導讀有個寶寶剛十個月，但是從8個月以來，2-3天才大便一次，嚴重的時候大便成球狀，且有肛裂的現象。寶寶每次大便都哭鬧，吃不好、睡不好、玩不好，肚子硬邦邦的，父母....

有個寶寶剛十個月，但是從8個月以來，2-3天才大便一次，嚴重的時候大便成球狀，且有肛裂的現象。寶寶每次大便都哭鬧，吃不好、睡不好、玩不好，肚子硬邦邦的，父母都別提多心疼了。

這其實就是寶寶便秘了。便秘指的是寶寶大便干硬，2天以上沒有大便，而且排便困難。寶寶便秘幾乎是每個父母都經歷過的事情，有的不嚴重，孩子沒幾天就恢復了，有的嚴重，還要上醫院去做診治。

經過便秘的寶寶，有剛過百天的，有五六個月大的，也有七八個月，還有一周歲的。

為什么每個寶寶都躲避不了便秘這一關，那是和寶寶的日常飲食分不開。小寶寶便秘的原因，關鍵因素在于寶寶飲食搭配不合理。

一、寶寶便秘的四大飲食錯誤及建議

1、寶寶進食太少：寶寶的胃容積小，吃多了很容易積食；但是寶寶吃得少，也會導致腸胃消化以后剩余的食物殘渣少，使大便減少變稠。長期如此就會形成便秘。

建議：寶寶飲食，可以少食多餐，把需要的營養物質以少量多次的方式喂給孩子。

2、寶寶挑食：便秘與食物的成分關系密切，添加輔食后寶寶挑食，多吃肉，少吃、不吃蔬菜和水果，又或者因為食物過于精細，導致膳食纖維過少，從而引起便秘。

建議：飲食要均衡。如果小孩子不愛吃水果、蔬菜，可以給孩子做水果拼盤、蔬菜泥等，換個方式讓寶寶吃這些食物。此外，一定要想辦法讓孩子進食一定量的膳食纖維食物，如綠葉菜中的菠菜、油菜；水果中的山楂、櫻桃、棗、蘋果、梨等。

3、提高奶粉濃度。很多父母會犯一個錯誤，就是給孩子沖奶粉時，不按產品說明沖調配方奶粉，擅自提高配方奶粉的濃度，又不及時給孩子補充水分，導致便秘。

建議：嚴格按照奶粉沖調說明沖泡奶粉。兩次奶中需要給寶寶喝水，最好是溫開水，并保證足量飲水。寶寶奶粉濃度過高，會導致寶寶腸胃負擔過重，傷害寶寶。

4、錯誤食用鈣：擔心孩子鈣含量低，從而給孩子過量補充鈣，或者用配方奶粉和鈣劑一起給孩子吃，造成奶和鈣劑都不被消化道吸收，大量排出，引起便秘。

建議：嚴格按照醫生的醫囑，適量補鈣。給孩子吃鈣片的時候，用溫開水服用即可。

二、日常生活如何預防寶寶便秘

面對便秘這個問題，預防大于治療。教給大家三個預防寶寶便秘的方法：

1、注意飲食細節

注意飲食，以高纖維食物為主。多補充膳食纖維的食物，多給寶寶喝水，增加便便里的水分，就會讓寶寶的大便由干燥成為軟便。讓寶寶遠離油膩食物，因為這類食物不好消化，容易積滯在寶寶的腸胃里。不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪等食物。

2、讓寶寶多運動

保證寶寶每天有一定的活動量。對于還不能獨立行走、爬行的小寶寶，爸爸媽媽要多抱抱，給寶寶做做簡單的健身操，活動小手小腳，或適當揉揉他的小肚子，而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃里。可以爬行、走路的寶寶，可以讓他們在家里多爬、多走，也可以帶到戶外，多運動。

3、給寶寶按摩腹部

每天，寶媽可以為寶寶做腹部按摩，將手從肚臍時針一圈一圈的向外輕輕推揉，每日按摩2-3次，每次8-10分鐘即可。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，并且有助于促進寶寶消化。

孩子便秘后，在孩子大便前，寶媽們也可以順時針給寶寶按摩腹部，刺激腸蠕動，減輕寶寶大便的痛苦。

三、切記別相信這些治療寶寶便秘的民間秘方

1、開塞露

開塞露的主要成分是甘油、山梨醇、硫酸鎂等，其治療便秘的主要原理是通過高滲和潤滑作用，刺激相關的神經，促使排便。如果長期使用，會形成對開塞露的依賴性，造成便秘更加嚴重。所以，開塞露只能作用應急使用，而不能作為治療寶寶便秘的秘方經常使用。

2、肥皂條

將肥皂削成長約3厘米、鉛筆粗細的圓錐形細條，先用少許水將肥皂條潤濕，再緩緩插入寶寶肛門，以刺激肛門。這個方法不能常用，以免寶寶大便形成依賴性。

3、吃香蕉

未成熟的香蕉內含有較多的鞣酸，有較強的“收斂”作用，反而會抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動，如果寶寶攝入過多，就有可能加重寶寶便秘。此外，香蕉的膳食纖維含量并不高，僅為1.2g/100g，就算是成熟的香蕉，其通便效果也不好。

美國兒科學會指出，寶寶或更大的孩子，如果出現了便秘，應盡量少吃米飯、香蕉，以及非高纖維的小麥和面包。

4、吃蜂蜜

蜂蜜雖然是純天然食品，但是有可能有被肉毒桿菌污染的風險，對還沒滿一歲以內兒童，不建議吃蜂蜜，易引起嬰幼兒中毒癥狀，小于6個月的嬰兒更容易感染此病。所以醫生建議，在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品。

寶寶便秘，孩子哭鬧不已，大人看著心疼。所以家長們平時要做好孩子的日常護理，盡量做好預防，減少或避免寶寶便秘。

這期關于寶寶便秘的分享就到這，如果你有更好的治療便秘的秘方，歡迎留言討論。

我是妮可媽咪，有一個2歲的兒子，多平臺原創作者。成為媽媽后，堅持學習育兒知識，堅持分享0-3歲寶寶的護理技巧及教育知識，與您共同成長，一起成為更好的父母。