導(dǎo)讀看到許多孩子長(zhǎng)得比自己家的孩子長(zhǎng)得高，家長(zhǎng)們就會(huì)擔(dān)心孩子是不是營(yíng)養(yǎng)不良，一般情況下，寶寶營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)出現(xiàn)一些信號(hào)，家長(zhǎng)一定要了解，才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的異常情況。....

看到許多孩子長(zhǎng)得比自己家的孩子長(zhǎng)得高，家長(zhǎng)們就會(huì)擔(dān)心孩子是不是營(yíng)養(yǎng)不良，一般情況下，寶寶營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)出現(xiàn)一些信號(hào)，家長(zhǎng)一定要了解，才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的異常情況。

營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)孩子的影響有哪些？

首先，兒童時(shí)期營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)孩子的危害是巨大的，營(yíng)養(yǎng)不良是影響孩子體格發(fā)育的主要原因，導(dǎo)致孩子發(fā)育遲緩、骨骼的骨化滯后、性成熟時(shí)間延遲。營(yíng)養(yǎng)不良的兒童身高和體重這些指標(biāo)會(huì)比同齡的孩子低很多。

其次，兒童時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響孩子的體格發(fā)育，神經(jīng)、心理發(fā)育，甚至影響到成年以后的勞動(dòng)能力，即使以后營(yíng)養(yǎng)改善也難以趕上同年齡兒童的體格和智力發(fā)育水平，生長(zhǎng)發(fā)育受損害的年齡越小，遠(yuǎn)期的后果越嚴(yán)重。

此外，營(yíng)養(yǎng)不良的兒童會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)功能、學(xué)習(xí)能力及智力下降，尤其是認(rèn)知能力和抽象思維能力存在缺陷，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)、閱讀和書(shū)寫(xiě)困難，注意力集中時(shí)間縮短和反應(yīng)遲鈍，以及煩躁、多動(dòng)、容易分心、不善處理人際關(guān)系、情緒不穩(wěn)定等。

日常生活中，家長(zhǎng)可以通過(guò)以下幾方面的表現(xiàn)，來(lái)判斷孩子是否是營(yíng)養(yǎng)不良：

第一，免疫力下降，體弱多病：當(dāng)寶寶體內(nèi)的微量元素比如鋅、鐵，維生素等缺乏的時(shí)候，孩子免疫力就會(huì)下降，就會(huì)導(dǎo)致寶寶經(jīng)常感冒生病、出現(xiàn)一些其他疾病等等。有些寶寶不喜歡吃肉和雞蛋，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)攝入不夠，就很容易感冒，孩子不愛(ài)吃肉和雞蛋，家長(zhǎng)要想辦法，讓孩子吃肉。

第二，身高體重頭圍不達(dá)標(biāo)：寶寶的每個(gè)階段發(fā)育都是有規(guī)律的，正常來(lái)說(shuō)寶寶的發(fā)育不會(huì)相差太遠(yuǎn)，但是如果寶寶不良，體重跟身高就會(huì)比正常的兒童要有明顯落后，寶寶的頭圍也很重要，所以平時(shí)的時(shí)候要給孩子測(cè)頭圍，寶寶的頭圍偏小或者偏大都是一種信號(hào)。

反應(yīng)遲鈍，思維不夠靈敏：寶寶營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常，會(huì)引起語(yǔ)言發(fā)育遲緩和運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩，所以當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有異常情況比如說(shuō)反應(yīng)遲鈍、健忘、不機(jī)敏的時(shí)候就要引起重視了。

第三，出現(xiàn)便秘、口臭：有些寶寶比較挑食，愛(ài)吃油炸食品、和甜食、不愛(ài)吃水果青菜，這時(shí)候孩子體內(nèi)就會(huì)纖維攝入不足，就容易便秘，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，會(huì)進(jìn)一步產(chǎn)生有害毒素而出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。

第四，反應(yīng)慢：當(dāng)孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，就可能降低腦細(xì)胞的分裂率，導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常，引起運(yùn)動(dòng)和語(yǔ)言發(fā)育遲緩。當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)最近一段時(shí)間，孩子常出現(xiàn)反應(yīng)“慢半拍”、健忘等表現(xiàn)時(shí)，就要多注意，可能是孩子身體發(fā)出營(yíng)養(yǎng)不良的信號(hào)。

家長(zhǎng)想要改善兒童營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，不僅要安排好一日三餐，還要注意各種維生素的攝取，還有鈣質(zhì)的補(bǔ)充等等，讓兒童多喝一些牛奶，吃一些豆制品等等。然后再加一些戶(hù)外活動(dòng)，能夠增強(qiáng)兒童的抵抗力，改變營(yíng)養(yǎng)不良的情況。