導(dǎo)讀哪一種睡姿比較適合寶寶？睡覺(jué)時(shí)吸奶嘴好不好？寶寶需要“tummytime”嗎？喝奶后要不要清潔口腔？寶寶最好幾點(diǎn)前睡覺(jué)？如何建立晝夜之分別？寶寶睡太久要叫醒....

哪一種睡姿比較適合寶寶？睡覺(jué)時(shí)吸奶嘴好不好？寶寶需要“tummy time”嗎？喝奶后要不要清潔口腔？寶寶最好幾點(diǎn)前睡覺(jué)？如何建立晝夜之分別？寶寶睡太久要叫醒他嗎？怎么做才能使寶寶較容易入睡？1歲前會(huì)做的粗動(dòng)作大致有哪些？

哪一種睡姿比較適合寶寶？

不建議讓一般情況的寶寶趴睡，因?yàn)闀?huì)提升嬰兒猝死癥的機(jī)率；至于仰睡與側(cè)睡則各有好壞處，要看爸媽的選擇與時(shí)機(jī)而定。

仰睡能使寶寶較放松、肌肉活動(dòng)較自由，也較有利于爸媽觀察寶寶的臉部狀況，而且仰睡不會(huì)使臉部被棉被遮?。坏秉c(diǎn)則為仰睡時(shí)，舌根會(huì)向后倒，少數(shù)寶寶的舌根可能會(huì)阻塞上呼吸道，而且吃飽后，溢吐奶較容易嗆入氣管，因此剛喝完奶時(shí)，盡量不要馬上讓寶寶仰睡。

至于側(cè)睡的優(yōu)點(diǎn)剛好與仰睡相反，剛喝完奶時(shí)，除了拍嗝與直立抱著以外，如果要讓寶寶躺下來(lái)，最好朝右側(cè)躺，比較不會(huì)被奶嗆到（因?yàn)槲冈谧筮?，但喝完的奶要從胃往右下方腸子流動(dòng)，所以喝完奶后朝右側(cè)躺，較有利于奶順著流下去）；但側(cè)睡的缺點(diǎn)則為除了新生兒較不會(huì)改變姿勢(shì)以外，其他月齡的寶寶都有可能不小心就變成趴睡，如果要讓寶寶側(cè)睡，最好要用卷軸等方式，在寶寶的身體前后稍做固定（不要擋到頸部以上），并且確定毛巾卷軸不會(huì)松開(kāi)、不會(huì)阻塞到呼吸道。如果想顧頭型，建議可以均衡地左右換邊睡，但是兒科醫(yī)學(xué)會(huì)建議1歲以下嬰兒每次睡眠都應(yīng)該仰睡，側(cè)睡并不安全。

寶寶需要“tummy time”嗎？

美國(guó)兒科醫(yī)學(xué)會(huì)提倡“tummy time”（俯臥時(shí)間），有助于降低嬰兒猝死癥發(fā)生的機(jī)率、可以促進(jìn)寶寶的頸部肌肉協(xié)調(diào)、也使頭型比較好看?？稍趯殞毲逍褧r(shí)，讓他趴著玩，但大人要在一旁觀察，不要讓寶寶直接變成趴睡。大約從1、2個(gè)月時(shí)就可以開(kāi)始做，每天讓寶寶趴著玩大約2分鐘即可，然后次數(shù)與時(shí)間可以慢慢拉長(zhǎng)，但大人不能離開(kāi)；3、4個(gè)月頸部較穩(wěn)定以后，tummy time的時(shí)間可以更長(zhǎng)，每天在大人的陪伴下可趴著玩1小時(shí)（但如果大人不想讓寶寶趴著玩，也并非一定要這么做）。

睡覺(jué)時(shí)吸奶嘴好不好？

可考慮在嬰兒睡覺(jué)時(shí)使用奶嘴，有助于使呼吸道保持暢通、降低嬰兒猝死癥發(fā)生的機(jī)率，而且吸奶嘴有助于滿足口欲期（0～2歲都屬于口欲期，尤其以2～4個(gè)月大時(shí)吸吮的欲望最強(qiáng)烈）。如果不讓寶寶吸吮奶嘴，寶寶可能會(huì)改吸手指。

喝奶后要不要清潔口腔？

喝奶后最好要清潔口腔，爸媽可以用棉棒、紗布巾稍微清潔一下寶寶口中的奶垢，以免細(xì)菌滋生較多，而造成牙齦口腔黏膜發(fā)炎紅腫。即使寶寶還沒(méi)長(zhǎng)牙齒，最好也要清潔一下口腔，新生兒也一樣；當(dāng)寶寶2歲以后、或是等寶寶的臼齒長(zhǎng)出來(lái)了，就可以改用兒童專用牙刷，但仍可能因人而異，在寶寶長(zhǎng)大到8歲以前，爸媽都應(yīng)幫助孩子刷牙。

寶寶呼吸有聲音，是不是生病了？

3個(gè)月大以下的寶寶呼吸有聲音，大多是正常的生理現(xiàn)象（患有喉頭軟化癥的寶寶呼吸也會(huì)有聲音）。因呼吸道比較狹小，呼吸時(shí)可能會(huì)發(fā)出聲音，大多是正常的現(xiàn)象；但寶寶如果除了呼吸有聲音以外，也合并流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、發(fā)紺或黃濃鼻涕等癥狀，則可能是生病了，要看醫(yī)生（這種病理性的呼吸有聲音，也可能同時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)喝奶與睡眠受到影響）。

另外，呼吸有聲音如果沒(méi)有特殊癥狀，也可能是因粉塵、灰塵較多，同時(shí)合并鼻腔內(nèi)分泌物較多，呼吸也較容易有聲音，可用空氣凈化機(jī)試試看。

如果有喉頭軟化癥，一定要治療嗎？

喉頭軟化癥算是很常見(jiàn)的疾病，因?yàn)楹聿寇浌禽^不成熟、神經(jīng)性機(jī)能障礙或肌肉疾病等導(dǎo)致，吸氣時(shí)造成氣道塌陷與阻塞而發(fā)出喘鳴聲，但大多不會(huì)嚴(yán)重影響呼吸、睡覺(jué)與生活；但少數(shù)程度較嚴(yán)重的寶寶，可能會(huì)因此睡不好與影響體重成長(zhǎng)。如果爸媽觀察到當(dāng)寶寶哭泣、仰躺、喝奶時(shí)，呼吸比平時(shí)更大聲甚至發(fā)紺，建議就醫(yī)請(qǐng)醫(yī)生評(píng)估是否有阻塞呼吸、是否須手術(shù)。一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)的喉頭軟化癥，喘鳴聲于寶寶出生后不久就會(huì)出現(xiàn)，約在寶寶4～8個(gè)月大時(shí)喘鳴聲最宏亮，然后逐漸緩解，通常1歲至2歲大時(shí)會(huì)自然痊愈。

寶寶最好幾點(diǎn)前睡覺(jué)？如何建立晝夜之分別？

寶寶大約4個(gè)月以后，才會(huì)逐漸有晝夜之別。如果想替寶寶建立晝夜之別、夜晚乖乖睡覺(jué)，大約3、4個(gè)月時(shí)，可讀繪本故事給寶寶聽(tīng)、并放輕柔的音樂(lè)。當(dāng)寶寶開(kāi)始有晝夜之別時(shí)，最好能9點(diǎn)前上床睡覺(jué)，最慢10點(diǎn)要睡覺(jué)，深度睡眠期不足的話不利于生長(zhǎng)。此外，為了讓媽媽也能有較充足的夜晚睡覺(jué)時(shí)間、不會(huì)很快被寶寶吵醒要喝奶，建議9點(diǎn)前先讓寶寶睡覺(jué)，但在媽媽本身要睡覺(jué)以前，再將寶寶輕柔地叫醒一次喂奶，寶寶喝飽后，媽媽晚上才能有較充足的睡眠。

寶寶睡太久要叫醒他嗎？

新生兒最多可以睡6小時(shí)不喝奶也不醒。但如果連續(xù)睡超過(guò)6小時(shí)，最好要叫醒喝奶，以免血糖太低。但如果新生兒是清醒的，建議還是根據(jù)他的需求喂奶（一般大約4小時(shí)喂一餐奶，但也可能因人而異），只是如果新生兒正好睡著，最多可6小時(shí)才叫醒他喝奶。

當(dāng)寶寶滿4～7個(gè)月時(shí)，有些寶寶自然而然就可以睡過(guò)夜（因人而異，應(yīng)順其自然而不應(yīng)強(qiáng)求），如果可以自然睡過(guò)夜，就不一定要6小時(shí)叫醒他喂奶了；或是媽媽睡前可以先叫他起床喂奶。

怎么做才能使寶寶較容易入睡？

泡溫水澡有助于促進(jìn)睡眠。睡前可以有固定的儀式，可固定在睡前洗澡，而且睡前燈光應(yīng)為昏暗又柔和（最好是黃光）或開(kāi)小夜燈。另外，爸媽必須先要了解，嬰兒的睡眠與大人不同，嬰兒很容易睡著、但又容易醒來(lái)，40～60分鐘為一個(gè)睡眠周期。建議睡前不要玩比較刺激的游戲，并且要能理解嬰兒容易醒來(lái)的特性并給予包容與耐心，此時(shí)期爸爸的幫助很重要，不能只是讓媽媽自己一個(gè)人照顧寶寶，建議可以兩人輪流照顧寶寶，讓媽媽也能適時(shí)休息。

寶寶較胖，需要擔(dān)心嗎？

1歲前沒(méi)有肥胖的概念。1歲以前不用特別限制熱量，寶寶想吃就給他吃（即使體重超過(guò)生長(zhǎng)曲線97%以上，1歲前也不需特別限制飲食熱量，可讓6～8個(gè)月以上的寶寶多活動(dòng)、爸媽多陪他玩）。1歲以后，才需要觀察生長(zhǎng)曲線，可使用卡普指數(shù)（Kaup Index）來(lái)評(píng)估胖瘦，如果有過(guò)胖的趨勢(shì)，就要開(kāi)始進(jìn)行體重管理，避免將來(lái)成為肥胖兒。

寶寶還不會(huì)翻身時(shí)與會(huì)翻身以后，分別要注意什么？

不會(huì)翻身時(shí)，要小心寶寶會(huì)不會(huì)被異物遮住口鼻而窒息，注意被子不要蓋太高、床上玩具不要太多、床不要太軟，也不要戴平安繩或項(xiàng)鏈，大人最好不要與寶寶睡同一張床；大約4～6個(gè)月左右寶寶會(huì)翻身，有可能會(huì)自己翻下床或摔落，最好讓寶寶在地上玩，并讓寶寶待在安全的環(huán)境里，桌子上也不要鋪?zhàn)澜?，以免寶寶將桌上物品扯下?lái)。

如果大寶偷揍小寶，怎么辦？

大寶吃小寶的醋，偷偷打小寶或搶小寶的東西，這些都是正常的行為，盡量不要責(zé)罵大寶，爸媽要讓大寶知道即使有了小寶，爸媽依然很愛(ài)他。不會(huì)因?yàn)橛辛诵?，爸媽就不?ài)他了，此外，也可以讓大寶一起參與幫忙做簡(jiǎn)單的事，例如替小寶拿尿布等，并多給予大寶鼓勵(lì)。當(dāng)大寶對(duì)小寶比較好時(shí)，爸媽要多贊美與給予鼓勵(lì)，讓大寶獲得成就感與建立自信心。

1歲前會(huì)做的粗動(dòng)作大致有哪些？

大約4個(gè)月左右頸部會(huì)比較硬挺、4～6個(gè)月左右會(huì)翻身、大約7個(gè)月左右會(huì)坐、大約8個(gè)月左右會(huì)爬、大約10個(gè)月左右會(huì)扶著站立、大約1歲左右會(huì)扶著東西走、1歲3個(gè)月左右會(huì)放手走。

如何預(yù)防尿布疹？

勤換尿布預(yù)防尿布疹。此外，解便后，可用溫水洗屁股（盡量少用衛(wèi)生紙擦，以減少摩擦），另外也要注意保濕，可擦屁屁膏或乳液。如果仍有尿布疹，應(yīng)看醫(yī)生。

如果起蕁麻疹，該怎么辦？

如果寶寶起蕁麻疹，可先用毛巾沾冷水冷敷患處，如果過(guò)了1、2小時(shí)仍然沒(méi)有改善，即可就醫(yī)。