導(dǎo)讀自從女性懷孕之后，就尤為注意自己的飲食，這也不敢吃那也不敢吃，生怕自己一個不注意就會傷害到肚子里的小寶寶，然而網(wǎng)上關(guān)于孕期的禁忌食物特別的多也特別的雜，光是....

自從女性懷孕之后，就尤為注意自己的飲食，這也不敢吃那也不敢吃，生怕自己一個不注意就會傷害到肚子里的小寶寶，然而網(wǎng)上關(guān)于孕期的禁忌食物特別的多也特別的雜，光是用看得都讓人感覺到眼暈，因而很多孕媽心中都特別的忐忑，不知道到底該如何是好。其實，懷孕期間絕對不能吃的食物只有這幾種，其余的孕媽都可以適量去吃，再也不要被騙了。

1.酒

懷孕的前3個月，女性一定不能碰的是酒。正常情況下，胎寶寶有胎盤屏障系統(tǒng)作為保護膜，即使是一些不好的物質(zhì)，也很難突破嚴密的胎盤屏障對里面的胎寶寶造成影響，但酒精這種化學物質(zhì)分子比較小，可以比較輕易的通過胎盤屏障對正處于發(fā)育狀態(tài)的胎寶寶造成影響。而孕3個月以內(nèi)正是胎寶寶頭、軀干等重要器官分化的時間，如果有大量的酒精進入，就會導(dǎo)致胎寶寶的重要器官出現(xiàn)缺陷。

2.生的或者是沒有煮熟的食物

自從日本的料理進入中國境內(nèi)，就吸引了很多人目光，在這里我要提醒孕媽的是，普通的拉面、壽司之類的吃吃就好，生魚片之類的就不要碰了。日本的魚多是深海魚，海內(nèi)的壓力較大，所以魚身上的寄生蟲很少，還是比較衛(wèi)生干凈的。而我國多是內(nèi)陸，魚也多是淡水魚，其中寄生蟲以及寄生蟲卵較多，如果不做熟就吃，很有可能將魚卵吃到肚子里，從而影響到自身健康以及胎寶寶正常的生長發(fā)育。

火鍋、燒烤、辣條能不能吃？

孕期真正不能吃的食物只有以上兩種，其余生活中常說的火鍋、燒烤、方便面、辣條、冰飲等食物其實是可以吃的。雖然這些食物本身的營養(yǎng)價值比較低，但對胎寶寶造成的直接影響也是很小的，適量的去吃完全沒有問題，但如果長時間去吃，就無法給胎寶寶供應(yīng)充足的營養(yǎng)物質(zhì)，就會讓胎寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良、體重偏輕等癥狀，所以孕媽在量上還是需要好好把控的。

懷孕期間的寶媽，總有那么一段時間嘴饞得厲害，這種情況下可以適量吃一些方便面、燒烤之類的食物。但是要注意的是，酒或者是沒有煮熟的食物，一定不要吃，不然就會對胎寶寶很不好。