導(dǎo)讀通常中國(guó)人認(rèn)為舌苔是一個(gè)很重要的身體表征，舌苔的顏色狀態(tài)不同，就會(huì)聯(lián)系到什么上火啊，消化不良啊，脾胃不和等等……尤其小朋友的舌苔經(jīng)常會(huì)有發(fā)白、發(fā)黃、地圖舌等....

通常中國(guó)人認(rèn)為舌苔是一個(gè)很重要的身體表征，舌苔的顏色狀態(tài)不同，就會(huì)聯(lián)系到什么上火啊，消化不良啊，脾胃不和等等……尤其小朋友的舌苔經(jīng)常會(huì)有發(fā)白、發(fā)黃、地圖舌等等現(xiàn)象，爸爸媽媽們都很心焦又疑惑，經(jīng)常會(huì)在后臺(tái)提問(wèn)關(guān)于舌苔的問(wèn)題。今天就讓我們從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看看舌苔的問(wèn)題。

（前方高能預(yù)警，有一大波舌頭即將來(lái)襲，非戰(zhàn)斗人員請(qǐng)迅速撤離。）

舌苔究竟是什么

照一照鏡子，可以看到我們的舌頭上面覆蓋著一層淡白色的物質(zhì)，這就是我們常說(shuō)的舌苔。

正常的舌苔是淡白色的，薄薄的一層，均勻地鋪在舌體的表面中間部分，但是不會(huì)蓋滿舌體，通常舌邊上會(huì)露出紅色的舌質(zhì)來(lái)。

正常情況下由于人體的新陳代謝，陳舊的上皮會(huì)漸漸脫落，而年輕的上皮細(xì)胞則漸漸成熟，這種新老交替處于平衡的狀態(tài)。

舌苔到底是咋了？1舌苔厚、發(fā)白

舌苔變厚通常會(huì)被認(rèn)為是消化出現(xiàn)問(wèn)題，但是目前沒(méi)有醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)支持這種說(shuō)法。舌苔變厚其實(shí)在育兒過(guò)程中很常見(jiàn)，尤其在寶寶添加配方奶粉之后，如果寶寶進(jìn)食正常，玩耍睡眠正常，就沒(méi)有必要太在意。如果生長(zhǎng)減緩，就要及時(shí)調(diào)整喂養(yǎng)。米粒媽提倡親愛(ài)的們放松心情養(yǎng)育孩子，要相信孩子具有極強(qiáng)的自我調(diào)整能力。

不過(guò)有一種舌苔發(fā)白的情況需要注意，那就是鵝口瘡。這就不光是舌苔發(fā)白了，口腔上顎和口腔內(nèi)壁通常都會(huì)有白色的斑點(diǎn)，就像鵝毛一樣白白的，這就是為啥叫鵝口瘡。嬰幼兒發(fā)生這種情況較常見(jiàn)。

引起鵝口瘡的原因是白色念珠菌感染，它是一種霉菌，不僅感染口腔，還會(huì)侵犯整個(gè)消化道，引起腹瀉。白色念珠菌終身存在于人體消化道內(nèi)，是否導(dǎo)致生病與消化道內(nèi)正常菌群有關(guān)。

在寶寶口腔內(nèi)患處涂抹制霉菌素可以暫時(shí)消除黏膜表面的霉菌，緩解鵝口瘡。因?yàn)閷殞毾矚g舔咬家中的各種物品，所以需要保持清潔環(huán)境，同時(shí)再加點(diǎn)益生菌，結(jié)合適量抗真菌藥物，才能徹底遏止鵝口瘡。

2鏡面舌

舌苔厚點(diǎn)兒可能沒(méi)事，可是如果舌頭表面光滑得像鏡子一樣，舌頭發(fā)紅，完全看不到舌苔的存在，這就是一種病了，稱作“萎縮性舌炎”，俗稱“鏡面舌”。病因多由全身疾病引起，比如干燥綜合征、貧血、營(yíng)養(yǎng)缺乏等。如果寶寶出現(xiàn)了鏡面舌的癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。

3地圖舌

寶寶舌頭上有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一塊塊大小各異，形狀不同的火紅色區(qū)域，其周圍呈白色，就像地圖一樣，所以叫“地圖舌”。家長(zhǎng)們看到這種可怕的情形很心焦，是不是寶寶上火了？是不是消化不好積食了？

別著急，地圖舌沒(méi)那么可怕，目前醫(yī)學(xué)研究中關(guān)于地圖舌的出現(xiàn)原因尚不清楚，臨床上也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)地圖舌和消化系統(tǒng)出問(wèn)題有什么相關(guān)，這是一種良性的常見(jiàn)問(wèn)題。其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子雖然地圖舌了，但該吃吃，該睡睡，并沒(méi)有什么異樣。

地圖舌偶爾也會(huì)延伸到兩頰和舌下粘膜。地圖舌是嬰幼兒時(shí)期的常見(jiàn)病，據(jù)報(bào)道，兒童的發(fā)病率約為15%。地圖舌可存在數(shù)周、數(shù)月，甚至數(shù)年。典型征象只存在幾周，也不會(huì)惡變，常隨兒童年齡增大而自愈，因而也無(wú)需特殊治療。

4發(fā)黃、發(fā)綠、發(fā)黑

啊？寶寶的舌頭居然還會(huì)發(fā)黃、發(fā)綠、發(fā)黑？中毒了？

是的，偶爾會(huì)有這種情況發(fā)生，當(dāng)看到寶寶舌頭出現(xiàn)以上或者其他顏色的時(shí)候，首先排除是不是吃了帶有色素的東西，比如五顏六色的糖衣巧克力豆，彩虹糖，或者紫甘藍(lán)，黑芝麻糊，或是誤吃了彩筆的墨水之類的，排除了被染色了的情況，如果寶寶舌頭還是發(fā)黃發(fā)綠發(fā)黑的話，就有可能是霉菌感染了。

爸爸媽媽們看到這種情況可千萬(wàn)別被嚇著，其實(shí)也不嚴(yán)重，和前面講過(guò)的鵝口瘡類似，霉菌感染到較嚴(yán)重的程度就會(huì)發(fā)黑發(fā)綠。帶寶寶去醫(yī)院，醫(yī)生一般會(huì)開(kāi)制霉素或其他一些藥，讓你回家給寶寶用棉簽涂抹舌頭表面，一般不需要口服用藥。

需要刮舌苔嗎？

因?yàn)樯嗵ι细挥惺澄餁堅(jiān)粝碌臓I(yíng)養(yǎng)，是細(xì)菌的溫床，舌苔上的味蕾高低不平，也是藏污納垢的地方，容易造成細(xì)菌堆積。所以有人建議經(jīng)常刮舌苔，中國(guó)古時(shí)候也有這種東西專門(mén)刮舌苔用。

牙醫(yī)一般建議在刷牙的最后環(huán)節(jié)刷幾下舌苔，但是刷舌苔不能太用力，否則也會(huì)傷害到正常的上皮細(xì)胞。市面上有些牙刷背面會(huì)有橡膠制的刷舌區(qū)域，用這里刷舌苔會(huì)比直接使用刷毛刷舌頭更加有效且合適。

不建議使用專門(mén)刮舌苔的器具清理舌苔。

也不要刻意清潔寶寶舌面，寶寶進(jìn)食后喝幾口白水漱口，出牙后每天定時(shí)刷牙。不用刻意清潔寶寶的舌面，因?yàn)檫@樣有可能損傷舌面上的味蕾。嬰兒有舌苔是很正常的現(xiàn)象和過(guò)程。只要進(jìn)食、生長(zhǎng)正常，就沒(méi)有必要關(guān)注如此細(xì)節(jié)。

米粒媽在檢索文獻(xiàn)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)西方醫(yī)學(xué)關(guān)于舌苔的研究并不多，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)育兒百科更是沒(méi)提寶寶的舌頭怎么樣，說(shuō)明舌苔的各種“異癥”并沒(méi)有多大關(guān)系，大家放寬心啦。

作者簡(jiǎn)介 | 米粒媽，美國(guó)海歸、原500強(qiáng)高管麻麻一枚，專注于科學(xué)育兒、英文啟蒙、剁手推薦。歡迎關(guān)注米粒媽米粒媽愛(ài)分享 ID milima666