導讀△召喚大家一起來做這道鱸魚菠菜擠擠面交作業有獎品呦，詳情見文末~看了今天的標題，大家是不是很好奇究竟是什么魚？嘿嘿，其實這種魚大家都吃過，它就是——鱸魚。小....

△召喚大家一起來做這道鱸魚菠菜擠擠面

交作業有獎品呦，詳情見文末~

看了今天的標題，大家是不是很好奇究竟是什么魚？嘿嘿，其實這種魚大家都吃過，它就是——鱸魚

。

小時候大人常說“吃魚聰明”，前提也得是吃對魚啊！

都知道海魚富含DHA，其實有些優質的淡水魚，也很不錯哦。

鱸魚是淡水魚中含DHA相對較高的品種，還含有易消化的優質蛋白。而且相比于其他淡水魚，刺也少，便于處理，適合寶寶吃。

我們今天用鱸魚、菠菜和淀粉，做成了神奇的擠擠面，孩子們都會很喜歡哦，而且9個月的寶寶就能吃啦。我們用的玉米淀粉，其他淀粉也是可以噠~

它可不是一般的面條。普通面條吃厭了，就試試這種從保鮮袋/裱花袋里擠出來的“擠擠面”，新鮮感十足。真正有內涵的面條，營養都藏在面條里面。

這樣Q彈的面條，還能鍛煉寶寶的咀嚼能力。從功能上看，也很實用哦。

家里沒有鱸魚的話，可以用鱈魚、龍利魚等其它魚替代，菠菜也可以換成小青菜等其它蔬菜。

菜名：鱸魚菠菜擠擠面

月齡：9m

食材：鱸魚30克、淀粉20g、菠菜3根

輔料：無

工具：料理棒/研磨碗、保鮮袋/裱花袋

1.食材準備：

2.菠菜洗凈后焯水，切成小塊，再用料理棒/研磨碗打碎；（焯水可以去除菠菜里的部分草酸哦）

3.魚肉去皮去刺后切碎，切成小塊，再用料理棒/研磨碗打碎；（切之前用手檢查下有沒有魚刺）

4.碗中倒入淀粉，將料理棒/研磨碗打好的魚肉和菠菜與淀粉混合，攪拌成泥糊狀；

5.打好的魚泥放入袋子中，剪一個小口。燒一鍋開水，轉小火，把面線擠入水中。嗯，這個過程很神奇！

6.煮熟后就可以出鍋了。

面條也要吃出新鮮感。一般的面條寶寶很快就吃厭啦，趕緊試試這種吧~