導讀體能測查是幼兒體育培訓的一部分，測評內容為制定幼兒體育訓練的目的、方法、內容提供了科學依據，對促進幼兒體質發展有積極的指導作用。要提升孩子的學習能力，開發孩....

體能測查是幼兒體育培訓的一部分，測評內容為制定幼兒體育訓練的目的、方法、內容提供了科學依據，對促進幼兒體質發展有積極的指導作用。要提升孩子的學習能力，開發孩子無限的潛能，必須先訓練孩子的體能，以達到激發其心智的全面成長；讓孩子擁有強健體魄，自然體力，精神振奮，專注力提高。

幼兒體能測查的四大作用：

1.了解幼兒目前的體能狀況。

2.提供個性化運動處方的依據。

3.可針對較弱的體能進行強化。

4.評估運動前后的效果與進步情形。

項目一：坐位體前屈

測查要求：雙腿伸直，腳跟并攏，腳尖自然分開，雙臂并攏平伸，上體前屈，雙手中指指尖推動游標平滑移，直到不能移動為止。膝蓋不能彎曲。要做準備活動，以防肌肉拉傷。

測查目的：軀干和下肢柔韌性

女孩達到優秀的標準值：

4歲>15.9cm；5歲>16.6cm；

6歲>16.7cm

男孩達到優秀的標準值：

4歲>14.9cm；5歲>14.4cm；

6歲>14.4cm

項目二：立定跳遠

測查要求：站立在起跳線后，然后擺動雙臂，雙腳蹬地盡量向前跳，起跳時，不能有墊跳動作。

測查目的：主要反映幼兒下肢的爆發力和身體協調能力

女孩達到優秀的標準值：

4歲>89cm；5歲>102cm；6歲>116cm

男孩達到優秀的標準值：

4歲>95cm；5歲>110cm；6歲>127cm

項目三：網球擲遠

測查要求：兩腳前后分開，站在投擲線后約一步距離，單手持球舉過頭頂，盡力向前擲出。球出手時。后腳可以向前邁出一步，但不能踩在或越過投擲線。

測查目的：反映幼兒上肢腰腹肌肉力量。

女孩達到優秀的標準值：

4歲>5.0m；5歲>8.5m；6歲>8.0m

男孩達到優秀的標準值：

4歲>6.0m；5歲>9.0m；6歲>12.0m

項目四：雙腳連續跳

測查要求：雙腳同時起跳，雙腳一次或兩次跳過一塊軟方包，連續跳過10塊軟方包。雙腳并齊，從軟方包上跳過。

測查目的：反映幼兒協調性和下肢肌肉力量。

女孩達到優秀的標準值：

4歲<5.9秒；5歲>5.2秒；6歲>4.6秒

男孩達到優秀的標準值：

4歲<5.6秒；5歲>5.1秒；6歲>4.4秒

項目五：10米往返跑

測查要求：跑到折返線，用手觸摸物體后，轉身跑到目標線，要全速跑，接近終點不要減速。

測查目的：反映幼兒身體的靈敏素質。

女孩達到優秀的標準值：

4歲<7.2秒；5歲>6.7秒；6歲>6.1秒

男孩達到優秀的標準值：

4歲<6.9秒；5歲>6.4秒；6歲>5.8秒

項目六：走平衡木

測查要求：站在平臺上，面向平衡木，雙臂側平舉，中途不能落地，要有人員進行保護。

測查目的：反映幼兒平衡能力。

女孩達到優秀的標準值：

4歲<5.3秒；5歲>4.1秒；6歲>3.0秒

男孩達到優秀的標準值：

4歲<4.9秒；5歲>3.7秒；6歲>2.7秒

PS：僅供參考，不一定適合每個人，請謹慎選擇。該文章轉自“睿萊體測”，以上圖片來源于網絡，侵刪。如果大家覺得有幫助到你的話，可以關注我們【鯊丘健身教練培訓學校】咨詢更多問題，也可以私信進群領取免費資料包哦~