導(dǎo)讀秋風(fēng)起，氣候干，皮膚糙，鼻子癢一進(jìn)入秋冬季節(jié)，空氣中的水分好像和暑氣一起消失了，孩子的皮膚都變得干燥粗糙起來，最明顯的就是鼻子開始不舒服，今天小編就來說說關(guān)....

秋風(fēng)起，氣候干，皮膚糙，鼻子癢一進(jìn)入秋冬季節(jié)，空氣中的水分好像和暑氣一起消失了，孩子的皮膚都變得干燥粗糙起來，最明顯的就是鼻子開始不舒服，今天小編就來說說關(guān)于寶寶鼻子里面干燥怎么解決?下面更多詳細(xì)答案一起來看看吧!

寶寶鼻子里面干燥怎么解決

秋風(fēng)起，氣候干，皮膚糙，鼻子癢。一進(jìn)入秋冬季節(jié)，空氣中的水分好像和暑氣一起消失了，孩子的皮膚都變得干燥粗糙起來，最明顯的就是鼻子開始不舒服。

如果發(fā)現(xiàn)孩子最近小手不安分，不是愛用手指摳鼻孔，就是用手背揉鼻子搓鼻子，平時(shí)擠鼻子、抽鼻子的小動(dòng)作也變多了……那就要注意啦！秋季不僅皮膚干燥要抹“香香”，鼻子也會(huì)干燥，也需要屬于它的“潤(rùn)膚露”。

經(jīng)常揉鼻=干燥上火？

有時(shí)候可能是過敏性鼻炎！

很多寶寶一到秋天，打噴嚏、揉鼻子的次數(shù)直線上升。有家長(zhǎng)可能不以為意，“秋老虎嘛，喝點(diǎn)涼茶、煲點(diǎn)靚湯，清清火滋潤(rùn)一下就好了?！庇械募议L(zhǎng)也可能以為孩子只是易感體質(zhì)，所以會(huì)經(jīng)常有感冒癥狀。

但等家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)雙眼紅腫、頭疼耳朵疼時(shí)，才反應(yīng)過來，這可能是過敏性鼻炎。一旦耽誤了最佳治療期，孩子的過敏性鼻炎就很難好了。

4小動(dòng)作 4大癥狀，及時(shí)判斷過敏性鼻炎

揉眼睛、揉鼻子、抓扯耳朵、做鬼臉，當(dāng)寶寶出現(xiàn)這些小動(dòng)作時(shí)，要警惕過敏性鼻炎。突發(fā)性的鼻癢、打噴嚏、流清鼻涕、鼻子堵塞反復(fù)發(fā)作，是過敏性鼻炎的4大癥狀。

注意：過敏性鼻炎和感冒也經(jīng)常會(huì)被家長(zhǎng)混淆。具體怎么區(qū)分，日常如何調(diào)護(hù)，建議在本平臺(tái)搜索“過敏性鼻炎”學(xué)習(xí)。

寶寶鼻子出血

仰頭、塞紙巾等老辦法別再用了！

秋冬天氣干燥，寶寶常常忍不住去搓揉鼻子，如果家長(zhǎng)沒有及時(shí)糾正，就容易導(dǎo)致流鼻血。

孩子流鼻血了，許多家長(zhǎng)都會(huì)搬出用了幾十年的老辦法——“仰頭止血法”和“棉球塞鼻法”。然而這兩種都不是正確的止血方法。若鼻血倒流到氣管，也不是鬧著玩的。

正確止鼻血的方法：先讓寶寶的身體保持一定幅度的前傾，用手指掐住鼻翼兩側(cè)止血。有條件的話，可以用冰袋或涼毛巾敷于孩子鼻梁、鼻根部，促進(jìn)血管收縮，進(jìn)而止血。正常情況下，10~15分鐘即可止住鼻血。

內(nèi)鎖水，外增濕

和鼻子干燥說拜拜！

秋天要想保持寶寶鼻腔濕潤(rùn)，還得從內(nèi)到外找到緩解干燥的具體方法。

1.少量多次勤喝水

一般來說，身體感到干燥了，最直接的原因就是缺水了。要給身體補(bǔ)補(bǔ)水，最簡(jiǎn)單直接的方法就是多喝水。

秋冬季多喝熱水，能夠增強(qiáng)體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上可以改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥的癥狀。給孩子喝水，還要遵循少量多次的原則。有新聞?wù)f給孩子猛灌水導(dǎo)致水中毒，這是非常不可取的做法。

合理的飲水方法，可以按孩子體重來估算：1歲以內(nèi)每天120ml~160ml每千克體重，1~3歲每天100ml~140ml每千克體重，3~6歲每天90ml~110ml每千克體重。注意，以上建議飲水量還包括了飲食搭配攝取的水分，家長(zhǎng)喂水時(shí)要靈活應(yīng)對(duì)。

此外，家長(zhǎng)也要注意，孩子喝進(jìn)肚子里的水，并不能完全轉(zhuǎn)化成津液“為己所用”。比起溫水，粥水更能濡養(yǎng)脾胃，被身體吸收。這也是為什么我推薦孩子秋多食粥，且最好在早餐喝粥，能溫柔地喚醒脾胃。

2.蔬菜瓜果緩干燥

水果蔬菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中，維生素A、維生素B2、維生素C等對(duì)鼻黏膜上皮的恢復(fù)很有用處，能幫助改善鼻子干燥的癥狀。

秋季可以給孩子常吃蘋果、石榴、葡萄、陽(yáng)桃、檸檬等。這些水果既能潤(rùn)燥又能養(yǎng)肝，性味又相對(duì)平和，很適合孩子。

尤其是檸檬，可以給孩子做成檸檬魚、秋檸飲（1歲以下不建議飲用），也對(duì)應(yīng)了秋天增酸的順時(shí)保健要?jiǎng)t。0胡蘿卜、生菜、西藍(lán)花富含維生素A，也可適量常食。

3.鼻部按摩通經(jīng)脈

如果孩子的鼻黏膜過于干燥，不建議家長(zhǎng)立即給孩子做鼻部按摩，因?yàn)榭赡軙?huì)損傷鼻黏膜。

在確定不會(huì)損傷孩子鼻黏膜的情況下，可以每天給孩子做一做鼻部按摩：食指、中指分別掐在鼻子兩側(cè)略高的上迎香穴上，左右來回微晃、揉按5分鐘，力度以寶寶稍微感到酸脹為宜。這樣可以加強(qiáng)鼻部血液流通。

4.善用橄欖油保濕

避免秋冬季鼻子干燥，還有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的小妙招，家長(zhǎng)可以用橄欖油、茶樹油或凡士林給孩子涂抹鼻子。每天涂抹1~2次。這樣可以使孩子的鼻黏膜保持濕潤(rùn)，避免因鼻子干燥不適導(dǎo)致經(jīng)常性摳鼻。孩子如果不小心摳破了鼻黏膜，止血之后，也可以涂抹些茶樹油，加速鼻子恢復(fù)。

除了各種滋潤(rùn)外用的油膏，還有一個(gè)簡(jiǎn)單又方便的方法：水霧潤(rùn)鼻法。倒一杯熱開水，讓寶寶對(duì)著杯口緩緩吸氣，利用水蒸氣來濕潤(rùn)一下鼻腔，每次2~3分鐘，早晚各一次。

5.室內(nèi)加濕不可少

用加濕器給室內(nèi)環(huán)境加濕度，保證相對(duì)濕度在40%~60%，便能輕松把秋天的干燥拒之門外。加濕器不僅有助于保持皮膚、口腔、鼻腔的水潤(rùn)，還能減少靜電產(chǎn)生。也可以考慮在室內(nèi)放一盆清水，或每天晚飯后用濕布擦地板，維持房間的相對(duì)濕潤(rùn)。

對(duì)付秋燥，不是秋天過了就能安心的。從秋轉(zhuǎn)冬，尤其是北方地區(qū)，外界環(huán)境會(huì)變得更加肅殺清冷，也更加干燥。直到春天前，潤(rùn)燥都是給孩子日常保健的關(guān)鍵詞。

資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號(hào)

本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。