導讀我懷孕了！但是從哪天開始懷孕的呢？該怎么計算懷孕周期，何時是預產期呢？要怎么知道懷孕是從哪一天開始呢？每個人的計算方式都相同嗎？只要了解懷孕周期的計算，就能....

我懷孕了！但是從哪天開始懷孕的呢？該怎么計算懷孕周期，何時是預產期呢？

要怎么知道懷孕是從哪一天開始呢？每個人的計算方式都相同嗎？只要了解懷孕周期的計算，就能算出自己的預產期！

什么是懷孕周期？怎么計算？

懷孕周期是指受孕到生產的整個時間，而懷孕周期的計算方式與長度都與月經周期相關。在醫學上間隔21～35天來月經都是正常的，一般常聽到月經周期是28天，這其實是一個平均，所以懷孕周期是以28天也就是四周為一個月，而280天是平均一個人的懷孕周期，但因為每個人的月經周期不同，所以生產時間會是在40周的前后兩周，也就是38～42周分娩都是正常的。

預產期怎么算？

知道預產期除了是讓孕媽知道何時可能會分娩，更重要的是評估胎兒的生長狀況，因為預產期是追蹤與判斷胎兒大小的重要依據。而預產期的計算方式是以最后一次月經來的第一天，再加280天就能算出預產期。國際上有一個簡易的算法，也就是最后一次月經的第一天的月份加9，日期加7，就是預產期，假設媽媽最后一次月經的第一天是1月10號，則預產期就是10月17號。如果自己的月經是規律平均25天來一次，就能在預產日期再減3天，若是規律35天來的話，就是在預產日期加上7天。

月經不規則，如何算出預產期？

如果月經并不規律，有時21天來，有時35天來，則可以做超聲檢查，通過胚胎大小的檢查來換算懷孕周數，就能更準確的知道預產期，假設檢查出來是7周，那就是7周再加33周，就是預產期了。

了解懷孕周期能更仔細觀察孕期每個階段的特定癥狀，也能隨時觀察胎兒的狀況是否正常，所以，掌握自己的懷孕周期，就更能掌握孕期的大小事！