導讀小家伙還沒成型，但是對于孕媽肚子里的“家”還是有要求的。第3周，中樞神經開始發育，神經管開始形成。1）胎兒?怕媽媽吃?咖喱、酒啊、辣椒、芥末等辛辣?刺激?的....

小家伙還沒成型，但是對于孕媽肚子里的“家”還是有要求的。第3周，中樞神經開始發育，神經管開始形成。

1）胎兒?怕媽媽吃?咖喱、酒啊、辣椒、芥末等辛辣?刺激?的?食物?。懷孕以后寶媽會體溫?會?升高?，血比較熱吃過多刺激性的食物容易口干?、便秘。熱辣?辣?火鍋?少吃?啦?！

刺激性食物舉例 圖片來源于網絡

2）胎兒?怕媽媽吃淘洗過多的米和烹飪過度的蔬菜，飲食?過于?精致?，很可能?葉酸會?不夠，關鍵?性?影響胎兒的神經發育。家常?菜?多吃些?，飯店?外賣?少點?。

3）胎兒?怕媽媽吃得?過?酸?。如果酸性物質過多，會影響胚胎細胞的正常分裂增殖與生長發育，容易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形。酸性?飲料?和?酸性?食物?比如?動物?肉?等?少?吃些?，但是?可以?適量吃些酸甜的蔬菜水果，比如番茄、葡萄、蘋果、橘子等是?可以?的?。

4）胎兒怕媽媽喝?濃茶和咖啡。濃茶里含有高濃度的鞣酸，容易與食物中的鐵和鈣形成沉淀物，影響鐵?和?鈣?的?吸收，影響胎兒的發育。咖啡含有咖啡因，會破壞維生素，導致維生素B1的缺乏，茶里?也?含有?咖啡因?，人呢，容易疲勞煩躁、沒什么胃口還便秘。

5) 胎兒怕媽媽吃過?寒?的?食物?，比如?螃蟹?如果在孕早期吃過多，散血淤，有可能會出血、流產。

總之，雖然這個?階段?，孕媽?體形變化不大，但是還是?注意?要有均衡的營養，盡量?不要?挑戰?“特殊?”的?食物?。

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