導讀#育兒事務所#添加原則：到了9個月，寶寶能吃的食物種類變多了，這時每天的輔食安排中，爸爸媽媽要開始關注營養均衡，別忘了組合谷類、蛋白質、蔬菜和水果，讓寶寶攝....

#育兒事務所#添加原則：到了9個月，寶寶能吃的食物種類變多了，這時每天的輔食安排中，爸爸媽媽要開始關注營養均衡，別忘了組合谷類、蛋白質、蔬菜和水果，讓寶寶攝取多樣的營養。

谷類：爛的稀飯、面條等。

水果：蘋果、香蕉、西瓜、哈密瓜等。

蔬菜：細纖維、口味較為清淡的葉子蔬菜、瓜類、根莖類等，可以嘗試混合的蔬菜泥。

肉類：豬瘦肉泥、雞肉泥、魚肉、蛋黃泥等。

寶寶的飲食要有合理的組合，讓富含蛋白質（肉類、蛋黃）、脂肪（奶類）、碳水化合物（谷物）、維生素（蔬菜、水果）的食物均衡搭配，以免造成寶寶偏食。

這個階段是訓練孩子自己吃飯的好時機，寶寶自己也會開始用手抓食物，所以給寶寶的食物最好先處理成適合寶寶小手的大小。

除讓寶寶繼續熟悉各種食物的新味道和感覺外，還應該逐漸改變食物的質感和顆粒大小，逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡，使輔食取代一頓奶而成為獨立的一餐。