的沉穩，跟秋冬季節的大部分衣服都特別搭。

我涂了糖漬番茄錄制央視《夜線》節目

Belli口紅的學名叫“臻潤絲柔唇膏”，選用的都是天然材質：小燭樹蠟、霍霍巴油、葡萄籽油、角鯊烷、維生素E、澳洲堅果籽油、甜橙油、牛油果樹果脂……不含香精和對胎兒有害成分，完全可以放心使用。更何況顏色還那么美！

我手里拿著的就是belli口紅

淘口令放這啦 ——belli口紅淘口令￥FP2QcLpEFrl￥

如果沒有特別緊急的情況，我還打算發動那天洗個澡，化個妝，涂上Belli的口紅，穿上今年新入手的正紅拼色靴子，以最好的狀態和滿懷期待的心態去迎接啾啾的到來呢！但愿我能好運！

點個“在看”叭~