導讀文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！女性在懷孕后，身體會出現很多變化，就像有的孕媽媽可能在孕前很少有過胃痛的情況，但是在懷孕以后，胃痛卻頻繁發作，想吃藥緩解，可又....

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

女性在懷孕后，身體會出現很多變化，就像有的孕媽媽可能在孕前很少有過胃痛的情況，但是在懷孕以后，胃痛卻頻繁發作，想吃藥緩解，可又害怕藥物會傷害到肚子里的胎寶寶，長期以往，影響孕媽媽食欲不說，還會影響寶寶對營養的吸收。那么，孕期胃痛該如何預防緩解呢？

孕期胃痛的原因

1、懷孕以后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就會很容易跑上來（括約肌位于食管與胃的連接處，它使我們吃下去的東西只能下去，不能上來）致使胃內酸性內容物從胃里反流到食道、喉嚨及嘴里，從而刺激粘膜引起的。

2、在孕晚期，逐漸增大的子宮也會壓迫到胃部，再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產生灼熱感。

如何預防緩解孕期胃痛

1、合理飲食，少食多餐

有胃痛癥狀的孕媽媽每天應少食多餐，少吃辛辣刺激的食物，飯后半小時內不要躺倒，并且吃飯時要盡量坐直，這樣胃就不會向上走。多吃些蔬菜水果，同時還應注意營養的均衡。

2、使用維生素E C或螺旋藻片

如果在孕期晚上孕媽媽經常胃痛，可以吃一些維生素E C或螺旋藻片，疼痛難忍時，采取半坐臥位也可以減輕疼痛。不過在孕期3個月以后這些癥狀都會慢慢消失的。

3、嚴重時咨詢醫生

如果本身就患有胃病的孕媽媽，或是在無法鑒別胃炎還是妊娠引起胃痛的情況下，孕媽媽還是最好到醫院咨詢專業的醫師，并要在醫生的指導下用藥。另外如果孕媽媽嘔吐的比較厲害，出現一些酸中毒的癥狀，也應及時到醫院就診。

孕媽媽在孕期出現胃痛的情況一般都是與孕期的特殊性有關，所以要是輕微胃痛的情況，孕媽媽就不用過度擔憂了，只要在以后的飲食生活上多多注意就好；但如果是劇烈胃痛的情況下，孕媽媽還是不要硬抗，應及時到醫院就診。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。