導讀現在這個時代被不同的人賦予不同的定義，有人認為這是“顏值稱霸”的時代，有人認為這是“智力爭霸”的時代，還有人認為這是“綜合素質PK”的時代......但是不....

現在這個時代被不同的人賦予不同的定義，有人認為這是“顏值稱霸”的時代，有人認為這是“智力爭霸”的時代，還有人認為這是“綜合素質PK”的時代......但是不管是哪個領域的競爭，無疑都是“風云詭譎”、內卷激烈的！

要想在激烈的競爭中占得一席之地，就必須學會笨鳥先飛，先人一步！最基本的，兒童的成長發育必須跟上時代的節奏！

兒童的成長發育是多方面的，社會賦予新時代兒童的要求是“全面”的，然而真正能夠做到全面發育的兒童卻只是一小部分，大部分兒童或多或少都存在身高、智力、免疫力等各方面的發育短板，這就要求爸爸媽媽們需要提高警惕，時刻關注寶寶們的成長發育情況，認清自家寶寶的發育短板在什么地方，及時“查漏補缺”，助力寶寶健康成長。

不可否認的是，大部分家長受限于自身的醫學知識，在寶寶面臨成長發育難題時，不能及時地發現問題根源所在和缺乏解決難題的科學方法，讓父母們十分焦慮。

“我家孩子總是不愛吃飯，長不高。”

“我寶貝也是，還經常生病，免疫力特別低！”

“我家那個老是注意力不集中，學習成績差！”

......

面對孩子有以上的癥狀，家長們像熱鍋里的螞蟻一樣不知所措，別急，我們需要找到根源，再從根源等癥下藥，能起到事半功倍之效。

孩子有生長發育緩慢、胃口差、免疫低、智力低等癥狀，很大可能是缺鋅導致的，因為

鋅元素被專家譽為“生命之花”、“智力之源”。寶寶缺鋅將間接導致骨骼發育滯后、智力發育緩慢、挑食偏食、免疫力低下等一系列健康成長問題。 適當給寶寶補鋅，有以下的作用。

一、適當補鋅，寶寶長得更高。

鋅元素更是充當著“催化劑”的重要角色。多項試驗結果表明，體內鋅元素豐富的兒童，身高發育狀況要明顯好于缺鋅兒童的身高發育狀況，未來的身高發育也將在同齡人中領先一步。

鋅在促進長高方面起到兩大關鍵作用：

1、直接促進骨細胞的分裂、增殖，讓骨骼長長、長寬。

2、鋅對鈣的吸收和利用具有重要的催化作用，能夠促進鈣質沉積到骨骼，增加骨密度、強壯骨骼。

所以說，要想孩子長得高，建議先補鋅后補鈣！（需相隔2小時）兩者協同作用，才能全面保障骨骼強壯，身高的增長。

二、適當補鋅，寶寶更聰明伶俐。

在智力發育方面，現代科學研究普遍認為，孩子的大腦將經歷三個黃金發育階段，在這三個階段中，如果及時補充鋅元素，將有利于大腦中海馬部的發育，促進突觸的傳導效應，增強寶寶的大腦認知功能，從而使孩子的智力將會得到更加充分的激發，智力水平更可能達到自身所擁有的上限。

三、適當補鋅，寶寶免疫力更高。

在免疫力方面，鋅元素的多少與免疫器官的發育直接掛鉤，如果缺鋅嚴重，還可能出現胸腺、淋巴等人體重要免疫器官萎縮等癥狀，寶寶在成長過程中將更容易遭受到細菌病毒的攻擊，在未來的同齡人競爭中，身體素質反而成為了拖孩子后腿的重要影響因素。

充足的鋅營養，是孩子免疫力的重要防線，能夠抵抗細菌、病毒的入侵，特別有助于預防感冒、鼻炎、新冠等呼吸道感染疾病。

所以，想要孩子少生病，增強體質和免疫力，家長們要好好給孩子補補鋅。

根據流行病學調查顯示，中國有30%~60%的兒童缺鋅，缺鋅情況普遍存在，世界衛生組織（WHO）將我國劃分為中度缺鋅的國家。

這組數據同時也表明，中國兒童的鋅缺乏可能性遠高于世界衛生組織規定的標準水平。所以說，當寶寶有缺鋅的信號時，家長們要重視，不可耽誤孩子成長的黃金期。

建議到醫院聽聽醫生的專業意見，如果自家的寶寶不幸“中獎”缺鋅了，寶爸寶媽也不必驚慌，咱們把補鋅事宜需盡快給寶寶安排。

一般來說，補鋅劃分為食補和藥補兩種方式。可以采取食補的方式，在日常生活中多食用紅肉、各類海產品、堅果等食物，不過食補具有周期性長、效率慢的缺點，三甲醫生一般會建議孩子通過鋅制劑補充。

但是市場上的補鋅藥物琳瑯滿目，真正適合兒童成長發育的補鋅藥物卻屈指可數。

其一，無糖無添加的鋅產品更適合嬰幼兒童。

寶寶過多攝入蔗糖、防腐劑、人工添加劑等，對于身體器官功能發育還沒完善的孩子來說，容易蓄積在體內，對腎臟、肝臟、腦神經系統等發育會造成巨大的傷害。所以，家長們要格外注意，盡量避開有過度添加成分的鋅制劑，建議補良心國產鋅劑（巨可生無糖鋅）。

無蔗糖、無添加的鋅劑可作為孩子日常補鋅，不會對寶寶的牙齒、血糖等造成負面影響，較健康。

其二，臨床建議補充第三代生物鋅/蛋白鋅。

生物鋅/蛋白鋅這類鋅制劑直接和蛋白結合，提高了鋅的吸收和利用率，例如，賴氨葡鋅顆粒（巨可生），這種屬于第三代螯合鋅，里面含有人體必需的賴氨酸，賴氨酸是人體第一必需氨基酸，可促進營養素的吸收，改善孩子營養不吸收、發育遲緩的問題。

（via.小奶于）

最后，希望各位寶爸寶媽能從這篇文章中有所收獲，育娃更加得心應手！祝愿所有小寶寶都能健康快樂地長大！記得收藏、點贊或轉發給身邊有需要的人哦~