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7個月寶寶芹菜葉輔食(芹菜葉不要扔掉)

發布時間:2024-01-25閱讀(10)

導讀要說孩子不喜歡吃的蔬菜排行榜,芹菜一定榜上有名。因為芹菜本身的味道,再加上芹菜含有豐富的纖維。讓孩子在咀嚼的時候不容易咬斷。所以很多孩子對于芹菜這件事,持一....

要說孩子不喜歡吃的蔬菜排行榜,芹菜一定榜上有名。因為芹菜本身的味道,再加上芹菜含有豐富的纖維。讓孩子在咀嚼的時候不容易咬斷。所以很多孩子對于芹菜這件事,持一個咀嚼態度。

并且很多家長在給孩子吃芹菜的時候,會下意識的認為芹菜的營養全部都在芹菜梗上,芹菜葉都會扔掉或者沒有那么精細的制作,其實別看芹菜葉看起來默默無聞,營養可以一點都不含糊。

7個月寶寶芹菜葉輔食(芹菜葉不要扔掉)(1)

營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試,發現芹菜葉的營養成分中,有10項指標超過了莖。其中,包括胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、蛋白質、鈣等。芹菜莖拿來清炒 ,芹菜葉用玉米粉做成車輪餅是極好的選擇。平時我們選擇丟掉的芹菜葉,其實對孩子來說是更好的選擇。

今天給大家帶來這這款芹菜車輪餅,就比較好的將平時我們忽視的芹菜葉利用了起來,通過不常見的制作方式做成車輪餅。讓孩子可以更好地接受芹菜的味道和口感哦~

7個月寶寶芹菜葉輔食(芹菜葉不要扔掉)(2)

材料:

100克玉米粉,100克面粉,兩個雞蛋,0.5克鹽,1克小蘇打,150毫升清水,橄欖油5克,食用油適量

步驟

1,將準備好的除食用油以外的所有食材放入盆中,混合均勻。

7個月寶寶芹菜葉輔食(芹菜葉不要扔掉)(3)

2,芹菜切碎加入到混合好的面糊里,再加入5克橄欖油拌勻。

7個月寶寶芹菜葉輔食(芹菜葉不要扔掉)(4)

3,車輪柄模具加熱,擦上適量橄欖油,放入調制好的面糊,單面煎三分鐘翻面,再煎兩分鐘即可。

7個月寶寶芹菜葉輔食(芹菜葉不要扔掉)(5)

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