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來源：生命時報

來源：【生命時報】

客戶端讀者宋女士問：我的孩子現在5個月了，想要逐漸添加輔食，請問需要注意哪些問題？

上海交通大學醫學院附屬新華醫院小兒消化營養科主治醫師陶怡菁解答：母乳和配方奶是寶寶1歲以內的“主食”，除此之外的食物即為“輔食”。輔食不僅能夠補充母乳中缺乏鐵、鋅、維生素D等營養素，還能起到鍛煉面部肌肉咀嚼能力以及消化道消化功能的作用。給寶寶添加輔食最好的時機一般在5~6月齡，但這并非一個絕對的時間概念，主要得結合孩子的消化道情況、神經系統成熟能力以及營養狀況綜合考慮。1歲以內寶寶主要添加的輔食為流質食物（如米湯、果汁、蔬菜汁等）、糊狀食物（米粉、土豆泥、西蘭花泥等）、碎塊狀食物（肉泥、面條等）。

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