導(dǎo)讀我一個(gè)同學(xué)兼閨蜜最近剛懷孕，她老公又是家里的獨(dú)子，所以她婆婆對(duì)她肚子里的寶寶特別的上心，還特地從老家趕上來(lái)照顧她的生活起居，每天親自下廚給她做好吃的，嚴(yán)格把....

我一個(gè)同學(xué)兼閨蜜最近剛懷孕，她老公又是家里的獨(dú)子，所以她婆婆對(duì)她肚子里的寶寶特別的上心，還特地從老家趕上來(lái)照顧她的生活起居，每天親自下廚給她做好吃的，嚴(yán)格把關(guān)孕期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。剛開(kāi)始我閨蜜還覺(jué)得挺爽的，瞬間成了家里的“女王”每天什么事情也不用做只管等吃就好。但后來(lái)我閨蜜吃膩了家里的飯菜，想到外面吃飯，她婆婆卻不同意，說(shuō)外面吃飯不衛(wèi)生，對(duì)寶寶不好。

可人就是有那種善變的心理，尤其是懷孕的孕婦，越是吃不到的東西就越想吃。經(jīng)常看到媽媽群里的孕媽說(shuō)：自己背著家人里偷偷吃了口麻辣燙、燒烤，然后愧疚一晚上。我們都知道孕期的飲食以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，少鹽少糖又要少油，但吃多了，難免會(huì)想換換口味來(lái)刺激一下味蕾。不過(guò)孕媽孕期再饞也不要吃這4種食物，對(duì)胎兒不好，很多孕媽都還在吃。

1、可樂(lè)

可樂(lè)深受大家的喜愛(ài)，尤其在夏季，流汗過(guò)后來(lái)一瓶可樂(lè)那感覺(jué)真的是爽歪歪呀。不過(guò)對(duì)于懷孕期間的孕媽來(lái)說(shuō)，可樂(lè)可是禁忌食物。因?yàn)榭蓸?lè)中含有咖啡因等物質(zhì)，對(duì)胎兒的健康發(fā)育無(wú)益反而有害，而且孕婦喝可樂(lè)會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而產(chǎn)生煩躁不安、呼吸加快等反應(yīng)，所以為了寶寶的健康，孕媽還是忍一段時(shí)間，再想吃也得控制嘴饞的欲望。

2、酒精

大家都知道孕媽?xiě)言泻笫遣豢梢院染频模驗(yàn)榫凭梢酝ㄟ^(guò)胎盤(pán)傳到胎兒的體內(nèi)，從而破壞胎兒的腦細(xì)胞和器官等的發(fā)育，會(huì)使胎兒發(fā)育遲緩，容易造成胎兒畸形。而且孕婦如果喝了酒后一般走路都會(huì)跌跌撞撞的，萬(wàn)一不小心摔倒了，胎兒就容易流產(chǎn)。還有孕媽不要心存僥幸，以為喝一點(diǎn)沒(méi)事，之前某明星就是孕期喝了酒，結(jié)果生出了兔唇寶寶。所以為了寶寶的健康著想，哪怕是千萬(wàn)分之一的概率都不要去觸碰。

3、未煮熟的肉類

很多孕媽在孕期都會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，而紅肉中的鐵含量豐富，自然而然就成了孕媽媽的首選，孕期多吃紅肉對(duì)孕媽的身體和胎兒都有好處。可是有些孕媽喜歡吃半生熟的牛肉，雖然七八分熟的牛肉吃起來(lái)口感更好，但是未煮熟的牛肉中含有大量的寄生蟲(chóng)，會(huì)損害胎兒的健康發(fā)育，嚴(yán)重的會(huì)造成胎兒畸形。所孕媽孕期一定不要吃生食，包括生魚(yú)片、半生熟的雞蛋等。

4、咖啡

眾所周知喝咖啡能使人提神，還有鎮(zhèn)靜的作用，一些上班族由于工作壓力重，經(jīng)常都會(huì)喝些咖啡來(lái)幫助提神，但殊不知孕婦常喝咖啡會(huì)影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)。而且喝咖啡對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)讓孕媽體內(nèi)的鈣流失。如果過(guò)多食用，還有可能造成胎兒畸形。不過(guò)孕媽如果實(shí)在忍不住了，偶爾喝一點(diǎn)是可以的。

5、燒烤

網(wǎng)友：有誰(shuí)像我懷孕去吃了燒烤，吃完后感覺(jué)自己罪孽深重對(duì)不起寶寶，然后從摳喉嚨硬生生把吃的燒烤全摳吐出來(lái)的，嘴饞是病呀！

孕期能不能吃燒烤，這個(gè)話題永遠(yuǎn)也扯不清，如果我是孕婦我可能就不會(huì)吃，我感覺(jué)外面的燒烤通常食物都不太新鮮，而且生食和熟食通常都沒(méi)有區(qū)分開(kāi)來(lái)的。要是趕上生意好的時(shí)候，老板可能沒(méi)烤全熟就拿上來(lái)給我們吃了。孕婦懷孕后身體的免疫力不像平常那樣好，因此更容易被細(xì)菌感染，也更容易患病，輕者導(dǎo)致腹瀉，重者危害胎兒的健康，所以孕期這種食物盡量少吃，能不吃最好了。

你們?cè)衅谧铕捠裁词澄锬兀?/strong>

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一分鐘認(rèn)識(shí)我：親愛(ài)的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長(zhǎng)高些？孩子什么時(shí)候上幼兒園？孩子輔食吃什么更營(yíng)養(yǎng)？

如果您有這些育兒困惑，請(qǐng)關(guān)注我吧！