導(dǎo)讀圖片來(lái)源：昭元兒童攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）鈣是人體內(nèi)不可或缺的營(yíng)養(yǎng)元素，在日常生活中，如果不攝入足量的鈣，就會(huì)出現(xiàn)生理性的鈣透支。如果寶寶缺鈣，就會(huì)出現(xiàn)不....

圖片來(lái)源：昭元兒童攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）

鈣是人體內(nèi)不可或缺的營(yíng)養(yǎng)元素，在日常生活中，如果不攝入足量的鈣，就會(huì)出現(xiàn)生理性的鈣透支。如果寶寶缺鈣，就會(huì)出現(xiàn)不易入睡，即使入睡也會(huì)多汗，容易驚醒，哭鬧，煩躁，出牙晚，學(xué)步遲等情況。那么，當(dāng)寶寶缺鈣時(shí)，媽媽該如何選購(gòu)適合的補(bǔ)鈣產(chǎn)品呢？

安全

任何的食品、營(yíng)養(yǎng)品，安全性絕對(duì)是第一位的。兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品要選擇安全穩(wěn)定的鈣源，同時(shí)優(yōu)選有口碑的大品牌，確保工藝技術(shù)的先進(jìn)性。

量足

在市面上所售的兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品中，根據(jù)鈣劑成分不同可分4類(lèi)：碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、螯合鈣。碳酸鈣是目前最廣泛應(yīng)用的一種鈣制劑。其優(yōu)點(diǎn)也很明顯，含鈣量第一高達(dá)到40%，性?xún)r(jià)比最好。父母不妨作為首選。

寶寶補(bǔ)鈣要注重吸收率。補(bǔ)鈣產(chǎn)品的安全看鈣源，吸收效果就要看原料和輔料了。一款優(yōu)秀的鈣制劑通常會(huì)添加維生素D，來(lái)促進(jìn)鈣吸收。有實(shí)驗(yàn)證明，在維生素D的參與下，鈣吸收率可提升一倍。

口味

嬰幼兒時(shí)期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關(guān)鍵期。大部分寶寶會(huì)對(duì)甜味有所偏好，如果過(guò)早的給寶寶嘗試濃郁的甜味，會(huì)造成寶寶對(duì)甜味的依賴(lài)，容易形成挑食偏食。因此，在選購(gòu)嬰幼兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，避免選擇太甜、口味重的產(chǎn)品。母乳或代乳品是寶寶出生后的第一種味覺(jué)刺激，因此無(wú)味或者淡奶味的鈣，對(duì)寶寶味蕾刺激性最小，而且寶寶容易接受。

根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，，，。專(zhuān)家認(rèn)為當(dāng)攝入量超過(guò)此量而再增加時(shí)，發(fā)生毒副作用的危險(xiǎn)就會(huì)增大。同時(shí)，也會(huì)影響其他微量營(yíng)養(yǎng)素如鐵、鋅等的吸收。 所以你應(yīng)根據(jù)寶寶缺鈣的程度，咨詢(xún)醫(yī)生該給寶寶補(bǔ)多少鈣劑，并不是喂的越多越好。如果寶寶不缺鈣，不必盲目補(bǔ)鈣。

小么關(guān)愛(ài)：不要讓寶寶空腹服用鈣劑。鈣劑隨餐服用，飯后、兩餐之間或睡前均可服用，因?yàn)槌浞值氖趁涌筛蓴_草酸，促進(jìn)鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利于鈣的吸收。