導讀懷孕，讓女性的生活發生了很大的變化，尤其是飲食方面。在網上，一看到與孕媽飲食禁忌有關的東西，就牢牢記下并且身體力行。前兩天，朋友到家來，我準備了好多水果，想....

懷孕，讓女性的生活發生了很大的變化，尤其是飲食方面。

在網上，一看到與孕媽飲食禁忌有關的東西，就牢牢記下并且身體力行。

前兩天，朋友到家來，我準備了好多水果，想著天氣熱，吃點水果，不但可以補充水分，還可以為人體提供一些營養素，孕媽吃了也好。

可是，在我準備的火龍果、橘子、西瓜、香蕉等水果中，朋友說：孕婦不能吃橘子，對身體不好。

我說怎么不好了？她說：我看網上說，橘子過量食用會引起燥熱使人上火，發生口腔炎，這樣的話對胎兒也是有影響的。

那么孕婦對水果的講究真的有這么多嗎？

其實常見水果孕婦都可以吃，并沒有什么特殊禁忌。水果的營養成分也是很獨特，適量吃一些水果對孕婦和胎兒是有益的。

比如藍莓：含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。

橘子：一個正常大小的橘子中含50mg維生素C，還含有豐富的鉀、類胡蘿卜素，以及橙皮素、柚皮素等等，它們都是對健康有益的成分。

但是要注意，任何食物，包括水果，在食用的時候都不要過量，尤其是葡萄、荔枝、甘蔗、西瓜、菠蘿等不宜多吃，因含糖量高、過量食用會可能導致妊娠期糖尿病。

如果真的非要說哪種水果不能吃，那就是不新鮮的水果不能吃，壞了的水果不能吃，你吃了身體不舒服的水果不能吃！