導讀適宜受孕環(huán)境受孕需要一個良好的環(huán)境。中國古代胎教學便非重視受孕時外界環(huán)境因素的影響，指出太陽黑子爆發(fā)、雷電交加、日食月食、大寒大暑、大霧等環(huán)境不易受孕，因為....

1. 適宜受孕環(huán)境

受孕需要一個良好的環(huán)境。中國古代胎教學便非重視受孕時外界環(huán)境因素的影響，指出太陽黑子爆發(fā)、雷電交加、日食月食、大寒大暑、大霧等環(huán)境不易受孕，因為這些會影響人體的生殖細胞，引起畸變，生出不健康寶寶。理想的受孕環(huán)境應(yīng)當空氣清新，溫度適宜，能夠讓人精神振奮，同時還能保持充沛的精力。床上用品應(yīng)該是干凈的，再放些輕松的月曲，更能讓人產(chǎn)生良好的心理暗示，使夫妻雙方以最佳的狀態(tài)播下愛的種子。

2. 規(guī)律作息利于受孕

能夠提高受孕幾率的細節(jié)，其中很重要的一項就是要調(diào)整作息時間，夫妻雙方身體舒適且心情愉快時同房，能促使內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸膽堿等。

3. 最佳生育年齡

女性在25～30歲生育是最佳年齡段。這一時期女性的全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高。此時孕育寶寶，分娩危險小，胎兒生長發(fā)育好，早產(chǎn)兒、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率低。而男性在27～35歲期間完成生育是最理想的。因為男性的精子質(zhì)量在30歲達到高峰，然后能持續(xù)五年的高質(zhì)量，在35歲之后雄性激素開始下滑。

7. 避孕藥與受孕

平時服用避孕藥的女性如果想懷孕，最好在停藥6個月再受孕，讓體內(nèi)殘留的避孕藥完全排出體外，在此期間可以采用非藥物方法避孕。口服避孕藥為激素類避孕藥，其作用比天然激素強很多倍。停藥的六個月內(nèi)，盡管體內(nèi)藥物濃度已不能產(chǎn)生避孕作用，但對胎兒仍有不良影響。所以如果停了避孕藥就懷孕，將會對小寶寶產(chǎn)生危害。

8. 流產(chǎn)的懷孕時間

如果你剛剛經(jīng)歷了流產(chǎn)，那么，至少要等半年再懷孕，最好是一年后再懷孕為好。如果第一次流產(chǎn)是因為受精卵異常所致，則需要間隔的時間更長。因為人流術(shù)后需要有一個恢復的過程，如果過早再次懷孕，子宮內(nèi)膜難以維持受精卵著床和發(fā)育，因而容易引起流產(chǎn)。另外，流產(chǎn)后女性的身體比較虛弱，需要一段時間才能恢復正常，如果懷孕過早，往往會因為體力不足，營養(yǎng)欠佳而使胎兒發(fā)育不良。