導(dǎo)讀斷奶是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中的一個(gè)重要時(shí)期，這代表著寶寶要從嬰兒時(shí)期的單一飲食逐漸過(guò)渡到成人的飲食了。美國(guó)兒科協(xié)會(huì)建議，寶寶1歲左右時(shí)比較適合斷奶。過(guò)早斷奶對(duì)寶寶的....

斷奶是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中的一個(gè)重要時(shí)期，這代表著寶寶要從嬰兒時(shí)期的單一飲食逐漸過(guò)渡到成人的飲食了。

美國(guó)兒科協(xié)會(huì)建議，寶寶1歲左右時(shí)比較適合斷奶。過(guò)早斷奶對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育并沒(méi)有太大好處。

對(duì)于1歲以前的寶寶來(lái)說(shuō)，母乳既能滿足寶寶生長(zhǎng)所需，而且母乳中所含的抗體又能防止寶寶生病。當(dāng)然，也不建議媽媽們給寶寶過(guò)晚斷奶。因?yàn)閷殞?歲后，母乳逐漸變稀薄，營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)達(dá)不到寶寶所需，再繼續(xù)以母乳為主食，會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)缺乏，同時(shí)也會(huì)影響寶寶對(duì)輔食的攝取。

如果寶媽準(zhǔn)備在寶寶1歲以后斷掉母乳，從寶寶在11個(gè)月3周左右就要有意識(shí)減少母乳的喂養(yǎng)次數(shù)了。如果寶寶不主動(dòng)要，就盡量不給寶寶吃了。

一般選在春秋兩季進(jìn)行斷奶較好，寶寶不會(huì)因過(guò)熱或過(guò)冷的氣候而影響到消化功能，引起胃腸疾病。

斷奶有兩種方法，一種為自然斷奶，另一種為主動(dòng)斷奶。

自然斷奶指的是讓寶寶吃母乳直到他不想吃或者不再需要的那一天，我們把這種斷奶方式稱為自然斷奶。這也是最受寶寶歡迎的方式。媽媽不要認(rèn)為用這種方式寶寶就會(huì)斷不掉母乳。可能突然有一天，寶寶就不再吃奶了。

自然斷奶需要多長(zhǎng)時(shí)間？這沒(méi)有一個(gè)確定的答案。就像開(kāi)始走路、長(zhǎng)牙、控制大小便等都沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的時(shí)間表一樣，寶寶個(gè)體之間的差異很大。

主動(dòng)斷奶指的是因?yàn)橐恍┩庠谝蛩氐挠绊懫炔坏靡呀o孩子斷奶。這種方式其實(shí)寶寶很不喜歡，往往會(huì)出現(xiàn)抵制斷奶的行為，比如說(shuō)變得更加依戀母乳。主動(dòng)斷奶可不是突然就斷奶，這就涉及一些巧妙的方法。

主動(dòng)斷奶五步法

• 第一步，先做體檢再斷奶

帶寶寶做一次全面檢查，當(dāng)寶寶身體狀況良好，消化能力正常時(shí)再斷奶。

• 第二步，先斷夜奶，再斷臨睡前的奶

可以讓爸爸用多種方式哄寶寶睡覺(jué)。比如講睡前故事，唱兒歌等等。

• 第三步，減少每天喂奶的次數(shù)

比如從每天的6次喂奶減少到4次，隨后增加奶粉和輔食的量與次數(shù)，直到完全斷奶。

每隔兩三天取消一頓母乳，這樣?jì)寢尩娜橹置诹繒?huì)逐漸減少，也較少產(chǎn)生脹奶的不適。同時(shí)媽媽也有足夠的時(shí)間來(lái)觀察寶寶是否適應(yīng)這樣的變化，

• 第四步，爸爸和其他家庭成員積極參與

斷奶前，要有意識(shí)地增加爸爸或其他家庭成員照顧寶寶的時(shí)間，讓寶寶的注意力稍微遠(yuǎn)離媽媽一些。但也不是說(shuō)為了圖快就把寶寶完全交給他人喂養(yǎng)，這樣會(huì)讓本來(lái)就因斷奶而缺少安全感的寶寶更加不安。媽媽此時(shí)也要多陪伴。

• 第五步，斷奶要果斷

反復(fù)斷奶會(huì)更加刺激寶寶情緒，增加斷奶難度。

如果在斷奶過(guò)程中，媽媽用盡各種手段引開(kāi)寶寶的注意力，他仍然哭鬧不已、堅(jiān)持吃奶，這表明斷奶的進(jìn)程可能太快，寶寶尚不能夠接受。

說(shuō)明斷奶進(jìn)程過(guò)快的跡象還包括寶寶某些行為的改變或者退步，比如口吃、夜里頻繁醒來(lái)、過(guò)于黏人、過(guò)分焦慮、咬人，甚至出現(xiàn)以前從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)的生理現(xiàn)象，如腸胃不適或者便秘等。

斷奶的誤區(qū)

很多媽媽在斷奶的認(rèn)識(shí)上存在一些誤區(qū)：

突然斷奶

這是最應(yīng)該避免的。有些媽媽采取外出，或者把孩子送到別處等手段，給孩子突然斷奶。這樣做，會(huì)給媽媽身體帶來(lái)極大的不適（脹奶的痛苦），也會(huì)給將來(lái)埋伏下更加嚴(yán)重的健康問(wèn)題。同時(shí)，由于哺乳對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)不僅僅是提供食物，更是安撫和親密的源泉，突然斷奶會(huì)給寶寶的心靈造成創(chuàng)傷。

冷淡斷奶

有些媽媽采取冷淡寶寶的方法來(lái)斷奶，其實(shí)這和寶寶的需求是背道而馳的。孩子在斷奶階段最最需要的，是媽媽讓他確信他依然是被愛(ài)著的。

藥物回奶

現(xiàn)在不少媽媽采用吃激素回奶的方式，這種方式雖然能迅速讓奶水減少，但是對(duì)媽媽身體有傷害。

緊束胸部

傳統(tǒng)的回奶方法是緊束乳房或者擠出乳汁后再用布將乳房束緊。不建議使用，這些傳統(tǒng)的做法都是弊大于利。應(yīng)該定時(shí)擠掉一部分奶以緩解脹奶的痛苦，并穿戴寬松、支撐力強(qiáng)的胸罩。

偏方斷奶

有的媽媽往奶頭上抹辣椒水、刺激性氣味食物或紅藥水之類，想嚇唬寶寶不讓再吃奶，這種突然斷奶的辦法極其不好。寶寶會(huì)感到非常不愉快，會(huì)感到受了欺騙，對(duì)媽媽甚至世界產(chǎn)生不信任感，體驗(yàn)憤怒和焦慮，不僅影響寶寶的情緒，還容易引起寶寶疾病。

這樣做還可能會(huì)引起寶寶對(duì)其他食物的排斥。

怎樣準(zhǔn)備給寶寶的斷奶食物？

由于每個(gè)寶寶的個(gè)性不同，所以書(shū)上規(guī)定好的輔食食譜是無(wú)法通用的。爸爸媽媽需要根據(jù)寶寶發(fā)育的實(shí)際情況來(lái)確定到底給寶寶吃什么、什么時(shí)候吃、怎么吃。

但是有幾個(gè)原則是共通的：

1、堅(jiān)持奶與輔食搭配。這個(gè)階段可以保持每天喂奶3～4次。準(zhǔn)備斷奶的媽媽逐漸減少母乳次數(shù)，可以開(kāi)始添加配方奶粉了。注意應(yīng)該是先喂輔食，然后再喂配方奶。一次100～200毫升就可以，每天至少要喂500毫升以上。

2、與大人一樣一日三餐。吃輔食的時(shí)間最好選在上午10點(diǎn)、下午2點(diǎn)和下午6點(diǎn)這3個(gè)時(shí)間段。如果寶寶能和爸爸媽媽一起吃飯，他們將會(huì)很開(kāi)心，食欲也會(huì)增加。

3、以半固體食物為主。在快到9個(gè)月末的時(shí)候，寶寶的食物形態(tài)就可以試著進(jìn)行改變： 米類方面由稀飯過(guò)渡到稠粥、軟飯，面類方面由爛面過(guò)渡到普通面、面包和饅頭等，肉類可以由肉末過(guò)渡到碎肉，菜類可由菜泥過(guò)渡到碎菜。

4、繼續(xù)添加新食物。要盡量讓寶寶多接觸不同口味的食物，只有這樣他們才更愿意接受新食物。像雞蛋、菠菜、卷心菜、豆腐、土豆、胡蘿卜、南瓜、洋蔥和魚(yú)都可以給寶寶吃。蝦和蟹類可以少給一些，各種肉末都可以吃一些了。實(shí)際上有的寶寶到了這個(gè)月這些食物已經(jīng)吃得很好了。

5、添加練習(xí)咀嚼、磨牙的食物。很多寶寶的小牙已經(jīng)萌出，這時(shí)可以給一些酥軟的手指狀食物，如手指餅或磨牙餅干、切成段的胡蘿卜等，幫助寶寶鍛煉咀嚼，減緩出牙帶來(lái)的不適并練習(xí)手指的抓握。

6、可以吃點(diǎn)心和生水果。這個(gè)月的寶寶已經(jīng)能很好地吃輔食，像餅干和蛋糕這樣的點(diǎn)心，還是可以繼續(xù)吃。市售的大部分水果都可以給寶寶直接吃了，可以不用再切碎、擠汁那么麻煩。當(dāng)然節(jié)省出來(lái)的時(shí)間還是要多帶寶寶外出玩耍。