導讀嬰兒處于骨髓和牙齒的生長都是大量需要鈣，所以嬰兒對于鈣的需求量很大，家長要及時給嬰兒補鈣，那給嬰兒吃什么補鈣最快?本文和大家一起分享。嬰兒補鈣吃什么?1、奶....

嬰兒處于骨髓和牙齒的生長都是大量需要鈣，所以嬰兒對于鈣的需求量很大，家長要及時給嬰兒補鈣，那給嬰兒吃什么補鈣最快?本文和大家一起分享。

嬰兒補鈣吃什么?

1、奶類是嬰兒補嬰最佳來源

奶類如牛奶、羊奶、母乳、奶粉等都富含鈣，乳鈣類產品 因為純天然牛奶的提取，不傷腸胃，容易被嬰兒吸收，要說的是四個月以內的嬰兒食用母乳即可以滿足鈣量，1歲以內的嬰兒最好不要食用牛奶，以免發生蛋白質過敏。

2、多吃綠葉蔬菜

嬰兒應該多吃綠葉蔬菜，因為在綠葉數菜里所含有的鈣質也是相當高， 如油菜、大白菜、西蘭花、空心菜等，特別是西蘭花所含有的鈣質比其他類蔬菜要高，而且方便給嬰兒抓來吃，鍛煉嬰兒的捉拿能力。

3、多吃豆制品

豆制品含鈣量也相當高，而且嬰兒也容易吸收，如豆腐、豆腐花、豆漿、豆皮等，多數嬰兒都喜歡吃，但每一次不適宜吃用太多。

4、多吃以下食品

像雞蛋黃、魚蝦類、海帶、紫菜、木耳等這些食物都可以適量給嬰兒吃，如可以用紫菜煮粥，木耳可以剁碎煮粥，嬰兒一般都愛吃，且容易吸收。

5、口服鈣劑

現在市面上有各種各樣打著廣告的嬰兒鈣劑，建議家長可以選擇無機鈣，因為其含鈣量較高，如碳酸鈣，鈣之緣，這些入口就化，很適合嬰兒腸胃，每天要定量給嬰兒食用!