導(dǎo)讀大家好，我是一名育兒師，我會(huì)堅(jiān)持每天都給大家分享關(guān)于育兒疾病類知識(shí)的調(diào)理方以及各種帶娃存在的誤區(qū)。今天就給的大家分享幾個(gè)止汗食療方。盜汗是一種心氣不足、陰虛....

大家好，我是一名育兒師，我會(huì)堅(jiān)持每天都給大家分享關(guān)于育兒疾病類知識(shí)的調(diào)理方以及各種帶娃存在的誤區(qū)。今天就給的大家分享幾個(gè)止汗食療方。

盜汗是一種心氣不足、陰虛火旺的表現(xiàn)，一般發(fā)生在睡覺的時(shí)候，盜汗不止大人有，小孩嬰幼兒也很常見，不過小孩不會(huì)表達(dá)，盜汗不太容易引起父母的注意，一般盜汗的孩子貼身的衣物穿久了都會(huì)泛黃，還有就是孩子有口干、煩躁、咽喉痛、手掌腳心發(fā)熱等癥狀，盜汗不像感冒可以打針吃藥，一般只能慢慢調(diào)理孩子的體質(zhì)，結(jié)合食療的方法，下面就介紹幾個(gè)食療法。

1、 浮小麥大棗粥

做法：準(zhǔn)備50克浮小麥、6枚大棗、60克糯米，把這三者清洗干凈，按照正常做飯流程煮成粥。

功效：適合病后體虛、自汗、胃納不佳、怕寒的孩子，注意，感冒的孩子勿服食。

2、山藥湯

做法：山藥可以與排骨或者其他食材搭配做湯，注意口味要清淡。

功效：健脾補(bǔ)虛，滋腎養(yǎng)胃，寶寶服用后脾胃功能得到改善，身體越來越強(qiáng)壯，所以虛汗多的毛病也能夠有所改善。

3、紅棗黑豆煮黃芪

做法：20枚紅棗，50克黑豆，30克黃芪，加適量水，大火煮開后用小火熬30分鐘，倒出藥汁服用。每日2次。

功效：改善小兒陽(yáng)虛自汗。

4、紅棗配烏梅

做法：準(zhǔn)備10枚紅棗，7克烏梅，15克浮小麥，將紅棗、烏梅、浮小麥用紗布包包好煎煮，加糖調(diào)服。每日1次。

功效：補(bǔ)血益氣、養(yǎng)心安神、促進(jìn)消化。

5、黑豆小麥粥

做法：準(zhǔn)備黑豆、小麥各50克，然后兩個(gè)一起熬粥食用。

功效：主治陰虛盜汗。

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都可以找我問，做心里“有底”的家長(zhǎng)！

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