導讀各位家長有沒有發現，寶寶睡覺特別容易出汗，有人說這是缺鈣？也有人說這是寒氣入體、脾虛......那么孩子睡覺出汗到底是什么原因？會不會有健康風險？就這些問題....

各位家長有沒有發現，寶寶睡覺特別容易出汗，有人說這是缺鈣？也有人說這是寒氣入體、脾虛......那么孩子睡覺出汗到底是什么原因？會不會有健康風險？就這些問題，跟小晶一起探討一下吧！

關于孩子睡覺愛出汗，兒科專家表示這與自身成長發育有關，寶寶本身新陳代謝比較旺盛，所以相比成人，他們會更加容易出汗，而且隨著汗腺發育逐漸完善，加上寶寶們好動，出汗也自然而然會增加。

一般情況下，3歲以下的寶寶睡覺多汗都是很常見的，如果沒有伴隨其他不適癥狀，基本是沒有太大的問題。

需要提醒大家的是，寶寶出汗后要盡快擦干，換上干爽的衣物，以免汗液蒸發帶走身體的熱量，更容易感冒著涼。

另外，寶寶睡覺容易出汗除自身代謝原因外，還與外部環境有關，比如室內環境過于封閉，溫度太高，通風不好，都是導致寶寶睡覺多汗的因素。

為了讓寶寶睡覺更舒適，減少出汗，建議家長在寶寶睡覺時盡量不要給他們蓋得太厚，可以簡單穿一件內衣，然后搭配一個符合當下時令季節的睡袋，如果后半夜溫度太低可以適當加一個被子，切記不要太厚。尤其對于小月齡的寶寶，被子太厚可能會掩住寶寶鼻口造成窒息風險。

雖說寶寶睡覺經常出汗不會有太大的影響，但家長也不能忽視，頻繁出夜汗會帶來以下問題：

1.皮膚問題

寶寶經常出汗很容易出現皮膚問題，尤其在悶熱潮濕的環境中，容易長痱子，加重濕疹情況，寶寶會抓撓破損

2. 影響睡眠

睡眠對于發育中的寶寶來說十分重要，如果經常夜間多汗，導致寶寶睡不好，可能影響大腦神經系統發育。

根據AAP （美國兒科學會）建議，冬天令寶寶覺得最舒服的室內溫度是 16～20 °C；合適的濕度通常在 55% 左右，過于干燥的環境，可以考慮用加濕器。同時，要保證孩子的房間空氣流通，安靜隔音，干擾少，保證良好的睡眠環境。

當然以上都是一些生理性出汗，還有一些情況是病理性出汗，就要特別注意了！

病理性出汗中“佝僂病”是比較常見的一種，其表現之一就是多汗，同時會出現夜間哭鬧頻繁、方顱、胸部畸形等，寶寶出現佝僂病主要原因可能是缺乏維生素D、血鈣較低，交感神經興奮性增高......

還有低血糖、結核病等也可能導致寶寶夜間多汗，所以如果發現寶寶除多汗以外，還出現了其他異常情況，安全起見建議盡早帶寶寶就醫檢查一下。

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