導(dǎo)讀前段時間在網(wǎng)上看到一篇帖子，是一位產(chǎn)后媽媽自爆自己產(chǎn)后陰道壁膨出的經(jīng)歷，嚴重影響了生活，好在及時康復(fù)訓(xùn)練得到了解決。其實陰道壁膨出在產(chǎn)后媽媽人群中非常常見，....

前段時間在網(wǎng)上看到一篇帖子，是一位產(chǎn)后媽媽自爆自己產(chǎn)后陰道壁膨出的經(jīng)歷，嚴重影響了生活，好在及時康復(fù)訓(xùn)練得到了解決。

其實陰道壁膨出在產(chǎn)后媽媽人群中非常常見，但引起重視的不多，或者說是主動接受治療的很少，總以為會自愈，其根本是對它認識不夠。

什么是陰道壁膨出？為什么它總是盯上產(chǎn)后媽媽？

陰道是性交的器官，也是胎兒娩出的通道，正常女性的陰道前壁長平均為7-9cm、后壁為9-12cm，可容2-3指。

陰道前后壁膨出是指在生寶寶過程中損傷盆底肌肉組織松弛，所引起的一系列關(guān)于盆腔內(nèi)部的病變。

在分娩時常發(fā)生陰道及會陰撕裂，累積會陰體及附著于此處的組織(如尿生殖隔、球海綿體肌、提肛肌等)，造成陰道周圍肌肉松弛、陰道變寬。

它會影響我們?nèi)粘Ｉ钪械母鞣N，如性生活不滿意、腰酸、排便困難等，嚴重的話還會危及健康以及生命安全。

那么，陰道壁膨出的表現(xiàn)有哪些？

輕者無明顯癥狀。重者自覺下墜、腰酸，并有塊狀物自陰道脫出，實為膨出的陰道前壁。長久站立、激烈活動后或加腹壓時塊狀物增大，下墜感更明顯。

若僅有陰道前壁合并膀胱膨出時，尿道膀胱后角變銳，常導(dǎo)致排尿困難而有尿潴留，甚至繼發(fā)尿路感染。若膀胱膨出合并尿道膨出、陰道前壁完全膨出時，尿道膀胱后角消失，在咳嗽、用力屏氣等增加腹壓時有尿液溢出，稱張力性尿失禁。我們的準媽媽在產(chǎn)后及時接受產(chǎn)康治療就顯得尤為重要，尤其是在產(chǎn)后42天惡露完全干凈以后，應(yīng)積極接受產(chǎn)后恢復(fù)情況檢查，了解產(chǎn)后盆底狀況，以對癥下藥。

目前，針對陰道壁膨出的治療方法主要有以下三種。

盆底肌鍛煉法

方法為做縮緊肛門的動作，也就是大家所說的提肛運動。首先要找到盆底肌，其次做提肛動作（呼氣收緊、呼氣放松），每天鍛煉的時間因人而異，一般來說一天鍛煉2~3次，每次10分鐘左右，盆底肌鍛煉需要較長時間才能見效。

盆底肌肉電刺激

電刺激能提高神經(jīng)肌肉的興奮性，喚醒部分因受壓而功能暫停的神經(jīng)細胞，促進神經(jīng)細胞功能的恢復(fù)。

盆底康復(fù)電刺激是通過刺激尿道外括約肌收縮，通過神經(jīng)回路進一步增強括約肌收縮，加強控尿。

電刺激神經(jīng)和肌肉，興奮交感通路并抑制交感通路，抑制膀胱收縮能力，降低逼尿肌代謝水平，增加膀胱容量，加強儲尿能力。

電刺激治療是促進神經(jīng)功能康復(fù)的積極手段,能被動鍛煉肌力，預(yù)防肌肉萎縮，使神經(jīng)恢復(fù)功能。

盆底電刺激是通過松弛盆底肌來緩解因肌痙攣引起的疼痛，直接誘導(dǎo)治療性的反應(yīng)或者調(diào)節(jié)下尿路功能的異常。

盆底生物反饋治療

生物反饋治療通過肌電圖、壓力曲線或其他形式把肌肉活動的信息轉(zhuǎn)化成聽覺和視覺信號反饋給患者，指導(dǎo)患者進行正確的、自主的盆底肌肉訓(xùn)練，并形成條件反射，能有效地控制不良的盆底肌肉收縮，并對這種收縮活動進行改進和糾正。女人生孩子不易，且行且珍惜，作為新時代的女性，不止要為為孩子活、 為家庭活，更要活出自己的風(fēng)采！