導讀孕婦在生活起居中，尤其是飲食上面更應該多加注意，因為你如果不留神的話，很可能就會引起很大的危害。孕婦在飲食上可以從下面五個方面進行預防：(l)以往吃某些食物....

孕婦在生活起居中，尤其是飲食上面更應該多加注意，因為你如果不留神的話，很可能就會引起很大的危害。

孕婦在飲食上可以從下面五個方面進行預防：

(l) 以往吃某些食物發生過過敏現象，在懷孕期間應禁止食用。

(2) 不要吃過去從未吃過的食物，或霉變食物。

(3) 在食用某些食物后如發生全身發癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現象，應考慮到食物過敏，立即停止食用這些食物。

(4) 不吃易過敏的食物，如海產魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。

(5) 食用異性蛋白類食物，如動物肉、肝、腎，蛋類，奶類，魚類應燒熟煮透。

下面給大家說幾種平時吃了沒問題，可是在孕期內不宜吃的食物：

一、山楂

山楂是熱性水果，有活血行滯的作用，懷孕期間吃山楂會對子宮產生刺激，也就是俗稱的宮縮。熱性體質的孕婦媽媽吃山楂，這種反應會更加常見和強烈。

二、芒果

芒果屬于光敏性食物，若孕婦媽媽食用過后又外出曬太陽，體質更敏感的孕婦媽媽就很容易導致日光性皮炎等皮膚問題。

三、甲魚

甲魚平時喝甲魚湯能滋陰補陽、活血散瘀，但對于孕婦媽媽來說，卻增加了墮胎流產的風險。

四、鱔魚

黃鱔鱔魚雖然味道鮮美，并含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，但孕婦媽媽食用卻容易“動胎氣”，因鱔魚性溫熱，會助長身體內火。

五、咖啡

對于懷孕婦女來說，如果嗜好咖啡，為害更甚。歐洲有關孕婦服用過量咖啡導致胎兒損傷甚至流產的病例不勝枚舉。經過研究，專家們認為，每天喝8杯以上咖啡的孕婦，她們生產的嬰兒沒有正常嬰兒活潑，肌肉發育也不夠健壯。

六、桂圓

桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神、養血益脾之效。但性溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。婦女懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此孕婦往往有大便干燥、口干而胎熱、肝經郁熱的癥侯。我國醫學一貫主張胎前宜清熱涼血，桂圓性甘溫，如孕婦食用桂圓，不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。

對于孕婦，怎么來安排自己的飲食，是一個很重要的問題。大家千萬不要忽視了，更不能圖一時嘴饞而害了肚子里的寶寶，希望媽媽們多多注意。