導(dǎo)讀甜蜜的夫妻，再加上可愛的“愛情結(jié)晶”，就等于完美的家庭。想要個(gè)孩子怎么辦？從今天開始，努力“造人”唄！于是不少夫妻開始心急的加大啪啪啪的次數(shù)，一天三、四次，....

甜蜜的夫妻，再加上可愛的“愛情結(jié)晶”，就等于完美的家庭。想要個(gè)孩子怎么辦？從今天開始，努力“造人”唄！于是不少夫妻開始心急的加大啪啪啪的次數(shù)，一天三、四次，畢竟“次數(shù)越多，命中率越高嘛”！但真的如此嗎？

啪啪啪次數(shù)越多，越容易懷孕嗎？

不一定！首先得男女雙方都健康！男方能產(chǎn)生健全有活力的精子，女方能排出健全卵子，精子與卵子結(jié)合成為受精卵才可懷孕。

正常情況下，育齡女性每個(gè)月會排出一顆卵子，也有極個(gè)別會排出兩顆。也就是說男女雙方健康的情況下，在女性排出卵子的那段時(shí)間，即排卵期前后同房，懷孕的幾率才會高。因此，啪啪啪的次數(shù)與懷孕并沒有多大的直接聯(lián)系！

相反，如果性生活過于頻繁，比如一天兩次及兩次以上的，反而還容易把身體“搞壞”。

健康的啪啪啪，應(yīng)該是多久一次？

衡定性生活是否過于頻繁的標(biāo)準(zhǔn)是觀察第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果第二天出現(xiàn)全身無力、精神萎靡、食欲減退等狀況，應(yīng)暫停性生活或減少性生活的次數(shù)。

一般來說，在不影響身體健康和工作狀態(tài)的情況下，每2-3天啪啪1次或每周啪啪1-2次，既能提高性生活質(zhì)量，也能維持彼此間的滿足感。隨著年齡的增長，次數(shù)應(yīng)有所降低。

而對于備孕夫妻來說，可以在排卵期前后適當(dāng)增加次數(shù)，如每隔1天啪啪1次，以保證的精子的健康和活力。如果雙方有“力不從心”的情況，應(yīng)適當(dāng)休息，每2-3天啪啪1次。但如果休息時(shí)間超過8天甚至很長時(shí)間沒有性生活，精子質(zhì)量也會下降甚至死亡。

備孕要素

1、慎用避孕藥

備孕四要素備孕前三個(gè)月，如若服用避孕藥要注意，因?yàn)檫@些藥物可能使得葉酸、鐵、鋅、B族維生素等元素流失，女性體內(nèi)若缺乏這些物質(zhì)可能會不利于受孕。

2、增加精卵活力

如果夫妻雙方因?yàn)樽约旱木踊蛘呗炎記]有活力，而導(dǎo)致無法成功受孕的話，平時(shí)就該多吃雞蛋、肉類、動物肝臟、魚蝦、豆制品、新鮮果蔬等等，以便改善精子或者卵子的缺陷，提高其活力，增加受孕幾率。

3、飲食回歸自然

健康的身體離不開綠色食物，所以懷孕前后，女性要多食用一些新鮮、無公害的瓜果蔬菜，野生的菜和菌菇也多多食用。含防腐劑、色素等食品一定要少吃或者不吃，這樣才能提高精子和卵子的質(zhì)量，真正做到優(yōu)生。如果希望增加生兒子的概率多吃梅精等強(qiáng)堿性食物會有很大幫助哦!

4、提前補(bǔ)鈣和鐵

懷孕中后期，孕婦很容易出現(xiàn)缺鐵和缺鈣的現(xiàn)象，此時(shí)補(bǔ)往往會來不及。因此，要在懷孕之前多補(bǔ)充鐵和鈣，儲存足夠的量，以防懷孕后缺乏。日常女性可以多吃魚類、肉類、豆類等食物。

如何快速懷孕？

1、保證性愛次數(shù)

正常頻率是三四天一次，就算不知道排卵期，這樣的頻率也是可能讓精子和卵子碰面的。如果女性對自己的生理周期比較有把握，那么可以在排卵期將頻率提高到兩天一次。

2、緩解壓力

保持輕松的心情，耐心地等待寶寶的來臨，一切順其自然，有時(shí)候壓力越大，越難受孕。

3、性愛姿勢的選擇

有的性愛姿勢更易受孕，有的則可能會增加受孕難度，所以想要快速懷孕，最好選擇正確的性愛姿勢，如后入式、騎馬體位等等。