導讀導讀：懷孕六個月的媽媽已經漸漸感受到胎兒帶來的負擔，那么此時的胎兒是什么樣子？頭發、鼻子、眼睛都長了嗎？發育成型了嗎？我們一起來看。孕六月，也就是懷孕中期，....

導讀：懷孕六個月的媽媽已經漸漸感受到胎兒帶來的負擔，那么此時的胎兒是什么樣子？頭發、鼻子、眼睛都長了嗎？發育成型了嗎？我們一起來看。

孕六月，也就是懷孕中期，此時的胎兒相當于24周的狀態，重量可達到500g左右，相當于兩瓶飲料的重量，長度大概15cm多一點，五感已經發育，感覺器官也很敏感，能夠感受到來自媽媽的一言一行了。所以此時來自媽媽的胎教就顯得尤為重要，更需要媽媽保持一顆輕松愉悅的心情，對胎兒的發育也有一定的好處。

那么，懷孕六七個月，屬于孕中期的孕媽媽們平時應該注意哪些呢？

1、充足的睡眠

孕婦媽媽們會在睡眠中，不斷地產生促進胎兒生長的荷爾蒙，所以一下不要熬夜。

2、睡眠姿勢要注意

睡覺時盡量做到偏左側臥睡，這樣能讓胎盤更好的灌注血液，也可以拿枕頭或毯子墊一下肚子，但不可過高，避免引發胎兒不適。

3、腹部呼吸法

為了將氧氣順利向胎兒供給，這里有腹部呼吸法可以學習：背靠椅墊，伸直膝蓋，放松。用鼻子吸氣，用腹部呼吸，吸氣時腹部膨脹，在呼氣的時候，嘴慢慢吐出氣體，堅持將氣體全部吐出才可。吐氣應比吸氣用力，每日可堅持三次以上。

4、避免身體過度勞累

孕期此階段，容易發生早產現象，如果此時進行例如長途旅行導致過度勞累，容易導致胎盤過早剝離，發生早產。

也不可過分活動，為了避免靜脈曲張，不要長時間站立。每天多攝入營養豐富的水果蔬菜，多喝牛奶、水。

5、胎教

此階段可以對胎兒進行適當的胎教訓練，對腹部輕拍以及撫摸都是很好的胎教方法。一天三到四次，同時，可以與胎兒進行對話交流。也可以放一些舒緩的音樂進行胎教。

6、飲食清淡同時，注意營養的攝入

很多孕婦在中后期容易缺鈣，鈣質可以很好的促進胎兒骨骼的發育，所以一定要多攝入足夠的營養成分，讓胎兒更健康的發育。

孕中期媽媽們會出現哪些癥狀？

很多媽媽在孕中期可能會出現抽筋的癥狀，因為此時胎兒急需大量鈣質，所以孕媽媽們一定要補充足夠的鈣質，來供給胎兒的營養需求，保證健康發育，如果出現抽筋等癥狀，可以進行按摩，若不緩解，可以盡快聯系醫生進行指導治療。

此時的孕媽肚皮漸漸擴張，腹部會越來越癢，盡量不要去抓撓，因為此時腹部的皮膚纖維非常敏感脆弱，過分抓撓可能會引發皮炎。可以選擇溫水擦拭沖洗。

重點提示：保持積極健康的態度是孕媽度過孕期的法寶，分娩時大部分的女性會經歷的一段特殊時期，也是一種本能，不必過分擔憂。保持好心情，有好的體能，才能生出健康可愛的寶寶。

今日話題：你在孕期都發現肚子里的寶寶有哪些可愛的小動作出現？又是如何給寶寶進行胎教的呢？