導(dǎo)讀我們都知道常吃魚肉可以提高智力，讓人變聰明。特別是媽媽們在懷孕的時候，多吃魚對胎兒的發(fā)育是很好的。但是要注意的是并不是所有的魚都是能吃的，下面就為大家介紹一....

我們都知道常吃魚肉可以提高智力，讓人變聰明。特別是媽媽們在懷孕的時候，多吃魚對胎兒的發(fā)育是很好的。但是要注意的是并不是所有的魚都是能吃的，下面就為大家介紹一些孕婦不能吃的魚。

婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。

魚類含有豐富的氨基、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，這些是胎兒發(fā)育的必要物質(zhì)，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)。

調(diào)查研究表明，孕婦多吃魚有利胎兒發(fā)育，特別是腦部神經(jīng)系統(tǒng)，這樣生出來的寶寶特別聰明。

但是孕婦并不是什么魚都能吃的，由于環(huán)境污染，可能出現(xiàn)有毒物質(zhì)在魚體內(nèi)蓄積，買魚時，除了要注意魚本身是否新鮮，還要盡量避免買那些有毒的魚。

愛吃魚，并且會吃魚，將更有益于你及你的寶寶的健康。

不能吃的魚

咸魚

咸魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質(zhì)的致癌性非常強(qiáng)。

如果孕婦食用，盡管對孕婦的健康并不會造成很大的影響，但是卻會增加胎兒出生后患癌癥的幾率。

化工廠附近水域的魚類

化工廠里的工業(yè)廢氣、廢水以及廢渣不斷地排放在水域中，然后毒性潛入魚類體內(nèi)，使得魚肉中的鎘、鉛、汞等重金屬含量增，同時胎兒的敏感性非常強(qiáng)，非常容易出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。

有腐敗跡象的魚類

魚類出現(xiàn)腐敗現(xiàn)象后，就會分解形成大量的組織胺，從而誘發(fā)強(qiáng)烈的變態(tài)反應(yīng)，不利于孕婦的健康。因此孕婦在孕期一定要避開這些魚類，不要有扔掉可惜的想法。

稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養(yǎng)殖的魚

農(nóng)民在種植的時候必然會施用一定量的農(nóng)藥或者殺蟲劑，這些化學(xué)物質(zhì)會污染田水，慢慢地潛入魚體，蓄積起來。

而且有研究表明，魚類對農(nóng)藥和殺蟲劑的蓄積力非常強(qiáng)，耐受性也是非常高的，這樣孕婦吃了之后，毒性很容易進(jìn)入胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒中毒。

帶寄生蟲的魚

魚肉中還可能存在華枝睪吸蟲等寄生蟲，除了加工時要徹底洗干凈外，烹調(diào)時要注意煮熟煮透。

畸形的魚

其他如畸形的魚不要吃，魚膽不要吃，死的甲魚、鱔魚不能吃。

罐裝的金槍魚

金槍魚因?yàn)樗墓俣鴽]被列入孕婦禁食范圍。但有負(fù)責(zé)制定汞管理?xiàng)l例的人士認(rèn)為。

婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的，有些地區(qū)已經(jīng)限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不要超過198克。

汞含量高的魚類

鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚，這四類魚類汞含量非常高，汞對于人體的傷害力非常強(qiáng)，很有可能會影響胎兒的大腦生長發(fā)育，這樣很容易導(dǎo)致畸形兒。

汞進(jìn)入孕婦體內(nèi)之后，可以破壞胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成寶寶的認(rèn)知能力低下。

食品和藥物管理局提出的警告主要是針對孕婦的，但這也提醒了母親和幼兒注意不要過多食用前面提到四種魚類。

不過，如果有哪位媽媽已經(jīng)吃了上述幾種魚，現(xiàn)在也大可不必驚慌，因?yàn)槌赃@些魚的危害在于汞的長期積累。

偶爾吃一頓兩頓是沒什么大礙的。要保護(hù)未出世的寶寶的健康，目前最好的方法就是避免再吃這四種魚類。

孕婦盡量吃不同種的魚，不要集中吃一種，每周平均吃魚量不要超340克就不用擔(dān)心汞的攝入量超標(biāo)。

對孕婦好的魚

鯉魚

鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、清熱解毒的功效。孕婦食用有安胎通乳的功效。

鯽魚

鯽魚含豐富的蛋白質(zhì)，孕婦食用還能治療消化不良、胎動不安等癥狀，減輕孕婦的嘔吐反應(yīng)，增進(jìn)食欲。

黑魚

黑魚補(bǔ)脾利水、清熱祛風(fēng)，孕婦食用可催乳、補(bǔ)血、安胎、利產(chǎn)等功能。還治療肺結(jié)核有輔助作用。

鰱魚

鰱魚能益氣、暖胃，是益氣補(bǔ)血的養(yǎng)生佳品。加入豆腐同煮，可使高蛋白質(zhì)的氨基酸得以互補(bǔ)對孕婦更好。

結(jié)語：以上就是為大家介紹有關(guān)孕婦不能吃什么魚的內(nèi)容。魚的營養(yǎng)成分很高，孕婦常食對胎兒的身體發(fā)育和腦部發(fā)育有很好的作用，平時只要多多注意不要吃到上訴說的不能吃的魚就可以了。