導讀在養育孩子的過程中，每位家長都會遇到各種難題，比如有時候孩子明明早已經困得哈欠連天，但無論怎么哄就是硬挺著不睡，甚至還哭鬧撒潑，這樣的情況讓無數家長都感到頭....

在養育孩子的過程中，每位家長都會遇到各種難題，比如有時候孩子明明早已經困得哈欠連天，但無論怎么哄就是硬挺著不睡，甚至還哭鬧撒潑，這樣的情況讓無數家長都感到頭疼，下面我們就來說一說關于寶寶鬧覺一般幾個月能好?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

寶寶鬧覺一般幾個月能好

在養育孩子的過程中，每位家長都會遇到各種難題，比如有時候孩子明明早已經困得哈欠連天，但無論怎么哄就是硬挺著不睡，甚至還哭鬧撒潑，這樣的情況讓無數家長都感到頭疼。

寶寶為啥會“鬧覺”？這幾個原因家長要了解

1.睡前玩得太興奮

與成年人大腦已經得到完善的發育不同，對于嬰幼兒來說，很難做到及時對興奮情緒“踩下剎車”。

如果孩子在睡前玩得太興奮，由于他們的大腦發育不夠完善，神經系統處理能力也極為有限，就算是身體已經到了一個很疲倦的狀態，大腦也難以及時調整過來，沉浸在之前的興奮難以入睡，乃至于會出現看上去既疲倦又精神的矛盾狀態。

2.睡眠習慣被打破

就像有時候成年人饑餓的時間太久，會感覺沒有像之前那么餓一樣，有時候家長錯過了孩子的哄睡時間，孩子的睡眠習慣被打破，玩著玩著也會變得“困過頭”，反而變得不容易睡著，難以控制。

3.睡眠環境太差

就算是成年人，如果環境溫度太高或太低，噪聲過大，也很難及時入睡，孩子自然也是一樣，有時候家里的睡眠環境太差，比如沒有關燈，屋子里的亮度太高，環境太嘈雜，睡覺時經常被打擾等等，都會使得孩子難以按時入睡，就算是已經很困了也只能強撐著自己。

4.家長對于孩子睡眠的認知誤區

很多家長可能都對孩子的睡眠存在一定的認知誤區，比如孩子現在還不困，等著玩一會到打哈欠再睡，孩子午睡太多晚上“睡不著”，所以白天一個勁地哄孩子玩耍，就是不讓孩子睡覺等等，然而恰恰是這種家長在孩子睡眠方面的認知誤區，使得孩子難以養成好的作息習慣，讓孩子晚上就算困了也不想睡。

其實在關于孩子的睡眠訓練知識方面，有學者曾經提出“睡眠帶來睡眠”的概念，也就是說我們不必擔心白天孩子睡太多會怎樣怎樣，睡眠反而會帶來睡眠，孩子白天睡得好，晚上睡得也不會差。

孩子犯困就是不睡該咋辦？掌握這3個方法讓孩子按時入睡

1.發現“信號”及時對孩子哄睡

要想避免孩子犯困卻怎么也哄不睡，那么就需要在發現“信號”時，及時對孩子進行哄睡，比如孩子開始打哈欠、揉眼睛、安安靜靜待下來不再吵鬧等等，都是孩子即將入睡的信號，家長要及時把握機會才行。

2.為孩子營造好的睡眠環境

其次家長一定要為孩子建立好的睡眠環境，除了控制好溫濕度、噪聲以外，尤其還要注意關閉燈光。孩子在亮度太高的房間入睡，不僅會影響到其睡眠質量，還容易使孩子的視力正常發育受到影響，孩子的眼部發育不成熟，本身對光線就比成年人更敏感，眼部的組織肌肉長期處于緊張狀態，會對孩子的視力發育造成很大的影響。

3.適當進行“睡前輔助”

最后也是最常規的一種方法，家長可以在孩子睡前適當進行“睡前輔助”，比如為孩子講一些助眠的小故事，說一些繪本故事書等等，讓孩子沉浸在節奏緩慢的故事里，慢慢地進入睡眠狀態。

總結：

睡眠對孩子身體發育有著非同一般的重要性，身為家長一定要多多關注孩子的睡眠狀態，幫孩子養成好的作息習慣。如果孩子即便犯困也哄不睡，家長不妨試試上面3種方法，相信可以起到一定的積極作用。