導讀寶寶添加輔食之后，很多家長會因為給寶寶吃什么，如何吃，而煩惱。蔬菜和肉類，都知道要做熟之后，做成泥狀給孩子吃。那么水果，怎樣給寶寶吃更好呢？關于水果作為輔食....

寶寶添加輔食之后，很多家長會因為給寶寶吃什么，如何吃，而煩惱。蔬菜和肉類，都知道要做熟之后，做成泥狀給孩子吃。那么水果，怎樣給寶寶吃更好呢？

關于水果作為輔食的吃法，大致上可以分為三類。

第一類，果泥。

水果洗凈去皮后，做成果泥，喂給寶寶吃就可以了。這樣是原汁原味的，既能夠讓寶寶嘗到味道，也能夠保留其中的營養。

第二類，果汁。

有的家長認為，對于剛添加輔食的寶寶來說，特別是乳牙還沒有萌出，果泥不如果汁，更容易讓寶寶吃下去。

第三類，水果也要蒸煮。

還有些家長，認為水果是比較生冷的食物，夏季還好，特別是在氣溫較低的冬季，為了保護孩子的腸胃，就想蒸煮之后，再將水果喂給寶寶吃。

那么以上三種，水果作為輔食的吃法，究竟哪一種是正確的呢？

答案就是第一種，直接將水果洗凈去皮做成果泥，讓寶寶吃到原味的水果。

• 將水果做成果汁，讓孩子喝，和吃水果是不一樣的。果汁里面的糖分比水果中的糖分更容易讓人體吸收。所以給孩子喝果汁，會比吃水果讓孩子的體內吸收更多的糖分，對于健康是不利的。
• 另外，如果寶寶喝慣了果汁這樣帶味道的液體，有可能會讓寶寶抗拒喝水、母乳或奶粉。
• 將水果蒸煮之后給孩子吃，容易破壞掉其中的維生素，而且口感和味道也會發生變化，可能會讓孩子難以接受。
• 其實，只要不是冰箱冷藏中剛拿出的水果，將常溫的水果給孩子直接食用是沒關系的，不會對腸胃造成影響。

另外還有幾種比較常見的誤區，家長在給寶寶喂食水果的過程當中要避免。

將水果泥加入到米粉當中喂養寶寶。

雖然是天然的水果，但是甜味也會對味覺敏感的寶寶產生干擾，影響到以后正常吃飯。畢竟水果是甜味的，而飯菜是以咸味為主的。

所以水果泥可以作為加餐喂給寶寶，單獨喂，不要和米粉在一起喂。

不顧寶寶的月齡，讓還沒有長出磨牙的寶寶，直接啃食水果。

寶寶添加輔食，要從泥糊狀—小顆?！獕K狀食物，循序漸進地添加。在最開始，無論是蔬菜，水果，肉類都要做成泥糊狀給寶寶吃，當寶寶的磨牙長出時，再吃塊狀食物。

之所以強調輔食的性狀，一是為了避免寶寶因為沒有長出磨牙，不能充分咀嚼而導致食物卡住喉嚨發生危險。二是要考慮到寶寶從奶向輔食過渡，消化能力逐漸增強才能適應。

另外，寶寶的皮膚比較嬌嫩，如果直接啃食水果，一些水果的汁水沾染到寶寶口周皮膚，也容易出現紅腫發癢的癥狀。

寶寶吃完果泥不注意口腔的清潔。

保護牙齒，從寶寶還沒有長牙開始，就要注意口腔的清潔了，特別是開始添加輔食以后，家長更要注意。

在給寶寶吃完水果泥之后，要幫寶寶清潔口腔。嬰兒太小還不會漱口，可以給寶寶喝幾口白開水，這樣起到清潔口腔的作用。

最后還有一個溫馨小提示，在添加輔食的初期，給寶寶選擇水果的種類時，盡量不要選擇太酸或者太甜的水果，味道較重，容易影響到寶寶的飲食習慣，甚至干擾到寶寶吃奶。

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