導(dǎo)讀一般來說，當寶寶在4~6個月時，隨著生長發(fā)育，寶寶的營養(yǎng)需求增加。單純的母乳或者奶粉已經(jīng)無法滿足，所以很多的父母在這個時間段會選擇給孩子開始添加輔食，有很多....

一般來說，當寶寶在4~6個月時，隨著生長發(fā)育，寶寶的營養(yǎng)需求增加。單純的母乳或者奶粉已經(jīng)無法滿足，所以很多的父母在這個時間段會選擇給孩子開始添加輔食，有很多的家長怕孩子在吃輔食時會索然無味，所以在給孩子做輔食時，會選擇給輔食里面加少量的食鹽給孩子提味，很多的父母認為這樣的輔食吃起來有味道，孩子會比較愛吃，胃口也會好很多。

給孩子喂輔食添加食鹽的是一部分，也有一部分的爸媽在孩子吃輔食時就只給孩子喂原味的輔食，里面什么都不加，但是這樣的做法卻引來了別人的質(zhì)疑，有老一輩的人說：孩子在吃輔食時如果不額外加鹽，那么孩子會沒有力氣，聽著有經(jīng)驗的老一輩說出這樣的話，很多家長心中也會有猶豫，轉(zhuǎn)而就會選擇給孩子買一些兒童可以食用的食鹽，已達到給孩子補充營養(yǎng)的目的。在食鹽中，主要存在的營養(yǎng)元素是“鈉”，但是在我們?nèi)粘Ｉ钪校⒉皇侵挥惺雏}里才有這個元素，我們常吃的青菜、水果里面，“鈉”元素也是不少的，所以在寶寶吃輔食時家長可以通過給寶寶喝奶粉、吃蔬菜等多種方式來給寶寶進行一個“鈉”元素的補充，家長不要相信“孩子不吃食鹽就沒力氣”的這個說法，因為這是沒有科學依據(jù)的。

有的寶媽提出了問題，輔食里面不添加調(diào)味品真的好吃嗎？有的家長還認為不給孩子輔食里加鹽就會不好吃，但其實這個想法是不對的。家長認為輔食不加調(diào)味品不好吃是站在成人的身份上思考這個問題，事實上，寶寶的味覺要比成人的味覺敏感得多，食物本身的味道對寶寶來說就已經(jīng)可以感知了，如果還加少許的鹽，就會更刺激寶寶的味蕾，長時間下來，給寶寶喂輔食加鹽可能還會對寶寶有不好的影響，所以各位家長一定要及時改正這個觀點。

前面提到寶寶過早的吃鹽會對寶寶的味覺產(chǎn)生影響，其實不僅會對寶寶味覺有影響，過早的吃鹽對寶寶的身體也有一定的危害。比如說：挑食。過早的讓寶寶吃一些加鹽的輔食，會讓寶寶長期依賴這個味道，養(yǎng)成重口味的飲食習慣，寶寶就會對這個食物產(chǎn)生一個抗拒心理，不愿意吃這個東西，可能會導(dǎo)致后期的輔食添加困難，慢慢的，孩子就會形成一個挑食、偏食的現(xiàn)象。而且寶寶過早且長時間的吃鹽，會讓寶寶在未來患心腦血管疾病的幾率大大提高，對身體的危害也是特別大的。

看了這么多，有的寶媽就會提出疑問，寶寶不能過早的吃鹽，那么在一歲以后寶寶可以吃鹽了嗎？在前面提到，寶寶吃鹽是為了補充“鈉”，但是這種物質(zhì)并不是只存在于鹽中，雖然有很多的寶媽將孩子一歲劃分為吃鹽的分水嶺，但是對于孩子來說，一歲后是否吃鹽的問題很簡單，可以接受無鹽食物那就繼續(xù)不加鹽，如果食欲降低，對食物接受度降低可以少量加鹽，1-4歲的寶寶每天額外加鹽不應(yīng)超過1g，飲食味道宜清淡。

有寶媽會說，既然寶寶不能吃鹽，那糖和醬油這些總可以給寶寶吃吧？答案是顯而易見的：調(diào)味品和糖都不要放。寶寶在發(fā)育中，身體各處發(fā)育的還不夠完善，長時間的給寶寶吃這些調(diào)味品會阻止寶寶的發(fā)育，因為在調(diào)味品中除去提煉物意外，還有很多人工后期制造出來的色素等化學用品，對于寶寶來說，純天然的食物可以更好的讓寶寶的身體發(fā)育，所以寶媽要讓孩子少吃調(diào)味品。

很多老一輩的會說，以前沒這么多講究，不也活的好好的？這是因為在那個時候，每個人家里都窮，一般只能吃的起粗糧，而在給孩子吃這些粗糧，都是純天然，沒有經(jīng)過加工的，所以對孩子是有好處的，而且粗糧相對于今天的輔食來說，里面的營養(yǎng)都是比較高的，所以對寶寶的發(fā)育么有造成很大的影響。

關(guān)于寶寶在吃輔食時能否吃調(diào)味品的問題今天就說到這兒，那么你呢？你又是在寶寶多大的時候開始添加調(diào)味劑的呢？