導讀很多人都有早上起來喝一杯蜂蜜水的習慣，因為蜂蜜水能夠促進我們腸道的消化，還能夠起到調節內分泌的作用。對我們的身體或者皮膚都有很大的好處，那么孕婦作為特殊群體....

很多人都有早上起來喝一杯蜂蜜水的習慣，因為蜂蜜水能夠促進我們腸道的消化，還能夠起到調節內分泌的作用。對我們的身體或者皮膚都有很大的好處，那么孕婦作為特殊群體，喝蜂蜜水好不好呢？

相信很多愛美的孕媽媽也是喜歡喝蜂蜜水的，畢竟它美容養顏，還能夠讓腸道更加順暢。不過有一些人會覺得孕婦不能夠喝蜂蜜水，擔心會對胎兒會產生不好的影響，而事實上，孕婦喝一些蜂蜜水是有利于健康的，今天我們就具體了解一下關于孕婦和蜂蜜水的那些事兒吧！

— ?—孕婦喝蜂蜜水好嗎

孕婦到底能不能喝蜂蜜水，喝蜂蜜水好不好呢？答案是孕婦可以喝蜂蜜水，不僅有利于孕婦本身的身體健康，可以起到預防妊娠高血壓綜合癥，妊娠貧血以及便秘等情況。除此之外對于胎兒生長發育也是有好處的，因為蜂蜜是一種天然的腦部滋養劑，而胎兒處于大腦發育的重要階段，所以喝一些蜂蜜水對于胎兒也是很有好處的。

— ? —孕婦喝蜂蜜水注意事項

當然畢竟孕婦屬于特殊群體，我們在喝蜂蜜水的時候也是有一些事情需要注意的。比如說孕婦喝蜂蜜水的溫度，為了讓孕媽媽吸收到的蜂蜜營養最大化，在沖泡蜂蜜水的時候，建議使用45攝氏度左右的水，因為如果溫度太高，會導致蜂蜜失去大量的維生素，還會導致生物酶失活。這樣的話，蜂蜜的營養價值就會有所折損了。

— ? —哪些蜂蜜水孕婦不能喝

相信大家都知道，蜂蜜也是有很多種類的，雖然說喝蜂蜜水對孕婦是有好處的，對胎兒也有好處，但有一些蜂蜜水是不適合孕婦喝的。比如說下面這三種，棗花蜜，益母草蜜，蜂王漿。這其中棗花蜜，不但不能夠緩解便秘，還容易讓便秘情況變得嚴重，而很多孕婦本來就容易出現孕期便秘的情況，所以棗花蜜不建議喝。

而益母草蜜具備調經活血的作用，同樣不適合孕婦食用，至于蜂王漿蜜。它里面含有很多的激素，這些激素會刺激到子宮，讓子宮出現收縮的情況，會對胎兒的正常發育產生干擾。

— ? —什么時間喝蜂蜜水最好

很多人都喜歡在晨起的時候喝蜂蜜水，那么孕婦在哪幾個時間段喝蜂蜜水更好呢？答案是早上，下午，以及睡前。孕婦每天早晚喝一杯蜂蜜水是非常有好處的，不僅能夠起到安神的作用，還可以改善孕期便秘的情況，促進胎兒大腦發育。

所以孕婦是可以喝蜂蜜水的，不過需要在選對蜂蜜的情況下哦，咱們文中提到孕婦不適合喝的三種蜂蜜，大家就不要喝了哦！

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