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孕期孕媽的身體可能會(huì)出現(xiàn)各種不同于孕前的反應(yīng)，而這些反應(yīng)很有可能是因?yàn)樘阂鸬摹?/p>

比如睡覺的時(shí)候，出現(xiàn)的一些異常反應(yīng)，孕媽在不了解真實(shí)原因的時(shí)候，可別天真地認(rèn)為這是孕期的正常反應(yīng)。

因?yàn)檫@些異常反應(yīng)也很有可能是胎兒不舒服了，所以孕媽在遇到這種情況的時(shí)候，可要注意了。

小蝶懷孕之后，睡眠情況也不如以前了，小蝶想這也是正常的，畢竟現(xiàn)在的肚子大了，不可能像孕前那樣想怎么睡就怎么睡了。

不過，在最近，小蝶晚上睡覺的感覺就有點(diǎn)與前幾個(gè)月不一樣了，因?yàn)樽罱X的時(shí)候，小蝶總是感覺胎兒在肚子里面亂動(dòng)。

而小蝶也不知道是啥情況，就想著可能是寶寶在發(fā)育，是孕期的正常情況，后來感覺越來越不對(duì)勁，這種胎動(dòng)有點(diǎn)明顯，為了確保胎兒的健康，以及在睡覺的時(shí)候避免被胎動(dòng)影響，小蝶就去醫(yī)院檢查。

經(jīng)過醫(yī)生的檢查，發(fā)現(xiàn)小蝶的情況并沒有什么異常，不過在問到小蝶的睡姿之后，發(fā)現(xiàn)了問題的所在，醫(yī)生告訴小蝶，胎兒之所以在小蝶睡覺的時(shí)候不安分，可能是因?yàn)樾〉?strong>睡姿的原因。

胎兒不舒服、胎動(dòng)頻繁，與孕媽的睡姿關(guān)系大，別不在意

要知道，胎兒可是在孕媽肚子里發(fā)育的，要是孕媽的姿勢(shì)不正確，那么胎兒也就可能會(huì)處于一種非常不舒服的姿勢(shì)，自然就會(huì)開始踢蹬來表達(dá)自己的抗議了。

當(dāng)然，有些時(shí)候不僅是不舒服，孕媽的一些姿勢(shì)還有可能會(huì)影響到胎兒的健康，胎兒出于本能反應(yīng)，也會(huì)不斷地踢孕媽來提醒孕媽自己不舒服了。

那么，孕媽的哪些睡姿可能引起寶寶的不適呢？

※仰臥的睡姿可能會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧

孕媽在孕期是完全不建議采用仰臥睡姿的，因?yàn)檫@種睡姿將會(huì)給胎兒帶來比較大的影響。

當(dāng)孕媽采用這種姿勢(shì)睡覺時(shí)，因孕育而脹大的子宮，將會(huì)對(duì)孕媽的下肢血管造成較大的壓迫性，從而嚴(yán)重地影響孕媽下肢的血液循環(huán)流暢度，這就可能會(huì)導(dǎo)致水腫、缺氧等負(fù)面情況的發(fā)生。

這些現(xiàn)象對(duì)于胎兒的健康發(fā)育都是非常不好的，因?yàn)槿毖鯂?yán)重的話，胎兒的發(fā)育就有可能會(huì)受到嚴(yán)重的影響。

※右側(cè)臥的睡姿可能會(huì)影響胎兒的血液供給

右側(cè)臥的睡姿也是不可長(zhǎng)期使用的，因?yàn)樵袐岄L(zhǎng)期使用右側(cè)臥的睡姿的話，就可能會(huì)導(dǎo)致子宮部位的系膜處于拉伸狀態(tài)。

這就會(huì)導(dǎo)致系膜中的血管受到影響，從而降低胎兒的血液供給，導(dǎo)致胎兒發(fā)生缺氧的情況。如果孕媽長(zhǎng)期使用右側(cè)臥的姿勢(shì)睡覺，胎兒也會(huì)受到嚴(yán)重的健康影響。

所以，孕媽的睡姿不正確，將會(huì)讓胎兒處于很難受的狀態(tài)，所以胎兒才會(huì)在孕媽睡覺的時(shí)候不安分，用強(qiáng)烈的胎動(dòng)來表達(dá)自己的不滿。

什么樣的睡姿，才是孕媽正確的睡姿？

懷孕之后，很多孕媽的睡眠質(zhì)量都不是那么的好，這是很正常的現(xiàn)象，而真正能夠讓孕媽舒適，并且不會(huì)對(duì)胎兒造成嚴(yán)重影響的睡姿，其實(shí)就是左側(cè)臥。

孕媽在采用左側(cè)臥的方式睡覺時(shí)，能夠糾正子宮對(duì)附近組織的壓迫性，提高血液循環(huán)的效率，加強(qiáng)血液供給，無論是對(duì)孕媽的健康，還是對(duì)胎兒的發(fā)育，都是有著積極的影響。

當(dāng)然，孕前期的時(shí)候，因?yàn)樽訉m的膨脹并不是很大，所以，在懷孕的前3個(gè)月左右，睡姿可以不用太刻意，但是到了懷孕4個(gè)月左右，就要開始調(diào)整自己的睡姿的，最好采用左右交替睡姿，這樣睡得也會(huì)更舒服一些。

提醒：除了胎動(dòng)頻繁之外，還有一些情況的出現(xiàn)，也暗示胎兒的不舒服了

▲睡覺時(shí)呼吸不暢

孕媽睡覺的時(shí)候出現(xiàn)呼吸不暢的原因，多是因?yàn)槿毖趸蚴撬瞬粚?duì)，也或是身體不舒服。

所以，孕媽在睡眠階段呼吸不暢，是一種不正常的狀況，如果孕媽在調(diào)整了睡姿，或是加深呼吸之后，仍舊呼吸不暢，就需要及時(shí)就醫(yī)診治了，因?yàn)檫@時(shí)候很可能是身體的健康出現(xiàn)了某種問題，如果不管不顧，就可能會(huì)影響到胎兒，導(dǎo)致胎兒不適。

▲胎動(dòng)明顯減少

之前我們說了很多關(guān)于胎動(dòng)頻繁的情況，而胎動(dòng)明顯減少或是干脆沒有了胎動(dòng)，也是一種異常情況，這種情況的出現(xiàn)甚至比胎動(dòng)頻繁更加危險(xiǎn)。

因?yàn)?strong>胎動(dòng)的減少或消失，可能意味著胎兒在逐漸的失去活力，如果不及時(shí)的找到原因、解除危機(jī)，胎兒很有可能會(huì)受到較大的影響，比如臍帶繞頸等，對(duì)于胎兒的影響都是很大的。

▲夜間盜汗

這種情況也是一種孕期睡眠的異常情況，夜間盜汗和溫度高出汗不同，這是一種明顯的異常狀態(tài)，可能是由于孕媽缺鈣導(dǎo)致的，也可能是因?yàn)閷殝尩拿庖吡Φ拖聦?dǎo)致的，也可能是因?yàn)樵袐尩捏w質(zhì)下降導(dǎo)致的等等。

在出現(xiàn)夜間盜汗的情況后，寶媽需要及時(shí)地補(bǔ)水，避免身體缺水，因?yàn)樯眢w缺水可能會(huì)引起羊水減少，影響胎兒的發(fā)育。

另外，夜間盜汗也代表孕媽可能有點(diǎn)“虛弱”，所以要加強(qiáng)營養(yǎng)飲食。

如果孕媽盜汗的同時(shí)，還有其他的不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。

育兒寄語

總體來講，孕媽只要是晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)了一些異常情況，自己又摸不清楚是何原因的話，最好及時(shí)地咨詢醫(yī)生或直接就醫(yī)，切不可馬虎大意，因?yàn)橐粫r(shí)的馬虎，就可能會(huì)造成難以挽回的結(jié)果，所以，孕媽要注意。

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