導(dǎo)讀導(dǎo)語現(xiàn)在生活的水平的提高，人們越來越重視孩子的生長發(fā)育，尤其是針對一些年齡比較小的寶寶，爸媽們都希望讓孩子吃得更有營養(yǎng)，身體更加健壯一些。今天，小編就跟大家....

導(dǎo)語

現(xiàn)在生活的水平的提高，人們越來越重視孩子的生長發(fā)育，尤其是針對一些年齡比較小的寶寶，爸媽們都希望讓孩子吃得更有營養(yǎng)，身體更加健壯一些。今天，小編就跟大家來聊聊給孩子補(bǔ)鋅的問題。

眾所周知，鋅是人體的微量元素之一。它對人體的身體健康有很大作用。缺少鋅會造成身體上出現(xiàn)狀況，像免疫力低下，食欲不佳等。如果要補(bǔ)鋅的話，在什么時(shí)間補(bǔ)最好？又如何做到科學(xué)補(bǔ)到位呢？

寶寶補(bǔ)鋅因人而異，這3類孩子最需要補(bǔ)鋅！

1. 記憶力差，容易健忘的孩子

缺鋅使寶寶的大腦記憶功能受到一定的影響，這是因?yàn)殇\是寶寶身體中非常重要的微量元素之一。如果缺鋅的話，記憶力容易變差，跟同齡孩子相比，明顯發(fā)現(xiàn)容易記不住東西，長大后學(xué)習(xí)成績落后。

2. 個(gè)子長得慢的孩子

鋅的含量不足會降低身體內(nèi)細(xì)胞分化的速度，還有可能對軟骨的生成造成一定的影響，使骨質(zhì)沒有很好的硬化，這樣會影響寶寶的身高增長，所以個(gè)子長得慢的寶寶可能缺鋅的幾率更大。

3. 免疫力差，經(jīng)常生病的孩子

免疫力下降是缺鋅帶來的后果之一，免疫力低的寶寶更容易發(fā)生感冒、上呼吸道感染、拉肚子的癥狀。

什么時(shí)候給寶寶補(bǔ)鋅最科學(xué)？這才是正確的補(bǔ)鋅時(shí)間

很多家長在面對給孩子補(bǔ)鋅這件事情上都是焦慮加武斷，只要知道孩子缺鋅了，就開啟瘋狂補(bǔ)模式。但是等一等，你的補(bǔ)鋅方法真的對嗎？你是在正確的時(shí)間補(bǔ)鋅嗎？“補(bǔ)鋅還有正確的時(shí)間嗎？”那當(dāng)然了！

其實(shí)對于補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間并沒有特別的界定，一般在寶寶四個(gè)月以后身體出現(xiàn)缺鋅的癥狀，那么就給寶寶及時(shí)的補(bǔ)鋅就可以了。不過媽媽們一定要掌握補(bǔ)鋅的時(shí)間長短，如果是用食補(bǔ)的方法給寶寶補(bǔ)鋅，那么是沒有時(shí)間限制的。但是如果寶寶服用一些補(bǔ)鋅的產(chǎn)品，那么在服用的時(shí)候就要注意千萬不要超過100天，因?yàn)橐坏┏^100天，寶寶就有可能會出現(xiàn)一些中毒的癥狀。

給寶寶補(bǔ)鋅怎樣效果才好？藥補(bǔ)不如食補(bǔ)

很多家長都不知道怎么補(bǔ)鋅，一說補(bǔ)鋅可能就是吃補(bǔ)鋅品，但是事實(shí)上在日常生活中，有很多家常菜式都可以達(dá)到補(bǔ)鋅的效果，而且適合寶寶吃。小編就分享給大家?guī)讉€(gè)補(bǔ)鋅食譜：

1.蛋黃牛奶糊

原料：雞蛋、牛奶

做法：1個(gè)雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右)，取出蛋黃碾碎，用牛奶攪拌成糕狀或粥狀，直接給寶寶喂食。

2.豌豆牛肉粥

原料：豌豆（煮）150克、牛肉150克、大米100克、姜適量、小蔥適量、水適量。

做法：1.牛肉切薄片，冷水浸泡半個(gè)到一個(gè)小時(shí)左右出掉血水。牛肉細(xì)細(xì)切丁，盡量切細(xì)小。生姜去皮切成姜末。2.先將米煲成粥。3.往白粥中加入牛肉和姜末。4.豌豆另外煮熟撈出備用 ，粥煮好后打開加入適量豌豆，蓋蓋燜5分鐘即可。5.吃時(shí)可根據(jù)個(gè)人喜好撒上香蔥或者香菜。

3.栗子粥

原料：栗子、大米

做法：栗子5個(gè)剝皮以后切碎。鍋中加入水，放入栗子煮開后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟爛，即可喂食。

寫在最后

許多年輕的父母不管孩子是否缺鋅，就盲目給孩子購買含鋅藥物或加鋅食品食用，結(jié)果發(fā)現(xiàn)效果不好。小編在此提醒家長們，給孩子補(bǔ)鋅一定要在正確的時(shí)間里科學(xué)補(bǔ)才行哦！