導(dǎo)讀什么是妊娠紋？是發(fā)生在妊娠期女性胸部、腹部或大腿等部位的線狀或條索狀的萎縮性皮膚瘢痕。初產(chǎn)婦常表現(xiàn)為紫色或淡紅色、不規(guī)律平行略凹陷的條紋，經(jīng)產(chǎn)婦常表現(xiàn)為銀白....

什么是妊娠紋？

是發(fā)生在妊娠期女性胸部、腹部或大腿等部位的線狀或條索狀的萎縮性皮膚瘢痕。初產(chǎn)婦常表現(xiàn)為紫色或淡紅色、不規(guī)律平行略凹陷的條紋，經(jīng)產(chǎn)婦常表現(xiàn)為銀白色光亮的條紋。

妊娠紋是因?yàn)榭焖僭龃蟮淖訉m和胎兒，造成腹部皮膚被牽拉，加上孕期激素水平的急劇變化，導(dǎo)致真皮層彈力纖維斷裂、膠原纖維過度沉積，并發(fā)生炎癥反應(yīng)，引起血管擴(kuò)張形成了急性期的紫紅色條紋。

就像一個(gè)氣球，吹得越來越大時(shí)，超過了氣球的承受能力，就會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的拉伸條紋。

簡(jiǎn)單來說，就是皮膚被撐裂了。

妊娠紋會(huì)不會(huì)遺傳？

隨著對(duì)妊娠紋的研究深入，科學(xué)家們逐漸發(fā)現(xiàn)妊娠紋有很大一部分是來自遺傳。如果你媽媽在懷你的時(shí)候長(zhǎng)了妊娠紋，你懷孕時(shí)長(zhǎng)紋的幾率更大；相反，如果媽媽肚皮白凈， 你長(zhǎng)紋的幾率也就相對(duì)變小。

長(zhǎng)了妊娠紋還能不能消除？

妊娠紋會(huì)隨著時(shí)間的推移變淡變淺。一般來說，隨著產(chǎn)后激素水平逐步回到正常，原本紫紅色的妊娠紋會(huì)變白，漸漸和膚色一致，就看不太出來了。

如果還是比較介意，可以試試外用藥或者美容手段。雖然無法做到讓妊娠紋完全消失，但可以讓妊娠紋變淡變少。

妊娠紋能預(yù)防嗎？

備孕期間:

1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)和膠原蛋白

備孕期女性要注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑鞍踪|(zhì)和膠原蛋白含量高的食物，比如牛奶，雞蛋，豬蹄，魚肉，魚湯等，常吃這樣的食物，可以讓皮膚更加有彈性，即使懷孕后胎兒增大，皮膚也不會(huì)因?yàn)槔爝^度出現(xiàn)彈力纖維斷裂，導(dǎo)致妊娠紋出現(xiàn)。

2.鍛煉腹部

在備孕期多鍛煉腹部，比如可以堅(jiān)持做仰臥起坐等，這樣可以增加腹部的張力，增強(qiáng)腹部皮膚的彈力，可以有效的預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。

懷孕期間:

1、在懷孕期間應(yīng)當(dāng)科學(xué)均衡膳食，減少高熱量食物的攝入，在能夠滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的情況下，根據(jù)孕婦的體重指數(shù)控制孕婦體重；

2、孕媽媽可以堅(jiān)持每天早晚在腹部、臀部及大腿根部等部位，涂抹橄欖油進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ鰪?qiáng)局部皮膚的彈性；

3、妊娠期要堅(jiān)持進(jìn)行適量的鍛煉活動(dòng)，如散步、妊娠期瑜伽等；

4、多吃新鮮的蔬菜，適當(dāng)進(jìn)食水果、堅(jiān)果等，多吃一些含膠原蛋白，維生素c豐富的食物，比如喝一些脫脂牛奶，補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，都能增強(qiáng)皮膚的彈性，可以預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)。