導讀作為一名新手媽媽，大家對于好多育兒知識都不懂，有時候寶寶的一聲啼哭都會使媽媽感到緊張和焦慮，生怕寶寶會有什么不適。那日常生活中，我們通過哪些觀察可以了解寶寶....

作為一名新手媽媽，大家對于好多育兒知識都不懂，有時候寶寶的一聲啼哭都會使媽媽感到緊張和焦慮，生怕寶寶會有什么不適。那日常生活中，我們通過哪些觀察可以了解寶寶的健康狀況呢？

門診經常有媽媽反應：豎著抱寶寶的時候，孩子總是往后仰，這是怎么回事呀？

其實，這是背部肌張力高的一個表現。那背部肌張力高的其他表現，你知道嗎？下面就讓我們一起來看看吧！

背部肌張力高一共有三個表現：第一個，就是豎抱寶寶的時候，孩子背部總往后仰；第二個，就是當寶寶坐著的時候，他的肩膀總是向內收緊；第三個，就是我們給寶寶穿衣服的時候，發現孩子手握的很緊，總是申不直。

那么當寶寶出現這三個表現時，就說明孩子的背部“肌張力”偏高，這種情況可能會直接影響到孩子的坐、爬、站立和行走，以及跑跳等生長發育情況。

出現這種情況，應該怎么辦呢？

今天，我們在這里就教給大家一套緩解肌力的背部放松操，請大家認真學起來！

請沿著我們寶寶的脊柱，從上往下有節奏的進行：

• 直上直下連續撫摸背部；
• 輕拍寶寶背部側面進行撫觸；
• 輕柔寶寶背部并向外擴張；
• 雙手由上至下滾動背部；
• 臀部按摩并后擺腿讓后腳跟踢到屁股。

每天堅持做背部放松操，就可以有效緩解寶寶的背部肌緊張，注意力度一定要輕柔適中，切忌用力過大傷到寶寶。

以上內容你學會了嗎？希望對大家有幫助，祝愿每個寶貝都能健康成長。